Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

aben abla valla unutmuşum ben ya
bende yogurt kuruyemiş ikilisini çok seviyorum
sütle içtigim zman tok tutmuyor beni sanki ..

zeyno hoşgeldin eski kilonu bilmiyorum ama çok kilo almışsın gibi gelmedi bana .

ben cumartesileri tartılıyorumm

Kuruyemiş ve yogurt ikilisinde yoğurt normal mi sıfır yağsız mı??

pink_panter .!.:

Kuruyemiş ve yogurt ikilisinde yoğurt normal mi sıfır yağsız mı??

Genişletmek için tıkla...

ben ev yogurdu yiyorum cnm eger yoksa marketten yaglı normal yogurt alıyorum

Bi de bezelyeyi nasil yioruz kizlar?? Onla ilgili fikir alabilir miyimm tesekkurr

pink_panter .!.:

Bi de bezelyeyi nasil yioruz kizlar?? Onla ilgili fikir alabilir miyimm tesekkurr

Genişletmek için tıkla...

söyleyeceklerim umarım yanlış degildir :)

bezelye baklagil sayılıyor , etsiz yiyebilirisn içinde havuç ve patates olmadan
(bence yeme yaa bişiy kalmadı içinde)

Havuc patates zinhar yasak:)) ben etle yiyebiliomuyuz die dusunuodum ama tabi aeben daha ii bilir sankim bu konutu:))

pink_panter .!.:

Havuc patates zinhar yasak:)) ben etle yiyebiliomuyuz die dusunuodum ama tabi aeben daha ii bilir sankim bu konutu:))

Genişletmek için tıkla...

yok cnm etle yenmiyor bezelyee baklagil oldugundann
ama aben abla gelince aydınlatır

Arkadaşlar bişi daha sorcam hani elmaya benzer bi hurma vardır ya onu meyve olarak tuketebilioruz deil mi?

hoşbulduk ablacım, valla sefam oldu ne yapalım ama iştah açıldı bu mersin beni mahvetti:)) ama olsun ablamı da nişanladık yorulduk üstüne hep yedik ama değdi:))

masum 63 ile 64 arasıydım ama bu iki kilo bile farketti giydiklerimden anlıyorum, eşimde diyor kilo aldın gene diyete başla diye:)) o da montiyi sevmişti ondan diyor, aç kalmıyoruz ya stres de olmuyor ya işine geliyor:)

pink canım bezelye cis .. etle tümden cısss.
trabzon urması yiyebilirsin ...

Ok dir sagol aeben imm yemedim zati sorum dedim:))
Sabah iki minik tost yagsz peynirle bi domates bir biber
Oglen tavuk donerin etleri ve bi kutu ayran az parca karper peynir
Aksam yemeinden 1 saat once 1 tane hurma
Aksam salata ve iki bucuk parca tavuk yagsiz yogurt ve 2 adet ev yapimi biber tursusu
Yemekten dort bucuk saat sonra cok minik bir elma bir mandalina
Bol su ictim bugun ve kiş cayi bitkilerden olusan sekersiz cay..

Ark lar stevia ttlandirci da yasak midir bize acep??

pink panter kaç kilosun acaba? kaç olmak istiyosun bide

15 17 kilo vermem lazim

İyi geceler kizlar kilom 67,8. -1700 :)

Gunaydin kizlar . İyi pazarlar dilerim .

Burda bahsetmismiydim bilmiyorum dun misafirlerim varda yemekli . Asimin vr arkadas gurubumuz 3 gundur hazir laniyordum.
O yuzden gelemedim ..

Esimide sabah sehir disina yolcu ettim , size bakayim dedim :)

masumm .!.:

İyi geceler kizlar kilom 67,8. -1700 :)

Genişletmek için tıkla...

Vuuuu cok guzel banum 3 gunde sislikleri hepden atmissin .
Aksam donemedim sana kalabalikdi biraz

pink_panter .!.:

15 17 kilo vermem lazim

Genişletmek için tıkla...

Pinkcim tam kilonu vede haftalik bildirim yapmak istermisin ?

Birde ogun satlerini menunun yanniba yazman mumkunmu ?
Aksamlari meyveye cok yogunlasmamaya calis

pink_panter .!.:

Ark lar stevia ttlandirci da yasak midir bize acep??

Genişletmek için tıkla...

Gecengun konusmustuk hangi linkdeydiki .. Bir arkadas montinin sitesi sordum kullanila biliyor demisti . Ama tecrubem yok pinkim .

slm hepinize el sallayan smmileyi kaldırmışlar galiba göremedim:)
banum maşallah cnm,ne yaptında gitti bu kadar kilo?süpppersin cnm..tebrikler..
bende bu ay sonu eski okulumdan beden eğitimi öğretmeni arkadaşın açacağı spor salonuna yazılacağım.pilates vs.hepsi olacak hocam dedi..kendime göre bi proğram yapacağım bakalım bi açsınlarda..
spora alışan vücut bıraktığında hiç iyi olmuyor gerçekten..yumuşadı heryerim
aebenim kolay gelsin aplam..yatayım,sabah tonla işim var okula gitmeden evvel şu an kuruyan formasını ütüleyeceğim,birde oğlumun ikindi kahvaltısı için krep yapıp,portalak sıkacağım..yedeklerinide kirletmiş okulda,aklıma bu gün akşamüstü geldi yıkamak
haydin görüşürüz