Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

tavsancan · 17 Nisan 2015

aeben .!.:
Verecek cok kilon yokmus alara , epeydirde diyet yapmiyorsan birkac haftada gider 3 kilo ..

Evet corek otu cok faydali imis bende aradi kullaniyorum ..

Evet 65 im, 62 veya 60 olsam simdilik yeter, normalde 50 kiloydum da hep, bakalım rahat gider de yemeklere geri saldirmazsam o kilolara da yaklasabilirim yaz sonuna kadar, simdlik hayal gibi ama belki olur, kimbilir.

Sabah yumurta yedim 2 yymurta, yarım kase lor, domates, semizotu, limonlu alkali su, biberiye cayi ve nornal cay ictim. İyiyim bence:) ekmek beyaz ekmek vardi o yuzden yememek icin yymurta kirdim hemen, kahvaltidaki hata domates mi? Hatam var mı acaba?

aeben · 17 Nisan 2015

alara90 .!.:
Evet 65 im, 62 veya 60 olsam simdilik yeter, normalde 50 kiloydum da hep, bakalım rahat gider de yemeklere geri saldirmazsam o kilolara da yaklasabilirim yaz sonuna kadar, simdlik hayal gibi ama belki olur, kimbilir.

Sabah yumurta yedim 2 yymurta, yarım kase lor, domates, semizotu, limonlu alkali su,
biberiye cayi ve nornal cay ictim. İyiyim bence:) ekmek beyaz ekmek vardi o yuzden yememek icin yymurta kirdim hemen, kahvaltidaki hata domates mi? Hatam var mı
acaba?

Hatan yok canim kahvaltin afiyet olsun

Nare83 · 17 Nisan 2015

şimdilik bir fark hissetmeidm aben ablam
ilerleyen haftalarda ancak belli olur

Selinanya · 17 Nisan 2015

Menümü de yazayım, bugün biraz şey oldu

Sabah: altınçörek ekmeklerde1 1 tane (üzümlü ve fındıklı-İstanbul halk ekmeğin yaptığı )
1 kk peynir+1 salatalık+3 zeytin

Öğlen: Et kavurma (ama sulu gibiydi, zaten yağlarını ayırıyorum)+çoban salata

Ara:1 tane şekerpare + 1 elma

Akşam: taze fasulye (2 yemek kaşığı)+1 kase yogurt+yeşil biber

Su:2.5 lt
Spor: 45 dk yürüyüş (interval)

aeben · 18 Nisan 2015

Selinim bugun toparlarsin canim ...
Kacamaklar nadiren olabilir onemli olan gerisini getirmemek .

Eddoras · 18 Nisan 2015

aeben .!.:
Seni gorduk daha iyi olduk eddaras abla ..
Sen nasilsin ? Kilo vermeye devammi ?

Iyiyim canım.uğraşıyorum ana bıktım artık.
karataya başladım tekrar.
eskeden kullandığım bitkisel karışımlarra başladm tekrar.bakalım nolcak.

Eddoras · 18 Nisan 2015

masumm .!.:
selammm

eddoras ablaaa nasılsın hşgeldin

Hoşbuldum banum.
fena değil işte.
arada gelip size içimi döküyorum işte ne yapayım

Selinanya · 18 Nisan 2015

Menüm;

Sabah:1 elma

Kahvaltı:2 haşlanmış yumurta+1 kk peynir+1 salatalık

Ara:1 ceviz
Öğlen: 1 kase yoğurt+kara buğday haşlaması+1 küçük dlm tam buğday ekmeği (dayanamadım yedim )

Akşam: 1 kase yoğurt+kara buğday haşlaması+1 yemek kaşığı pırasa yemeği

Ara: 2 çilek+10-15 çağla

Su:2.5 lt olur

Akşam yemeğimi 5 de yedim, öyle olunca da ara yaptım tekrar. Kendime hakim olamıyorum, sürekli yeme isteği var

aeben · 18 Nisan 2015

Selinim afiyet olsun ...
Oylenki ekmegin bir zarari yok takilma

Selinanya · 18 Nisan 2015

aeben .!.:
Selinim afiyet olsun ...
Oylenki ekmegin bir zarari yok takilma

Ablacım ya, kendimi kontrol edemiyorum resmen, yemeklere saldırmak istiyorum

tavsancan · 19 Nisan 2015

Sbh: bir ince dilim kızarmış beyaz ekmek
Lor+peynir+4siyah zeytin+domates
Cay+biberiye çayı

Aralarda limonlu su ve çay

Öğlen: hindi mantar sote+yeşil salata+yoğurt
Akşamüstü: 2greyfurt
4-5 adet yerfıstığı

Akşam: 1tstlikasigi corekotuna 1yk yoğurt+salata yoğurt

aeben · 19 Nisan 2015

Selinanya .!.:
Ablacım ya, kendimi kontrol edemiyorum resmen, yemeklere saldırmak istiyorum

Reglinmi yakin selin ?
Kansekerin dengesizlesmis demekki . Gecen 2 gun benimde oyle oldu sebebsiz hemde . Şimdi iyiyim cok sukur seninkide gecer

aeben · 19 Nisan 2015

alara90 .!.:
Sbh: bir ince dilim kızarmış beyaz ekmek
Lor+peynir+4siyah zeytin+domates
Cay+biberiye çayı

Aralarda limonlu su ve çay

Öğlen: hindi mantar sote+yeşil salata+yoğurt
Akşamüstü: 2greyfurt

4-5 adet yerfıstığı

Akşam: 1tstlikasigi corekotuna 1yk yoğurt+salata yoğurt

Alaracim beyaz ekmek cis canim montide beyaz unlu gidalar tamamen yasak ...
Gerisi iyi menumun

tavsancan · 19 Nisan 2015

[QUOTE="aebensöylemeye y6155, member:akşamüstüdlaracim beyaz ekmek cis canim montide beyaz unlu gidalar tamamen yasak ...
Gerisi iyi menumun [/QUOTE]

Offf bunu söylemeyeyim o zaman ya aksamustu deli gibi pizza yedim buyuk boyun yarisini ama bugun pazar ve rejimler pazartesi baslardi demi

tavsancan · 19 Nisan 2015

aeben .!.:
Alaracim beyaz ekmek cis canim montide beyaz unlu gidalar tamamen yasak ...
Gerisi iyi menumun

o beyaz unlu ekmeği yedim diye mi canım unlu şeyler çekti önce pide çekti evde de ev yemeği vardı dünden onu da yedim halbuki ama yetmedi işte gözüm dönmüş gibiydi yemeklere saldırasım geldi her zamanki gibi, ühüüü. neyse bişey olmaz demi bugun haftasonu ? yoksa baslıktan atmıycan demı benı :)

aeben · 19 Nisan 2015

alara90 .!.:
o beyaz unlu ekmeği yedim diye mi canım unlu şeyler çekti önce pide çekti evde de ev yemeği vardı dünden onu da yedim halbuki ama yetmedi işte gözüm dönmüş gibiydi yemeklere saldırasım geldi her zamanki gibi, ühüüü. neyse bişey olmaz demi bugun haftasonu ? yoksa baslıktan atmıycan demı benı :)

İlahi alara ne atmasi canim ya ne haddime :)))
Canim montide beyaz un hic yenmiyor ekmeginde tambugday ekmegi olmali .

aeben · 19 Nisan 2015

alara90 .!.:
[QUOTE="aebensöylemeye y6155, member:akşamüstüdlaracim beyaz ekmek cis canim montide beyaz unlu gidalar tamamen yasak ...
Gerisi iyi menumun

Offf bunu söylemeyeyim o zaman ya aksamustu deli gibi

pizza yedim buyuk boyun yarisini ama bugun pazar ve rejimler pazartesi baslardi demi [/QUOTE]
:))))) hadi bakalim yarin basla :))

Selinanya · 19 Nisan 2015

Menum Sabah: 5 cagla
Kahvalti: maydonozlu omlet (2 yumurtali)+ 1kkdan fazla peynir
3 zeytin+domates, salatalik,biber (3-4 dilim)

Ara: yarim elma
Oglen: 1 kase yogurt+kara bugday haslamazi+1 yemek kasigi barbunya
Ara:5 cagla+2cilek
Aksam: 1 kase yogurt+kara bugday haslamasi

Su:2 lt olmustur.

Selinanya · 19 Nisan 2015

aeben .!.:
Reglinmi yakin selin ?
Kansekerin dengesizlesmis demekki . Gecen 2 gun benimde oyle oldu sebebsiz hemde . Şimdi iyiyim cok sukur seninkide gecer

Ablacım reglim geçen aya göre 10 gün gecikti, neden hala olmadım bilmiyorum Benimki öne atıyor ama böyle gecikmiyordu. Neyse geldiği zaman gelir

aeben · 20 Nisan 2015

Selinanya .!.:
Ablacım reglim geçen aya göre 10 gün gecikti, neden hala olmadım bilmiyorum Benimki öne atıyor ama böyle gecikmiyordu. Neyse geldiği zaman gelir

Bu mevsimde olabiliyor selinim . Nar ye

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Her daim üye :))

Nirvana

Güzellikler kalır aklımda.

Her daim üye :))

şubatta 70.inşallah

şubatta 70.inşallah

Güzellikler kalır aklımda.

Her daim üye :))

Güzellikler kalır aklımda.

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Güzellikler kalır aklımda.

Güzellikler kalır aklımda.

Her daim üye :))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency