- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
amin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Yasemin kilo veremiyor olabilirsin fakat şöylede bir durum var ,kiloda almıyorsun , bak istanbulda yedim dedin eger bizler olsak 2-3 kilo alırdık en azbende bu diyet konusunda bu sabah tartıya çıkınca şöyle düşündüm çünkü hiç kilo veremiyorum aylardır ve beni üzmüyor desemde yalan olur aslında psikolojimi bozuyor üzülüyorum karara aldım mart nisana kadar kilomu koruyup 65 500 65 700 geliyorum istanbuldan geldiğimden beri martta hem sporuma hemde diyete tekrar başlamak istiyorum bugünki düşüncem bu .nedersiniz bilmiyorum
Senin iş biraz spora bakıyor . Kışın yürüyüş yapamıyorsun . E o azaman baharı beklemen mantıklı ...
Bende bi türlü o gücü bulamıyorum kendimde . Spor olmadan olmuyor
bendemi havaların ısınmasını beklesem
. Bu kiloda olmak istemiyorum , ama kilo vermek içinde çok çabam yok ne yazıkki . .
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
kendimi engellemesem alırım aebenim gene sağlıklı beslenmeye devam vazgeçmedim dediğin gibi yazın yaptığım yürüyüşleri yapamıyorum ve ağır sporlar yapamadığım içinde spor salonunda gidesim gelmedi gitsem yürüyüş bandında yürüyecem oda evde var zatenYasemin kilo veremiyor olabilirsin fakat şöylede bir durum var ,kiloda almıyorsun , bak istanbulda yedim dedin eger bizler olsak 2-3 kilo alırdık en az
Senin iş biraz spora bakıyor . Kışın yürüyüş yapamıyorsun . E o azaman baharı beklemen mantıklı ...
Bende bi türlü o gücü bulamıyorum kendimde . Spor olmadan olmuyor
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
iyi akşamlar kızlar
tlfumun hem şarjı bitti hem de interneti.
iyice bağımlı oldum
bu yüzden bir süre internet paketi eklemiycem.
tefsir okumak istiyorum. hadis ezberlemek istiyorum.
ama tlf hepsine engel oluyo
akşamları girerim kızlar
bugüm diyet gümledi hem öğlen hem akşam cıslarla dopdoluydu
yarın yeni bir gün
bugünün tek artsı sporu yapmış olmam. spor salonu üyeliğim de bitecek ama aylık 95 tl olmuş. paraya üzülüyorum evde yapıcam artık sporumu. şubataın ilk haftasına kadar sürüyor.
kilomda bu sabah da değişiklik yoktu. yani 1 hafta oldu nerdeyse ama 72 71.5 bu da moralimi bozuyor ve diyeti bırakmama sebep oluyo
tlfumun hem şarjı bitti hem de interneti.
iyice bağımlı oldum
bu yüzden bir süre internet paketi eklemiycem.
tefsir okumak istiyorum. hadis ezberlemek istiyorum.
ama tlf hepsine engel oluyo
akşamları girerim kızlar
bugüm diyet gümledi hem öğlen hem akşam cıslarla dopdoluydu
yarın yeni bir gün
bugünün tek artsı sporu yapmış olmam. spor salonu üyeliğim de bitecek ama aylık 95 tl olmuş. paraya üzülüyorum evde yapıcam artık sporumu. şubataın ilk haftasına kadar sürüyor.
kilomda bu sabah da değişiklik yoktu. yani 1 hafta oldu nerdeyse ama 72 71.5 bu da moralimi bozuyor ve diyeti bırakmama sebep oluyo
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
yasom benim evde de step tahtasından topa eliptik aletinden dambıla her şey var ama evde spor çok zor geliyo bana dakendimi engellemesem alırım aebenim gene sağlıklı beslenmeye devam vazgeçmedim dediğin gibi yazın yaptığım yürüyüşleri yapamıyorum ve ağır sporlar yapamadığım içinde spor salonunda gidesim gelmedi gitsem yürüyüş bandında yürüyecem oda evde var zaten
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
az yemişsin ama kan şekerini yükseltici şekilde beslenmişsin.Menüm
Sabah
Lapa yogurt.
Öğlen
Lapa yogurt .
İkindi
1İçli köfte .
Akşam
Çok az lapa yogurt ( gündüzden kalan )
Kızımın patetesinden 3-5
5-6 tn de hurma .
Su az sporda yok
bakalım yarın nasıl bir sonuç elde edicez.
ben anca akşam girerim kızlar
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
günaydın tebrikler
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
Yok tebrik etme gulum ya yarin 66 bile olabilirim neye inanacagimi sasirdim tartiyi yerini degismiyom oynatmiyorum ama her gun farkli gelince eksiliyommu artiyommu bilemiyorum.günaydın tebrikler
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Günaydın güzel hanımlar
Kilo bildirimim
Geçen hafta 70
Bu hafta 69
Fark 1 kg .
Lapa karbonda olsa tuzsuz ve bol yogurt şişliği attirıyor bana . Aslından 4-5 gün öncede 69 dum . Regl ve tatlı şişirmişti dün 69.8 düm ...
Haftaya 68 li rakam görmek dilegitle inşallah ..
Malum benim hayatda menülerde karışık , ve buna çözümüm yok böyle olmak durumunda . Bende buna göre hareket edip haftada 200, 300 gr da olsa vererek devam etmek istiyorum . En azından kilo almamış olurum . Havalar ısının a sporu mutlaka ekliycem başka türlü hedefe varamam . İşte durumumun özeti böyle
Kilo bildirimim
Geçen hafta 70
Bu hafta 69
Fark 1 kg .
Lapa karbonda olsa tuzsuz ve bol yogurt şişliği attirıyor bana . Aslından 4-5 gün öncede 69 dum . Regl ve tatlı şişirmişti dün 69.8 düm ...
Haftaya 68 li rakam görmek dilegitle inşallah ..
Malum benim hayatda menülerde karışık , ve buna çözümüm yok böyle olmak durumunda . Bende buna göre hareket edip haftada 200, 300 gr da olsa vererek devam etmek istiyorum . En azından kilo almamış olurum . Havalar ısının a sporu mutlaka ekliycem başka türlü hedefe varamam . İşte durumumun özeti böyle
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Dinekki dün kısırı 2 tb değilde 1 tb yiyeydin bugun daha fazla eksin olacakmış elifim
.Hatta sen tam dikket etseydin bu hafta 2 kilon giderdi eminim ....
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Yav yasemin bünyen senin diyeti bırakmanı istemiii bak dün ara vericem dedin korktu indi kilon
Ay şaka bir yana öyle böyle inecek bacım en son 64 lü rakamları vicdan çorbasıyla gördün . Dün normal beslendiysen bu rakam iyi yolda oldugunu gösterir ertesi gün artsada
