- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
nazz meyveyi teke indirince
daha fazla kilo kaybettim..
birdeben kavrulmuş yiyorum hepp kuruyemişleirmi
incir yediignde kaç tane yiyorsunn bugün yanımd aincir getirdim.
normalde 1 adet mi 1porsiyondu:26::26:
ben incir yediğimde 2 tane yiyiyorum banu ...
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
banum emin deyilim serbest zamanımda bir bakayım .ama soya yeniyordu montide unu farklımı bakmak lazım .
sanmıyorum kaçamak sayılacagını .üzülme
insan denedikçe kendi bünyesini keşfediyor demi banu . tabi her bünye farklı o yüzen sık sık not düşün kend bünyenize neyin iyi geldigini .
afiyet olsun .
nazlım artık menülere yorum yapmama bile gerek yok benden daha iyi montici oldunuz
çok sağol ablacığım senin hakkını ödeyemem senin sayende öğrendim montiyi ve bana en iyi kilo verdiren yöntem . yok porsiyonları azaltayım öyle diyet yapayım benim bünyeme olmuyor malesef
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
banum emin deyilim serbest zamanımda bir bakayım .ama soya yeniyordu montide unu farklımı bakmak lazım .
sanmıyorum kaçamak sayılacagını .üzülme
insan denedikçe kendi bünyesini keşfediyor demi banu . tabi her bünye farklı o yüzen sık sık not düşün kend bünyenize neyin iyi geldigini .
aynen öyle oluyor abla ekme benim düşmanım bak ekmegi azalttım reglim bile erken olacak gecikmeyi bırak
benim tek dermanım monti bunu anladım açlık krizleirm vs yaşamıyorum evde sebze haşladım bir sürü giince yogurtla yerim.
soya unu proteinmiş abla baktımda. seviyorum ben leblebiyide korkarak yiyorum ama
slmlar herkese
pofum gelseydin sanada vardı lahmacun..valla çokta güzel olmuş..onca işin işine sokuşturdum onuda..hemen azıcık hamur mayaladım.kaloriferin üstünde hemen kabardı.o sırada kıymaya soğan rendeledim,domates püresi konservelerinden açtım bi tane ,2-3 kaşık ondan ekledim.biraz tuz karabiber,azda maydonoz..ohh misss...seramik tavada üstünü kapakla kapatıp 5 dk falan pişirdim..valla enfesti tadını..hatta oğlum 2.'yi üstüne kaşarda rendelleti,öyle yedi...
akşam 11'e kadar sürdü koşturmaca..en son kendimde duş alıp yattım...
o saate kadar meyvelerini soy,mısırlarını patlat..vs..vs..
aebenim sende bende bu sene otomatiğe bağlanmış vaziyetteyiz..24 saat yetmiyor bana gerçekten..şu anda 4 makinelik çamaşaır dağ gibi sepette bana bakıyor ama canım hiç istemiyor ütü yapmayı..dinlenmek istiyorum
nazlı ve banuş.hedeflediğiniz kiloya düşmek için tarihiniz belli..sıkın dişinizi biraz daha..ha gayret...
yalnızımcım o kadarcık simitten bişey olmaz herhalde... bende simite bayılırım...hamileyken bile o kadar canım çekmesine rağmen 2 defa çeyrek simit yemiştim..ama bi seferde 2 simiti yuvarlarım yani o kapasite var..
çamaşırlar beni bekler..ütüyü yapayım bari..en nefret ettiğim şey,iç çamaşırı ,havlu ve çarşaf-nevresim ütülemek..
ütüle ütüle bitmez beyazlar..minik minik..üfffff....
pofum gelseydin sanada vardı lahmacun..valla çokta güzel olmuş..onca işin işine sokuşturdum onuda..hemen azıcık hamur mayaladım.kaloriferin üstünde hemen kabardı.o sırada kıymaya soğan rendeledim,domates püresi konservelerinden açtım bi tane ,2-3 kaşık ondan ekledim.biraz tuz karabiber,azda maydonoz..ohh misss...seramik tavada üstünü kapakla kapatıp 5 dk falan pişirdim..valla enfesti tadını..hatta oğlum 2.'yi üstüne kaşarda rendelleti,öyle yedi...
akşam 11'e kadar sürdü koşturmaca..en son kendimde duş alıp yattım...
o saate kadar meyvelerini soy,mısırlarını patlat..vs..vs..aebenim sende bende bu sene otomatiğe bağlanmış vaziyetteyiz..24 saat yetmiyor bana gerçekten..şu anda 4 makinelik çamaşaır dağ gibi sepette bana bakıyor ama canım hiç istemiyor ütü yapmayı..dinlenmek istiyorum
nazlı ve banuş.hedeflediğiniz kiloya düşmek için tarihiniz belli..sıkın dişinizi biraz daha..ha gayret...
yalnızımcım o kadarcık simitten bişey olmaz herhalde...
bende simite bayılırım...hamileyken bile o kadar canım çekmesine rağmen 2 defa çeyrek simit yemiştim..ama bi seferde 2 simiti yuvarlarım yani o kapasite var..çamaşırlar beni bekler..ütüyü yapayım bari..en nefret ettiğim şey,iç çamaşırı ,havlu ve çarşaf-nevresim ütülemek..
ütüle ütüle bitmez beyazlar..minik minik..üfffff....
- 18 Şubat 2010
- 15.963
- 19.848
- 498
slmlar herkese
pofum gelseydin sanada vardı lahmacun..valla çokta güzel olmuş..onca işin işine sokuşturdum onuda..hemen azıcık hamur mayaladım.kaloriferin üstünde hemen kabardı.o sırada kıymaya soğan rendeledim,domates püresi konservelerinden açtım bi tane ,2-3 kaşık ondan ekledim.biraz tuz karabiber,azda maydonoz..ohh misss...seramik tavada üstünü kapakla kapatıp 5 dk falan pişirdim..valla enfesti tadını..hatta oğlum 2.'yi üstüne kaşarda rendelleti,öyle yedi...
akşam 11'e kadar sürdü koşturmaca..en son kendimde duş alıp yattım...
aebenim sende bende bu sene otomatiğe bağlanmış vaziyetteyiz..24 saat yetmiyor bana gerçekten..şu anda 4 makinelik çamaşaır dağ gibi sepette bana bakıyor ama canım hiç istemiyor ütü yapmayı..dinlenmek istiyorum
nazlı ve banuş.hedeflediğiniz kiloya düşmek için tarihiniz belli..sıkın dişinizi biraz daha..ha gayret...
yalnızımcım o kadarcık simitten bişey olmaz herhalde...
çamaşırlar beni bekler..ütüyü yapayım bari..en nefret ettiğim şey,iç çamaşırı ,havlu ve çarşaf-nevresim ütülemek..
ah ahhh :) çok canım çekmişti dün leehmmaccuun :):) afiyet olsun sizlereee
kızlarr ben bugün çok kötü bişi yapttıımm :18::18::18:
akşam saat 5 gibi okuldaydım (5.30da dersim vardı) azcık börek yedim 
az önce eve geldiğim için yemek yemiyorum zaten aç da değilim
bana kızabilirsinizzz hattta oklavayla kovalayabilirsinizz - 18 Şubat 2010
- 15.963
- 19.848
- 498
menümü yazayım (
sabah 2 bardak su :)
kahvaltı:
domates-salatalık-biber
beyaz peynir
5 tane siyah zeytin
şekersiz çay
ceviz
öğlen:
fırında tavuk (2 parça)
ayran
akşam (cısss oldu )
az bi börek (yediğimde saat 5 di ve maalesef dersim vardı)
eve geç geldiğim için yemek yemiycem zaten açlıkta hissetmiyorum
sadece şuan ısınmak için ve canım çokkk çektiği için salep içiyorum :) bol tarçınlı
gün boyu suyumu içtim
ve spor olarak 25 dakka anca yürüdüm (maalesef aşırı yağmur yağıyordu )
bugünlük bu kadar :)
(sabah 2 bardak su :)
kahvaltı:
domates-salatalık-biber
beyaz peynir
5 tane siyah zeytin
şekersiz çay
ceviz
öğlen:
fırında tavuk (2 parça)
ayran
akşam (cısss oldu )
az bi börek (yediğimde saat 5 di ve maalesef dersim vardı)
eve geç geldiğim için yemek yemiycem zaten açlıkta hissetmiyorum
sadece şuan ısınmak için ve canım çokkk çektiği için salep içiyorum :) bol tarçınlı
gün boyu suyumu içtim
ve spor olarak 25 dakka anca yürüdüm (maalesef aşırı yağmur yağıyordu )
bugünlük bu kadar :)
ahh zilim sende bir izmirli olarak bilirsin simit helee boyoz a hic dayanamiyorum yao sicak sicak boyozlar beni benden aliyor malesef burda yok izni iple cekiyorum
doyasiya boyoz yemek icin simdiden kilolari vermem lazim
aebenim senin dedigin gibi fazla takilmicam bugun normal monti yaptim kacamaksiz
o sicak sicak boyozlar beni benden aliyor malesef burda yok izni iple cekiyorumdoyasiya boyoz yemek icin simdiden kilolari vermem lazimaebenim senin dedigin gibi fazla takilmicam bugun normal monti yaptim kacamaksiz
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
günaydınnnn menümü yazayım
kahvaltı
1.5 dlm ekmek büyük dilim
3 zeytin peynir
öglen
tavuk salata
ayran
ara
1 incir 12 fındık
akşam
brokoli yogurt
ara
1 elma
2,5 lt su
3 yeşil çay
2 mil leisle
nomalde gece ara yapıyoruma ma uyumuşum gece uyandım cnm acaip tatlı istedi bri elma yiyip
geçiştirdimm.
kahvaltı
1.5 dlm ekmek büyük dilim
3 zeytin peynir
öglen
tavuk salata
ayran
ara
1 incir 12 fındık
akşam
brokoli yogurt
ara
1 elma
2,5 lt su
3 yeşil çay
2 mil leisle
nomalde gece ara yapıyoruma ma uyumuşum gece uyandım cnm acaip tatlı istedi bri elma yiyip
geçiştirdimm.
Son düzenleme:
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
selamlarrrr efenimmmm
yalnızım , şu boyoz için bir gün atlayıp izmire gididem hee
boyozda boyozz anlatıp durur herkes beyaa çok güzelidr eminim bunca övgüyü hak eidyorsaa
pofuu , acık börekten bişiy olmaz demek isterdim
ama benim kaçamalarım küçükten başlıyor büyüge dogru ilerliyor seninkide öle olmasın cnm dikkat ette
clight hoşgeldin sendeee
yalnızım , şu boyoz için bir gün atlayıp izmire gididem hee
boyozda boyozz anlatıp durur herkes beyaa çok güzelidr eminim bunca övgüyü hak eidyorsaa
pofuu , acık börekten bişiy olmaz demek isterdim
ama benim kaçamalarım küçükten başlıyor büyüge dogru ilerliyor seninkide öle olmasın cnm dikkat ette
clight hoşgeldin sendeee
Sağ ol tatlım .....Haklısın kaçamak olmamalı neyse ya ayda 2,5 kg gitti sayılır idare edicez artık vakşt bulamaıyoorum yoksa aklım sizdegünaydın iyi hafta sonları efendim ...
banuşum ,laram , motherim . pofum tebrikler hepinizede
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
geçmiş olsun ..
clight canım hoş geldin özlettin kendini .
afiyet osun ayısıgımBugun ki menum;
SABAH
2 yumurta,5 zeytin,domates,2 dilim peynir
ÖGLEN
sadece ayran cunku disardaydim ve pek ac degildim
AKSAM
2 yumurtali melemen,yogurt
ARA;
1 bardak turk kahvesi,2 kurukayisi icine 4 findik
poducum böregi anlarım kaçamaktır .. ama salebin içerigi tam nedir kan şekeri göztergesi nedir bilmiyorum.menümü yazayım
sabah 2 bardak su :)
kahvaltı:
domates-salatalık-biber
beyaz peynir
5 tane siyah zeytin
şekersiz çay
ceviz
öğlen:
fırında tavuk (2 parça)
ayran
akşam (cısss oldu )
az bi börek (yediğimde saat 5 di ve maalesef dersim vardı)
eve geç geldiğim için yemek yemiycem zaten açlıkta hissetmiyorum
sadece şuan ısınmak için ve canım çokkk çektiği için salep içiyorum :) bol tarçınlı
gün boyu suyumu içtim
ve spor olarak 25 dakka anca yürüdüm (maalesef aşırı yağmur yağıyordu )
bugünlük bu kadar :)
Sağ ol tatlım .....Haklısın kaçamak olmamalı neyse ya ayda 2,5 kg gitti sayılır idare edicez artık vakşt bulamaıyoorum yoksa aklım sizde
sen iste yeterki laram . 2 aya fitsin
banuşum afiyet olsun
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
selamlarrrr efenimmmm
yalnızım , şu boyoz için bir gün atlayıp izmire gididem hee
boyozda boyozz anlatıp durur herkes beyaa çok güzelidr eminim bunca övgüyü hak eidyorsaa
pofuu , acık börekten bişiy olmaz demek isterdim
ama benim kaçamalarım küçükten başlıyor büyüge dogru ilerliyor seninkide öle olmasın cnm dikkat ette
clight hoşgeldin sendeee
bende çeşmenin kumrusuna aşık olmuştum
