- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
yok refim aldım ama ben hatamı biliyorum montinin 2. aşamanın sucu diyil yani benim suçum ...geçen hafta sonu dışarda yedigimizi telefi edemedim . bide bu ara ekmegi çok tüketiyorum .... ama genede iyi.... bi düzene sokucam bu işi ...yerimseniben
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
Haklısın AEBEN haftasonu gerçekten çok kaçırdım.4 günde de ancak toparlayabildim...Bu haftasonu bir yere gitmicem ve dikkat edicem.....:kedi:Evet hurmayı çok seviyorum ve küçükler diye 7 -8 tane tüketiyorum,ama bazen 2 öğün olabiliyor.....eyvahedigeldismile
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
Harikasın ne güzel kilo vermişin arkadaşım...
Aeben yemekleri sade yapın dedi diye hatırlıyorumbilmiyorumkismile ama bilemem yinede de Son düzenleme:
- 18 Şubat 2009
- 2.601
- 181
lıghtlıfe arkadaşlar sorunu görmemişler sanırım ben cevapliim müsadenle,yapabilirsin cnm sebzeleri etle pişirebiliyorsun bu diyette.baklagillerle yememen lazım ilk etap için.aeben zaten görünce yanıtlar ama yemeğini yapmak için geç kalma diye yazayım dedim.bende karnıbahara bayılırım.eşim kokusunu duyunca eve girmek istemez ama ben bayılırım.haşlayıp sarmısaklı yoğurtla da çok güzel olur birde seviyorsan pul biber serpersin ooooo süpppper olur.afiyet olsun karnıbahar yemeğin.
- 4 Şubat 2009
- 8.728
- 40
teşekkür ederim :)Harikasın ne güzel kilo vermişin arkadaşım...
teşekkür ederim zili..demekki neymiş sebzeler etli yapılabilir ama nohut kurufasulye etle yapılamaz :) bu arada karnabahar yapmadım. başka bigün yapıcam onu. menemen yaptım :) mis gibi oldu miss miss..
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
Şeniz evet aynen katılıyorum ..:lepi: nurom sebzeyi salata gibi düşün her türlü yiyecekle yenebilir......
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
afiyet olsun .:1hug:
- 4 Şubat 2009
- 8.728
- 40
anladım aebencim.. yavaş yavaş kafamda oturmaya başladı bu monti :)
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
200gr canım ....
tebrikler nurom fıstıklar cuma günleri takıma bildirdiginiz gibi burayda kilonuzu bildirirseniz sevinirim ..sositososito
bu hafta dikkat canım hadi kıralım şu zincirleri.:lepi:
sebze yemeklerine katıla bilir samanyolum . sebzeyi salata gibi düşün .yerimsenibenama ben sebzeyi etle sevmiyorum o yüzden katmıyorum .... birde aslında 35 den düşük guluseidlerde (yani karbonhidratlarla )yeniyor et ama ben işi sıkı tutugumdan yemiyorum sizde ben yemedim diye tavsiye demiyorum .... kitapta bazı yerlerde örnek menülerde var aslında yagsız etle 35. den düşük karbonhidrat nohut ..fasulye gibi...Harikasın ne güzel kilo vermişin arkadaşım...
Son düzenleme:
- 16 Aralık 2009
- 1.207
- 253
selam kıslar acayip yorgunum beynim sulndı resmen bugün:bbo: nese hemen menümü vereyim
9.30
3 dl kızarmıs ekmek..5 zeytin..yarım kase yogurt. azmarul..
12.00
az tavda tavuk...yarım kse yogurt..1 havuç..az erik hosafı
15.00
1 bitki cayı.. 1 avuç ceviz.
18.30
1 probiyotik yogurt..
20.30
1 portakal..
10.30
1 bardak ılık süt..
elimden geldigince dikkt ettim ama buy menüler benim sabırmı ne kadr sınar bilemiyorum:jeyyar:
9.30
3 dl kızarmıs ekmek..5 zeytin..yarım kase yogurt. azmarul..
12.00
az tavda tavuk...yarım kse yogurt..1 havuç..az erik hosafı
15.00
1 bitki cayı.. 1 avuç ceviz.
18.30
1 probiyotik yogurt..
20.30
1 portakal..
10.30
1 bardak ılık süt..
elimden geldigince dikkt ettim ama buy menüler benim sabırmı ne kadr sınar bilemiyorum:jeyyar:
- 4 Şubat 2009
- 8.728
- 40
bugünkü menüm
sabah(11:30)
1 zeytin,1 dilim t.b.ekm.,şekersiz çay,maydonoz,peynir
öğle(16:40)
1 tabak menemen,maydonoz,yoğurt
akşam(20:30)
1 tabak kuru fasulye,yoğurt,maydonoz ve az menemen
ara (11:30)
1 bardak bozaaaaa :)) yasakmıydı yoksam? buakşam dışarı çıktık meşhur wafflecının önünden geçtik ama ben yemem diye ısrar edince girmedik :) eşim tutturdu yarım ye ne olcak diye ama ben olmaz dedim diyetime aykırı :) öyle olunca boza içtik.. bide leblebi yedim :)
sabah(11:30)
1 zeytin,1 dilim t.b.ekm.,şekersiz çay,maydonoz,peynir
öğle(16:40)
1 tabak menemen,maydonoz,yoğurt
akşam(20:30)
1 tabak kuru fasulye,yoğurt,maydonoz ve az menemen
ara (11:30)
1 bardak bozaaaaa :)) yasakmıydı yoksam? buakşam dışarı çıktık meşhur wafflecının önünden geçtik ama ben yemem diye ısrar edince girmedik :) eşim tutturdu yarım ye ne olcak diye ama ben olmaz dedim diyetime aykırı :) öyle olunca boza içtik.. bide leblebi yedim :)
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
dünkü durumuna göre iyi sultanım öyleden sonrayı akşamı az ve sık yiyerek atlatmışın bu öyleden sonra ac kalıp ta akşam saldırmandan iyi olmuş aferin .kaydirigubbakcemile2 haftada 2 ker bu degişik menü belki bünyen için daha iyi olur .opuyorumnanaktan
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
nurom menülerin gayet güzel olmuş . afiyet olsun .....
aklıma takılan ekmegin t.b ne ekmegi.?
birde boza arpadan yapılıyor dimi ama iyce lapa olacak kadar çok pişmiş buda kesin kanşeker oranını tavan yaptırmıştır ..malesef ki bu montiye uygun deyil .
waffledan daha masum ama kaydirigubbakcemile3
birde eşinle konuş nasıl bir yöntemle kilo verdigini ,ondan sana yardımcı olmasını iste bikaç ay tam destek istedigini buna ihtiyacın olcagını ona anlat opuyorumnanaktan
- 16 Aralık 2009
- 1.207
- 253
bakalım ablacım su bi kac hafta bu seklde ögleden sonrları az ve sık yiyim cuma günleri nasıl etikicek yasayıpta ögrelim ama yemegin yerini hiç bişy tutmuyo valasempatiksalakcinni
