Hoşgeldin nazlım
hoşbuldum ablam
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
hoşbuldum ablam
iyiyim canım çok şükür . 54.8 den sonra koruma evresi başarılı olmayınca tekrar kürkçü dükkanında buldum kendimi geçen cuma 65,6 kg idim
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Bazen oluyor öyle durumlar akşam yemeyip telafi etmişsin
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Bünye cısları hemen artıya çeviriyor banumgünaydın 500 gr artı çıktım bugün
bugun işi sıkı tut iner hemen günaydınlar herkese . hayırlı cumalar
dünkü menüm
sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
beyaz peynir
domates
salatalık
zeytin
öğlen
2 yumurta ile yapılmış sebzeli omlet
beyaz peynir
ara
1 adet elma
akşam
koca bir kase salata
yoğurt ( küçük kutu yoğurtlardan )
su 2 litre
spor olarak 70 dk koşu bandında yürüyüş , 15 dk bisiklet plates hocası gelmeyince bende kendimi yürüyüşe verdim
dünkü menüm
sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
beyaz peynir
domates
salatalık
zeytin
öğlen
2 yumurta ile yapılmış sebzeli omlet
beyaz peynir
ara
1 adet elma
akşam
koca bir kase salata
yoğurt ( küçük kutu yoğurtlardan )
su 2 litre
spor olarak 70 dk koşu bandında yürüyüş , 15 dk bisiklet plates hocası gelmeyince bende kendimi yürüyüşe verdim
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
bir doktora gitsen banu kan testi falan yaptırsan tsh larına baktırsan . yanlış hatırlamıyorsam sen pko luydun dimi. bana kalırsa değerlerine baktır bir
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
