- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
1/2 kase etli sebze, 1/2 kase kh, salata ve ayran. Fazla olcağını düşünmemiştimAkşam karbon fazla olmuş elifim
Montide şöyle bir kuralımız vardı hatırlatarsın , haftada 10 ögün karbon 7 si ekmekli kahvaltı 3 de diger günlere dagılmış baklagil .
Tam monti yapamasanda bu kuralı atlama . Yasemin bacım bak bu kural sendede işe yaraya bilir
Yumurta yemediğim için 7 kh hakkımı ekmekten yana kullanıyorum. Baklagil pişirmiyorum aslında pek 2 haftada 1 barbunya sadece. Yarım kase kadar kaldı yarın öğle yerim dedim vazgeçtim şimdi
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
Dışarda olunca düzen kaçıyor tamamen gezenti ablamOna bakarsan ben yüz karası
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Bugun pek olmadı ama menü yazmayı bırakmıycam .
Sabah
1dk tb . Ekmek .
Peynir . Tere .
Domates .2 zeytin .
2 ceviz ..
Öğlen .
1 kuru dolma .
İkindi
Kısır ,turşu kurabe, pogaça .
Vs
Finiş .
Su az spor zati yok
Bu hafta alışma haftamız olsun daha düzelecek inşallah . Karnım bugun daha iyidi şişlik inmişti .1 kiloya yakında şişlik gitmişti .
Arkadaşlar sizden ricam birbirimizi bırakmayalım . Diyetde hepimizde yıllandık haliyle bıkkınlığımız var . İlk başladıgımız gibi olamiyoruz , olamayızda . Ama en azından kilo artışı olmaz . Ben inanıyorum kiloda vericez , yeterki birbirimizi bırakmayalım.
Sabah
1dk tb . Ekmek .
Peynir . Tere .
Domates .2 zeytin .
2 ceviz ..
Öğlen .
1 kuru dolma .
İkindi
Kısır ,turşu kurabe, pogaça .
Vs
Finiş .
Su az spor zati yok
Bu hafta alışma haftamız olsun daha düzelecek inşallah . Karnım bugun daha iyidi şişlik inmişti .1 kiloya yakında şişlik gitmişti .
Arkadaşlar sizden ricam birbirimizi bırakmayalım . Diyetde hepimizde yıllandık haliyle bıkkınlığımız var . İlk başladıgımız gibi olamiyoruz , olamayızda . Ama en azından kilo artışı olmaz . Ben inanıyorum kiloda vericez , yeterki birbirimizi bırakmayalım
. - 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Aynen , hele benim durum vahimDışarda olunca düzen kaçıyor tamamen gezenti ablam
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
işe gitmediğim zamanlarda evet ama bayağıdır yemek saatlerim şaştı bizimkiler sabah kahvaltısını geç yapıyorlar öğlen yok akşam üzeri yiyorlardı tabi 1.15 ay böyle olunca düzel bozuldu bugünde biraz uyumuşum geçe kaldı kahvaltım öğlende acıkmadım dedim activa yiyim ama acıktım 3gibiTabiki yaz bacım
Yaseminim menün fena değil . Aslında kendin için yemek yaptıgın için şanslısın . Actıvya çok şekerli o acıktırmış olabilir . Ögün atlama bence
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Paraynan değil sıraynan bekleseydinyaHani menü yorumum
Hadi ben yokum yasemin sen niye yorumlamanki menüleri ?
Dedimye hanımlar link sizin , hepimiz birbirimizi tanıyoruz
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Benim için çok fark etmez çogunluga uyarım hergün tartılıyom zaten .
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
montiyi çok iyi bilmiyorum ya bacım ahkam kesmeyim dedimParaynan değil sıraynan bekleseydinya
Hadi ben yokum yasemin sen niye yorumlamanki menüleri ?
Dedimye hanımlar link sizin , hepimiz birbirimizi tanıyoruz
elifim akşam bezelyeleri götürmüş bana göre bezelye gı değeri yüksek derim emine öğlen karbon almış zaten akşama sebze yese iyi olurdu derdim kendim içinde öğlen yemeği atladığım için sebze yememiş oldum ama akşam salatyla onu doldurdum sayılır sen iyi yapmışssın ohhhhh afiyet olsun 25yıl diyet yapmak kolaymı
saraycamda her zamanki gibi az yiyor bana göre. - 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Elifim tek öğün babında bakarsan çok dengeli ama günün diğer menülerine kakınca evet fazla oluyor . Madem çıktık bu yola elimizden geldiğince doğru yapalım , sende evdesin ve yemekeri kendine uyarlaya bilirsin ,
hadi kuzum 6 lı rakamlar yakındır 
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Bacım şu an şuda monti menüsü diyecegim menü görmedimmontiyi çok iyi bilmiyorum ya bacım ahkam kesmeyim dedim
o yüzden için rahat olsun Zaten senin bilgilerde yaso montiya
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
şöyle yapmayı düşünüyorum bu ara hiç kurubakliyat yemiyorum hem karbon hem protein olmasına rağmen ama almak gerekiyor tek başına oluncada yapmıyorum sadece hastanedede pazartesileri çıkıyor nöbetim denk gelirse yiyorum nohutu kurufasülyeyi haşlayıp öğlen salataların üstüne atsam gibi nedersin.
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
Vayy hain dost
siz hariç sadece firuzeye yedirecem deli kız bakalım kaç gün sürecek kararı cadı ya hergün fikir değiştiriyor deli etti beniiiiii
