- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
zeynom tarifler süper bende severin yeşil merçcimegi ...
muz içinde üzülme okadar olur aradakaçamak .. aklında olsun muzun yanında süt içsen gl endeksi biraz olsun dengelenir
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
zeynom tarifler süper bende severin yeşil merçcimegi ...
muz içinde üzülme okadar olur aradakaçamak .. aklında olsun muzun yanında süt içsen gl endeksi biraz olsun dengelenir
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
süpersin nazlım, sporun dahada süper olmuş
güle güle kirlet zilimslmlr
hafta sonu derin bahar temizliğini yapmış bulunmaktayız..ama sabah yağmura uyanıdık..neyseki öndeki camlarım ıslanmamış:)camlar-kapılar-mutfak dolapları-perdeler-halılar-banyo ve mutfak duvarları-ütüler-süpürge-toz alma-lavabolar-silinmedik bi yer kalmadı..ev miss benimde kafamda miss
zeynom mercimekli kabak yemeğini nasıl yapıyorsun cnm merak ettim..ben kabaksever biri olarak kabağın değişik versiyonlarını denemeyi seviyorum..
hava bu gün nasılda soğudu yahu...eşimden sıcak bi çay yapmasını istedim walla ben mutfağı toparlarken oda çayı demledi sağolsun..birazda çekirdek alıp keyif yapayım azııcık:126:
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
slmlr
hafta sonu derin bahar temizliğini yapmış bulunmaktayız..ama sabah yağmura uyanıdık..
zeynom mercimekli kabak yemeğini nasıl yapıyorsun cnm merak ettim..ben kabaksever biri olarak kabağın değişik versiyonlarını denemeyi seviyorum..
hava bu gün nasılda soğudu yahu...eşimden sıcak bi çay yapmasını istedim walla ben mutfağı toparlarken oda çayı demledi sağolsun..birazda çekirdek alıp keyif yapayım azııcık:126:
zilim nasılsın cnm , temizlikte yapılmış oh ne güzel yazda geliyor zilim turneye çıkar artıkk
kız zilim bi foto eklemedinya bzie 10125465421244574585 kez söyledikkk,
saol aeben abla süt olayını bilmiyordum regilimede iki gün kaldı o dönem muz süt yapayım bari iyi gelir hem,
yeşil mercimek hakikaten çok lezzetli kabaklada birleşince bağırsakları çok iyi çalıştırıyor ve çok doyurucu kocaman dolu dolu bir tabak yiyorum valla ben
bugün 5. haftam bitti monti ile ve 66 kilo oldum
yeşil mercimek hakikaten çok lezzetli kabaklada birleşince bağırsakları çok iyi çalıştırıyor ve çok doyurucu kocaman dolu dolu bir tabak yiyorum valla ben
bugün 5. haftam bitti monti ile ve 66 kilo oldum
saol aeben abla süt olayını bilmiyordum regilimede iki gün kaldı o dönem muz süt yapayım bari iyi gelir hem,
yeşil mercimek hakikaten çok lezzetli kabaklada birleşince bağırsakları çok iyi çalıştırıyor ve çok doyurucu kocaman dolu dolu bir tabak yiyorum valla ben
bugün 5. Haftam bitti monti ile ve 66 kilo oldum
maşallah zeyno devamıda gelir inallah en kısa zamanda istediğin kiloya ulaşırsın canım
zeynom sağolasın cnm.deniycem ben bunu yarın..evde 2 tane kabak var. yeşil mercimeği bende çok severim..yyanıında cı biber turşusuyla ooofff..
ben yapana kadar görürsen cvplarsan sevnirim..yemek kıvamındamı çorba kıvamındamı oluyor?yarın okul çıkışı yaparım bari kendime..evdekilere dolma yaptım onu yerler..
herkes iiyidir umarım..ben uyuklama mosuna geçtim yine,duş alıp yatayım uyumadan iyice...
banum nasıl yükleniyorsa anlatta yapmaya çalışayım cnm..
ben yapana kadar görürsen cvplarsan sevnirim..yemek kıvamındamı çorba kıvamındamı oluyor?yarın okul çıkışı yaparım bari kendime..evdekilere dolma yaptım onu yerler..
herkes iiyidir umarım..ben uyuklama mosuna geçtim yine,duş alıp yatayım uyumadan iyice...
banum nasıl yükleniyorsa anlatta yapmaya çalışayım cnm..
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
afiyet olsun nazlım ...
zilim aşagıda seni görüyorum iyi akşamlar
zilim banu vede nazlım 7. takıma yazıyorlar.onlar içinde iyi olur belki dahada bir toparlarlar .. tabı burayadı unutmamak lazım
zeynom nasılsın
beniimde bugün misafirlerim vardı .. yedik içtik .. akşam yürüyüşümde yapıldı ama arkasından
buraya yazmadım sanırım ,aile yaşam merkezine kayıt olduk ailecek .. spor salonu yüzme havuzu vs. var benim için iyi oldu tam diyete başlamışken ..
diyetimde kaçamaklı ama miktarı az bol sporlada birleşimce sanırım sonuç alabilecgim ..
bende durumlar böyle
zilim aşagıda seni görüyorum iyi akşamlar
zilim banu vede nazlım 7. takıma yazıyorlar.
onlar içinde iyi olur belki dahada bir toparlarlar .. tabı burayadı unutmamak lazım zeynom nasılsın
beniimde bugün misafirlerim vardı .. yedik içtik .. akşam yürüyüşümde yapıldı ama arkasından
buraya yazmadım sanırım ,aile yaşam merkezine kayıt olduk ailecek .. spor salonu yüzme havuzu vs. var benim için iyi oldu tam diyete başlamışken ..
diyetimde kaçamaklı ama miktarı az bol sporlada birleşimce sanırım sonuç alabilecgim ..
bende durumlar böyle
günaydın arkadaşlar
ziligurti yemek kıvamında oluyor canım koyu oluyor
benim kız ateşlendi zamanı gelmişti gene sekmedi 21 gün sonra gene ateş, doktorla konuştum az önce haftaya ameliyat tarihi kesinleşecek muhtemelen iki hafta sonra ameliyatı olacak, korkuyoruz elbette ama ameliyattan sonra ateşlerinin devam edip boşu boşuna ameliyat oldğuyla kalmasından daha çok korkuyoruz, ama ben bu karamsarlığımı atlatmak istiyorum iyi şeyler düşünüyorum sonra hoopp sezeryanda narkozdan neler çektiğim erken uyanmam falan aklıma geliyor gene bir karamsarlık, el kadar bebeler ne ameliyatlara giriyor iyileşiyor, ne hastalıklar iyileşiyor diye düşünüyorum sonra hopp başka bir şey gene karamsarlık, eşimde beni hiç rahatlatmıyor o çok duygusal, zaten onunda bir cilt hastalığı var strese girince hemen yaraları çıkıyor falan , neyseki annem gelecek ameliyatta sonra 20 gün kadar kalacak, inşallah bunu da atlatacğız
ziligurti yemek kıvamında oluyor canım koyu oluyor
benim kız ateşlendi zamanı gelmişti gene sekmedi 21 gün sonra gene ateş, doktorla konuştum az önce haftaya ameliyat tarihi kesinleşecek muhtemelen iki hafta sonra ameliyatı olacak, korkuyoruz elbette ama ameliyattan sonra ateşlerinin devam edip boşu boşuna ameliyat oldğuyla kalmasından daha çok korkuyoruz, ama ben bu karamsarlığımı atlatmak istiyorum iyi şeyler düşünüyorum sonra hoopp sezeryanda narkozdan neler çektiğim erken uyanmam falan aklıma geliyor gene bir karamsarlık, el kadar bebeler ne ameliyatlara giriyor iyileşiyor, ne hastalıklar iyileşiyor diye düşünüyorum sonra hopp başka bir şey gene karamsarlık, eşimde beni hiç rahatlatmıyor o çok duygusal, zaten onunda bir cilt hastalığı var strese girince hemen yaraları çıkıyor falan , neyseki annem gelecek ameliyatta sonra 20 gün kadar kalacak, inşallah bunu da atlatacğız
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
zeyno selam cnm ,çok geçmiş olsun üzülme diycem ama elde degil üzülüyor insan
ama bebeklere verdikleri nrkoz onların yaşına vs göre ayarlanıyor cnm
bak benim ikzlerden bir tanesi tam 3 kez yattı o ameliyat masasına minicik bedeni ile
ilk ikisi fıtıktandı birinde 1800 gr ve 13 günlüktü digerinde 1950 gram ve 42 günlüktü
en sonuncudua 3.5 yaşındaydı ve hipospadias denen bri hastalıktandı şükürki allaha hiç bir sorun olmadan atlattı
hemde üfürümü varmış biz bilmiyorduk ona ragmen sag sgallim girdi çıktı ameliyatlardan.
darısı sana cnm sen iyi ol ki herkes yi olsun eşinde çocugunda, şimdiiden çok geçmiş olsun
bugünkü menüm
sabah
3 dilim ekmek
beyaz peynir
domates
salatalık
öğlen
1 kase sebze çorbası
yoğurt
1 dilim börek ( bu hiç olmadı ama nedense bugün çok acıktım çorba ve yoğurtla doymadım aldım 1 dilim bu haftaki ödülüm bu olsun bari )
ara
1 adet elma
akşam
2 adet haşlanmış yumurta
salatalık
ayran
spor olarak 45 dk koşu bandında yürüyüş , 1 saat plates eğer erken gidilirse 10 dk bisiklet çevirme
sabah
3 dilim ekmek
beyaz peynir
domates
salatalık
öğlen
1 kase sebze çorbası
yoğurt
1 dilim börek ( bu hiç olmadı ama nedense bugün çok acıktım çorba ve yoğurtla doymadım aldım 1 dilim bu haftaki ödülüm bu olsun bari )
ara
1 adet elma
akşam
2 adet haşlanmış yumurta
salatalık
ayran
spor olarak 45 dk koşu bandında yürüyüş , 1 saat plates eğer erken gidilirse 10 dk bisiklet çevirme
masumm ne zor zamnlar yaşamışsın çok geçmiş olsun, küçücükmüş ya
biz işte fmf diye başka bir hastalık var ondan korkuyoruz, genetik bir hastalık olduğu için ömür boyu devam ediyor, tedavisi yok, sadece bir ilacı var böbrekleri koruyan, atakları azaltan ömür boyu o ilaç içiliyor falan bir prof bizi çok kokrutmuştu direk fmf dedi aklıma hep o kadın geliyor, sonra unutmaya çalışıyorum öbür profserün dediklerini düşünüp kendimi rahatlamaya çalışıyorum çevremde de var çocukları fmf olan çok ama çok zor ömür boyu ateş, yapacak bir şey yok tabi eğer fmf se de ama olmamasını ümit ediyoruz, böyle işte, iyi şeyler düşünelim iyi olsun inşallah, bademcikler gitsin, sağlıklı günler gelsin inşallahhhh
naz çok saol inşallah
biz işte fmf diye başka bir hastalık var ondan korkuyoruz, genetik bir hastalık olduğu için ömür boyu devam ediyor, tedavisi yok, sadece bir ilacı var böbrekleri koruyan, atakları azaltan ömür boyu o ilaç içiliyor falan bir prof bizi çok kokrutmuştu direk fmf dedi aklıma hep o kadın geliyor, sonra unutmaya çalışıyorum öbür profserün dediklerini düşünüp kendimi rahatlamaya çalışıyorum çevremde de var çocukları fmf olan çok ama çok zor ömür boyu ateş, yapacak bir şey yok tabi eğer fmf se de ama olmamasını ümit ediyoruz, böyle işte, iyi şeyler düşünelim iyi olsun inşallah, bademcikler gitsin, sağlıklı günler gelsin inşallahhhh
naz çok saol inşallah
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
zeynom inşallah rabbım yavrunun şifasını verecektir .. öyle umutedelim öyle olsun inşallah ...
slm...
günün yorgunluğunu atmaya çalışırken tv-pc-çay üçlemesini yapmaya çalışıyorum..bir yandanda oğluma wc-diş fırçalama-pijama üçlemesini tekrar edip duruyorum...
zaten sabah evden çıkmadan evvel başlayan ve hala devam eden bir sinir harbi içindeyim..5 dk daha yapmassa feci bir patlama yaşayacağım korkarımki...
bu çocukların sendromları hiç bitmiycek galiba...2 yaş sendromu bitti 4 yaş başladı o bitti 5 başlıyor şu sıralar sanırım... bi atarlanmalar,bi tripler nooluysak....
bende bu aralar acaip yorgun ve gerginim umarım tahammül sınırlarımı çok fazla zorlamadan atlatırız bu süreci...
zeynom çocukların ağrı ve acı eşikleri büyüklere göre çok daha yüksek canım,çok dayanıklılar yawrular..kızında ameliyat olursa emin ol kolayca atlatıverir..allah hakkınızda hayırlısını versin,şifasını bulursunuz inşallah ameliyatla..
aebenim koşturuyorsun yine
banuş,nazlı sizden ne var ne yok...:44:
günün yorgunluğunu atmaya çalışırken tv-pc-çay üçlemesini yapmaya çalışıyorum..bir yandanda oğluma wc-diş fırçalama-pijama üçlemesini tekrar edip duruyorum...
zaten sabah evden çıkmadan evvel başlayan ve hala devam eden bir sinir harbi içindeyim..5 dk daha yapmassa feci bir patlama yaşayacağım korkarımki...bu çocukların sendromları hiç bitmiycek galiba...2 yaş sendromu bitti 4 yaş başladı o bitti 5 başlıyor şu sıralar sanırım... bi atarlanmalar,bi tripler nooluysak....
bende bu aralar acaip yorgun ve gerginim umarım tahammül sınırlarımı çok fazla zorlamadan atlatırız bu süreci...
zeynom çocukların ağrı ve acı eşikleri büyüklere göre çok daha yüksek canım,çok dayanıklılar yawrular..kızında ameliyat olursa emin ol kolayca atlatıverir..allah hakkınızda hayırlısını versin,şifasını bulursunuz inşallah ameliyatla..
aebenim koşturuyorsun yine
banuş,nazlı sizden ne var ne yok...:44:
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
slm...
günün yorgunluğunu atmaya çalışırken tv-pc-çay üçlemesini yapmaya çalışıyorum..bir yandanda oğluma wc-diş fırçalama-pijama üçlemesini tekrar edip duruyorum...
bu çocukların sendromları hiç bitmiycek galiba...2 yaş sendromu bitti 4 yaş başladı o bitti 5 başlıyor şu sıralar sanırım... bi atarlanmalar,bi tripler nooluysak....
bende bu aralar acaip yorgun ve gerginim umarım tahammül sınırlarımı çok fazla zorlamadan atlatırız bu süreci...
zeynom çocukların ağrı ve acı eşikleri büyüklere göre çok daha yüksek canım,çok dayanıklılar yawrular..kızında ameliyat olursa emin ol kolayca atlatıverir..allah hakkınızda hayırlısını versin,şifasını bulursunuz inşallah ameliyatla..
aebenim koşturuyorsun yine
banuş,nazlı sizden ne var ne yok...:44:
zilimmm cnm çocuklar öyle maleseff bende durmadan tekrar tekrar içindeyim
7. takımda yarışıyoruz baybi sen nasılsınnn
benimkiler bugün beni babannesine şikayet etmiş kendine anca ayakkabı çanta alıyor bi şemsiye almadı bize:)) diye
- 19 Ağustos 2009
- 1.533
- 33
- 358
Günaydın herkese...
Müsadenizle 1-2 sorum olacak :26:
İlk sayfayı okudum ama anlamadığım nokta gün içerisinde yiyeceğimiz yiyecekleri Düşük GI li yiyecekler listesinden serbestçe mi seçiyoruz?
Kan şekerini 35 civarında tutmamız gerek demişsiniz, yiyeceklerin GI lerini toplayarak ölçmüyoruz değil mi? Her öğündeki yiyecekler max. 35 olmalı?
Doğru mu anlamışım acaba
Müsadenizle 1-2 sorum olacak :26:
İlk sayfayı okudum ama anlamadığım nokta gün içerisinde yiyeceğimiz yiyecekleri Düşük GI li yiyecekler listesinden serbestçe mi seçiyoruz?
Kan şekerini 35 civarında tutmamız gerek demişsiniz, yiyeceklerin GI lerini toplayarak ölçmüyoruz değil mi? Her öğündeki yiyecekler max. 35 olmalı?
Doğru mu anlamışım acaba
Son düzenleme:
