- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
bak kızdım anacına . yav sağlıkı deyil olsa bende bırakma derim.. 8. gün sırf et yenirmi?delikafaduldendelikafadulden
selam söyle aneye ...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
selam söyle aneye ...
- 7 Haziran 2009
- 325
- 0
:1hug:kilo durmum nasıl almamışındır sen ..vermediysen tabi.kaydirigubbakcemile3
bakmakla kalma canım ya yaz bol bol ....Şeniz
kl aynı 54.500 kl almıyom vala dikatte ediyorum:lepi:
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
aeben, md48, ırem&Özge, ziligurti+, lightlife+, honda071+, Naz+, aksinaz
maşşalah .... ama benim kalkmam lazım bebeleri okuldan almalıyım ........ akşama gremessem sabaha görüşürüz ALLAH ıZıN verirse...
öptüm kocaman hepinizi . montili günler.....a.s..
bak unuttum gitmeden sopamı sallayım sohbete takıma gidin uyarı almayalım sonra ......
maşşalah .... ama benim kalkmam lazım bebeleri okuldan almalıyım ........ akşama gremessem sabaha görüşürüz ALLAH ıZıN verirse...
öptüm kocaman hepinizi . montili günler.....a.s..
bak unuttum gitmeden sopamı sallayım sohbete takıma gidin uyarı almayalım sonra ......
Son düzenleme:
- 7 Haziran 2009
- 325
- 0
hoşbulduk sültanım nasılsın canım kız bırakmadım sizi vaktım oldukça bakıyorum yazdıklarınızaŞeniz
- 7 Haziran 2009
- 325
- 0
bende seni öptüm bende çocukları almaya gidecemkaydirigubbakcemile5
yaaa çok güzel şeyler var sende istanbuldaymışsın ben en baştaki kına tepsisine bayıldım . özelden maili yazarmısın yada sana nasıl ulaşabilirim . yakın bir yerdeyseniz dükkanınızada gelmek isterim .
- 30 Ağustos 2009
- 29
- 0
ya kızlar bir sayfayı okuyup bitirmeden siz bir sayafa yazıyorsunuz bile. Ya yetişemedim hızınıza valla direk son sayfaya geçtim artık.
Ben 5 gündür gram kilo vermiyorum ya, deli olcam kendime o kadar da dikkat ediyorum. Spor yapamıyorum gerçi, maalesef benim vücudum hareketsiz kilo vermiyor, illaki tepinicem, ya da terleye terleye koşucam. Evde bacak egzersizleri ile devam ama faydası olduğuna inanıyorum kilo verdirmese de.:enbuyukkk:
Bir şey sorucam ben etten ziyade (genelde tavuk ve balık kırmızı eti sevmem de), baklagil tüketiyorum, bir öğün baklagil tüketince öteki öğün mutlaka sebze türü mü tüketmek gerekiyor yoksa makarna da yenilebilir mi.
Vallahi okurken başım döndü, çalıştığım için çok vakit ayırıp yazamıyorum.
İklim ben de yazdığın diyetlerin birkaçını denedim. Evet genelde olumsuz sonuç alınıyor ama ben çabuk kilo vermek istiyorum işte! Yoksa salıcam gene kendimi. Havalarda çok serin akşamları, hasta olmayayım diye koşuya çıkamıyorum ama bu akşam sarınıp bürünüp koşarım artık!
Ben 5 gündür gram kilo vermiyorum ya, deli olcam kendime o kadar da dikkat ediyorum. Spor yapamıyorum gerçi, maalesef benim vücudum hareketsiz kilo vermiyor, illaki tepinicem, ya da terleye terleye koşucam. Evde bacak egzersizleri ile devam ama faydası olduğuna inanıyorum kilo verdirmese de.:enbuyukkk:
Bir şey sorucam ben etten ziyade (genelde tavuk ve balık kırmızı eti sevmem de), baklagil tüketiyorum, bir öğün baklagil tüketince öteki öğün mutlaka sebze türü mü tüketmek gerekiyor yoksa makarna da yenilebilir mi.
Vallahi okurken başım döndü, çalıştığım için çok vakit ayırıp yazamıyorum.
İklim ben de yazdığın diyetlerin birkaçını denedim. Evet genelde olumsuz sonuç alınıyor ama ben çabuk kilo vermek istiyorum işte! Yoksa salıcam gene kendimi. Havalarda çok serin akşamları, hasta olmayayım diye koşuya çıkamıyorum ama bu akşam sarınıp bürünüp koşarım artık!
- 8 Eylül 2008
- 6.155
- 428
bak kızdım anacına . yav sağlıkı deyil olsa bende bırakma derim.. 8. gün sırf et yenirmi?delikafaduldendelikafadulden
selam söyle aneye ...
ablam o sebzeye geçme demiyor
diyeti bırakma diyor
yanlış anlattım sanırım.
I
iklim__
Ziyaretçi
canım iyi mi kötü mü anlamadım.:uhm:
kilo cetvelin doğruysa iyi tabii, tebrikler...
ben yarın sabah tartılacağım. yine tüm gün litrelerle sıvı tükettim...moralm bozulur şimdi
I
iklim__
Ziyaretçi
döveceksiniz ama bugün yediklerim
sabah 2 kuru incir+ kuru kayısı
kahvaltı 4 dilim tam ekmek+peynir+zeytin ezmesi+maydanoz
ara yok:))
öğle mercimekli salata+tarçınlı yoğurt
çok acıktım yarım saat sonra da 3 kaşık yulafla biraz süt yedim.bilmiyorumkismile
akşam 1 haşlanmış yumurta+peynir+maydanoz+yarım porsiyon mercimek yemeği
bugün başka da bişey yemeyeceğim. aradaki yulaf cıs oldu ama neyse...
sabah 2 kuru incir+ kuru kayısı
kahvaltı 4 dilim tam ekmek+peynir+zeytin ezmesi+maydanoz
ara yok:))
öğle mercimekli salata+tarçınlı yoğurt
çok acıktım yarım saat sonra da 3 kaşık yulafla biraz süt yedim.bilmiyorumkismile
akşam 1 haşlanmış yumurta+peynir+maydanoz+yarım porsiyon mercimek yemeği
bugün başka da bişey yemeyeceğim. aradaki yulaf cıs oldu ama neyse...
- 4 Şubat 2009
- 8.728
- 40
ben kışlık hazırlamıyorum aebencim yaa.. biyek biber kavurup atmıştım dolaba onuda ilk fırsatta yedim hemen :)))
iyi iyii.. :))) 78 olduğuma öyle çok sevindimki anlatamam :lepi: kaç gündür diyet yap yap kilo vermiyodum sinir oluyodum zaten 79 u c.tesi mi pazar mı ne görmüştüm :) çok sevindim yaaa.. şimdi bu sevinçle su bile içmek istemiyorum..
ama bugün ne yaptım biliyomusun dötümü kaldırdımda egzersiz yaptım ondan oldu sanırım opuyorumnanaktan
- 4 Şubat 2009
- 8.728
- 40
ben anladığım kadarı ile değerlendireyim iklimcim :)
bence amaç şeker ihtiyacını karşılamak ise kahvaltıdan önce hem incir hem kayısı yemene gerek yok gibime geliyo bilmiyorumkismile yani sadece kayısı da olabilir gibi..
diğer öğünler süper ama öğlen yemeğini sağlam yapsaydın yani mercimek yemeğini 2 tabak yeseydin ama sütlü yulaflı karışımı yemeseydin diyorum. benim nacishane fiktim tabiki..
- 4 Şubat 2009
- 8.728
- 40
bugünkü menümü bende vereyim bilmiyorumkismile inşallah hatalı bişey yoktur
kahvaltı(08:00)
peynir,1dilim tam buğday ekmeği,maydonoz,şekersiz çay
öğle(13:00)
1 tabak menemen,1 kase yoğurt, maydonoz
akşam(19:00)
1 tabak prinçsiz yoğurtlu ıspanak
akşam yatarken elma yada portakal yerim artık. sütüm kalmadıda almam lazım :)
kahvaltı(08:00)
peynir,1dilim tam buğday ekmeği,maydonoz,şekersiz çay
öğle(13:00)
1 tabak menemen,1 kase yoğurt, maydonoz
akşam(19:00)
1 tabak prinçsiz yoğurtlu ıspanak
akşam yatarken elma yada portakal yerim artık. sütüm kalmadıda almam lazım :)
- 18 Şubat 2009
- 2.601
- 181
walla sen bu işi tam kavrayana kadar kilolar alıp başını gidecek iklimim.canım sabah ekmek yediğin için öplen mercimeği tercih etmemeliydin,hadi onu öyle yediiiiin.....
akşam hem yumurta yemişsin hem mercimek ne oluyor kuzum? gene etle ekmek yemiş gibi olmuşsun..yumurtanın doymuş yağ içerdiğini söyleye söyleye dilinde tüy bitti aebenin..yumurta yerine yoğurt yeseydin olacakmış, kaldıki peynir yemişsin zaten yoğurda da gerek yokmuş yani..walla kasten yaptığını düşünücez artık..neyi ne ile yeme diyorsa aebenim sen yapılacaklar listesine alıyorsun onları.arada yulaf yemiycem diyordun daha bu gün, yine yemişsin...bizden söylemesi ama bu şekilde kilo vermen çok ağır olur verdiğin bunca emeği heba edersin cnm.ama şu an monti yapmıyorsun bunu bil tatlım..yani menülerin montiye uymadığından monti yapmıyorsun diyorum..senin diyetin sana özel oluyor şu durumda. ve tam yapılmış bir montiden alınacak sonucu alamayacaksın diye korkuyorum...gene polislik yaptım ama napiiim görüncede düzeltmeden duramıyorum..buyrunnnnnnnnn
- 16 Aralık 2009
- 1.207
- 253
nurom kilo vermiş olmana sevindim hadi bakalım sabaha az daha tıkırdat popoyukaydirigubbakcemile
gelelim menüne cnımcım aksam ıspanagın yanında ne yakısrdı tabiki yogurtt hemde monti amcamın kuralıan uymus olurdun onun dısında güzel bir menü:lepi:
zilicim tam bnde yorum yapmaya hzrlanıyordum ki sen coktan girmişşn devreyeŞeniz
iklimcim eger tam olrak kafanda oturtamdysan montiyi bi süre bizim menülerimizi takip et daha sonra kendi bünyene göre ayarla listeni ve unutma ne kadr cok karbonhidarat agrlıklı beslenrsen o kadr cabuk acıkırsın ve yulafı mümkünse ara ögün olrak görmeyi bırakkötükedihüso
I
iklim__
Ziyaretçi
beceremiyorum işte...anlamıyorum..yapamıyorum mafoldumbenmafoldumben
ne yiyeceğimi bilemiyorum...ama 20 gün içinde biraz incelmem lazım. offfffffffffff
ben ne yapacağım?????mafoldumbensenağlamasenağlama
öğlen yulaf yedim çünkü yemek yedikten yarım saat sonra bayılacak gibi oldum.
akşam aslında yumurta, peynir ve maydanoz yedim. ama yarım saat sonra sonuç yine aynı...hadi bakalım bir tabak mercimek...
ekmeksiz doymuyorum... yemek yedikten yarım -1 saat sonra içim kıyılıyor, çarpıntı başlıyor...
montiyi de yarım bırakmak istemiyorummmmmmmmmmmmafoldumben
mafoldumbensenağlama:çok üzgünüm:
ne yiyeceğimi bilemiyorum...ama 20 gün içinde biraz incelmem lazım. offfffffffffff
ben ne yapacağım?????mafoldumbensenağlamasenağlama
öğlen yulaf yedim çünkü yemek yedikten yarım saat sonra bayılacak gibi oldum.
akşam aslında yumurta, peynir ve maydanoz yedim. ama yarım saat sonra sonuç yine aynı...hadi bakalım bir tabak mercimek...
ekmeksiz doymuyorum... yemek yedikten yarım -1 saat sonra içim kıyılıyor, çarpıntı başlıyor...
montiyi de yarım bırakmak istemiyorummmmmmmmmmmmafoldumben
mafoldumbensenağlama:çok üzgünüm:
