- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
ne bilem pas vermeyince dedim kızdıgıma gücendimi diye . senin pek böyle huyun yoktur ama eşref saatine geldiyse acaba dedimKarlı bir sabahtan Günaydın güzellikler
Aeben abla kızıyor musun dedin ya geçen gün, döv benineyseki hala -deyim
menü vermediğin için tahmin ediyorum
tartı günümüz çarşamba o vakte kadar iyce vermiş ol
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
günaydın bacım .. evdemisin ?
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
evet canım evdeyim gene uykusuz bir gece geçirdim perişanım
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
dünki menümü cıslı olsada yazmaya karar verdim . utanır konturolü iyce saglarım inşallah 
pazar sabah 11 gibi
2 dl tb ekmegi.
fırında sebze kızırmamı diyim işte ondan azda pattis vardı içinde ..
peynir..
14.gibi 1 tane sarma attım agzıma ( komşuda başsaglıgı vardı )
17 gibi
yahni çeşitleri olan bi tabak . 1 kş pilav . bol yogurt ..
azda sucuk döner ..
kabak tatlısı ve ekmek kadayıfından 2 şer çt.
ve en yapmaman gereken buna kızdım kendimede akşam eşcazımla aynı başsağlıgına öylen yemediğim 5-6 sarma tuzluydu bide
bugün söz sıkı bir menü olacak inşallah .. neyseki geçen haftaya göre - deyim
pazar sabah 11 gibi
2 dl tb ekmegi.
fırında sebze kızırmamı diyim işte ondan azda pattis vardı içinde ..
peynir..
14.gibi 1 tane sarma attım agzıma ( komşuda başsaglıgı vardı )
17 gibi
yahni çeşitleri olan bi tabak . 1 kş pilav . bol yogurt ..
azda sucuk döner ..
kabak tatlısı ve ekmek kadayıfından 2 şer çt.
ve en yapmaman gereken buna kızdım kendimede akşam eşcazımla aynı başsağlıgına öylen yemediğim 5-6 sarma tuzluydu bide
bugün söz sıkı bir menü olacak inşallah .. neyseki geçen haftaya göre - deyim
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
napcaz senin bu uyku işini bacım ?evet canım evdeyim gene uykusuz bir gece geçirdim perişanım
bu gece bende sık uyandım yağmur fırtına derken .. şimdi gözlerim puslu puslu . bide dün yediklerimden halsizin . kalkıp işi gücü tutayım bari..
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
cay kahve hiç bişey içmiyorum uykumu etkiler diye ama dalıpta uyuyamıyorum
geçecek inş
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
Abla ege'yi sana göndereyim de ben uyuyayım bari, sen nasılolsa uykusuzsun :)evet canım evdeyim gene uykusuz bir gece geçirdim perişanım
Şaka bir yana uyku problemin arttı sanki di mi?
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
18 aylık hala gece emmek için uyanıyor. Eskisi gibi sık değil ama deliksiz uykuya hasret kaldım vallahi
günaydın hanımlar
dünkü menümü vereyim sonra da bir soru sorayım
sabah 2 yumurta peynir zeytin
öğlen iki kaşık tavuk sote ve bir kase yoğurt
akşam kabaklı yeşil mercimek yemeği ve yoğurt
gece bir elma
arakaşlar ben buaralar kervize taktım kafayı herhafta yiyorum bugün de yicem çiğden salatasını yapıyorum cevizli yoğurtlu bir sorun varmı beni şişkinlik yapıyor aslında ama inanılmaz seviyorum
dünkü menümü vereyim sonra da bir soru sorayım
sabah 2 yumurta peynir zeytin
öğlen iki kaşık tavuk sote ve bir kase yoğurt
akşam kabaklı yeşil mercimek yemeği ve yoğurt
gece bir elma
arakaşlar ben buaralar kervize taktım kafayı herhafta yiyorum bugün de yicem çiğden salatasını yapıyorum cevizli yoğurtlu bir sorun varmı beni şişkinlik yapıyor aslında ama inanılmaz seviyorum
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
Büyük oğlum 8 aylıkken emmeyi bırakmıştı ve yaşından sonra deliksiz uyumaya başlamıştı. Ama küçük sıpa gündüz iyice azalttı ama gece uyandı mı uzun uzun emmeden uykuya dalamıyor bir türlü.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
günaydın kızlar, haftasonu yine diyetlik değildim, yeniden başlıyorum sağlıklı beslenmeye
sabah
2 kaşık yulaf kepeği ile ekmek
peynir
dere otu
maydanoz
5 yeşil zeytin
çiğ brokoli
ara
3 küçük mandalina
öğlen
ekşili köfte
bulgur pilavı
az yoğurt
ara
yoğurdun devamını yiyeceğim
akşam
pişmemiş ıspanak
ton balığı
yoğurt
1 kepçe tarhana çorbası
sabah
2 kaşık yulaf kepeği ile ekmek
peynir
dere otu
maydanoz
5 yeşil zeytin
çiğ brokoli
ara
3 küçük mandalina
öğlen
ekşili köfte
bulgur pilavı
az yoğurt
ara
yoğurdun devamını yiyeceğim
akşam
pişmemiş ıspanak
ton balığı
yoğurt
1 kepçe tarhana çorbası
Son düzenleme:
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
Seve seve bakarim canim yolla
keske yakin olaydik evet bazan olurdu uzun zamandur olmuyordu gene basladi. - 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
yazdıklarına katılıyorum canım, bende bayadır diyet psikolojisinde olduğum için, bazen bıkkınlık geliyor, ama bırakırsam başa sararım, bunun farkındayım :)))Saraycam bu konuda yazdıklarınızı okudum ...
Malesefki bir kere kilo almış biri kilosunu verip hedefine gelsede , egerki sağlıklı beslemeyi HAYAT felsefesi yapmazsak kilolar geri geliyor ..
Dengeli yaşamak zorundayız , bir gün tozuttuysak dikkat edip geri vermeliyiz .
normaldede saglıklı beslenmeye yönelmezsek , hangi diyeti yaparsak yapıp kiloları versekte ,mutlaka kilolar geri geliyor ..
15 yaşında diyete başlamıştım... bir genç kız için hemde 1.57 boyunda 68 kilo olmak ne demek ..
40 yaşındayım 25 yıl olmuş hep dikkat ederip hep , ve bunun sebebi sağlıklı ve az yemeyi beceremediğimden
Kemdimi bir çok konuda çok güçlü bilirim ama bu yeme işinde gücüm yok bunda hipo olmamında etkisi tabiki var ama o pisbogazlık yokmu bu konuda kendimi terbiye etmedikçede hep böyle hayatım diyet olarak geçecek onunda farkındayım.
bu gün yeniden start verdim bakalım :)
