AA bak yazayım diyodum unuttum ...tuz tabi kullan AMA azalta bildigin kadar azalt... şu an sen şişde olabilirsin biraz.atmana yardımcı olur ... bide zeytin yağ kulanmaya çalış . salatanada abartmadan koy ...
tamam ablacığım . salatalarda 1 tatlı kaşığı yağ koymak yeterli oluyor sanırım diyetisyenim o şekilde vermişti daha önce ......