Minimalist Yaşama Geçiş - realgar'ın Kişisel Gelişim Günlüğü

K_G · 15 Ekim 2015

2KediAnnesi .!.:
Bana da lazım böyle bir başlık. Benim de temizlik olayı zorluyor. dağıldı mı bir daha toplayacak enerjiyi bulamıyorum kendimde. Şuan her yeri b*k götürüyor. Bir kalkabilsem.

Evet bende de öyle... Mesele en az dağılabilecek duruma getirmek. Az eşya az dağınık. :)

mimoz_a .!.:
uyku öncesi su içmek çok faydalıdır :) vücut susuz kalmaz.

Tuvalete gitmek gerektiğinde uyku bölündüğü için iyi olmadığını okudum bir yerde.

Gün içerisinde 3 lt içersek bence vücut, zaten susuz kalmaz. :)

Bir de ben tuvaletim geldiğinde kalkıp gitmiyorum ama doğru düzgün uyuyamıyorum da.:)

AsiNaz · 15 Ekim 2015

realgar .!.:
:) erken kalktınız mı bugün?

Terazi.
Bir tahmininiz mi vardı? :)

Evet, Başak burcu olduğunu düşünmüştüm.
:)
Kendime benzettim bazı hallerini

K_G · 15 Ekim 2015

-------- 15 Ekim 2015 Perşembe ---------

Bela çağırmak veya çağırmamak

Ben hep şuna inandım: Kötülüğü biz çağırıyoruz.

Böylesi insanlar hep beni mi bulur?
Zaten bir şey olmasa şaşardım!
Bir işim de rast gitmez ki!

Bunları diye diye ne yapıyorsak biz yapıyoruz.

Aslında, hayat bize her daim güzel şeyler vermeye hazır.

Mesela, trafikte sıkışıp kaldık mı, hemen söylenmeye sinirlenmeye başlarız. Ya bizim o saatte orada olmamız gerekiyorsa ya da başka bir yerde olmamamız gerekiyorsa? Ya başımıza gelecek bir kötülükten korunmuşsak?

Evet, bu pollyannacılık. Ama ne farkeder? Gereksiz kötü duygulardan, gereksiz sinirlenmelerden arındırıyor bizi.

Çok basit bir şey. Bir gün boyunca olumsuz cümle kurmayalım. Olumsuz, kötü his veren her hangi bir cümle.... Günün sonunda kendimizi daha iyi hissederiz.

Eğer mesele, kişisel gelişmekse; amacı mutlu olmaktır.
Ve mutlu olmak için pollyanna olmak mübahtır.

----

Bilgisayar kıtlığı çektiğim ve bu yazıları telefonda yazmaya çok üşendiğim için burayı aksatıyorum. Ama daha sık yazmaya çalışacağım.

Benim hayat nasıl gidiyor bu ara?

Aslında felaket! :)
Güzel gelişmeler oldu. Bunlar da bana umut verdi.
İyice kendimden ümidi kesmiştim. "Sen niye okuyorsun? Zaten sen çalışamazsın. Otur evinde yemek yap." moduna girmiştim.
Şimdi, hadi yine yeniden.

Vesfa · 20 Ekim 2015

Minimum eşya maksimum huzur düşüncesiyle odamı ferahlatmaya çalıştım.
Öncelikle orda burda dağınık şekilde duran kitaplarım için duvar rafı aldım ve kaldırdım onları duvara :KK53:

Gereksiz olan her şeyi attım çöpe.
Gönül ister ki odamda sadece yatağım, kitaplarım ve çalışma masam olsun. Giyinme odam ayrı olsun... İnşallah evlenince öyle olur :KK23:

AsiNaz · 20 Ekim 2015

Realgar nerdesin?

K_G · 20 Ekim 2015

AsiNaz .!.:
Realgar nerdesin?

Sanırım "Nerdesin?" sorusu, "Niye burayı boşluyorsun?" demek. :)

Bilgisayar sıkıntım var. Telefonda da uzun uzun yazamıyorum. :)

K_G · 20 Ekim 2015

---------- 20 Ekim 2015 Salı ---------

Domino Taşı Teorisi

Benim gibi insanlarda bir şey bozulursa, her şey bozulur. Sabah uyanamadıysan, bunalıma girip 3'e kadar kalkmamak gibi. Sınavlara çalışamadıysan odayı toplamamak gibi.
Hayata hep bir öncül koyuyoruz.
-Yarın sabah kalkayım, ondan sonra hep derslere gideceğim.
-Şu gün geçsin diyete gireceğim.
-Şu para sıkıntısı geçsin, spora yazılacağım.

Hayatta hiç bir şey birbirinden bağımsız değildir. Nasıl bir şey bozulunca, o her şeyi etkiler; bir şey düzelince de o her şeyi etkiler. Domino taşları gibi...

Örnek veriyorum. Derslere gitsem, okulda yemek yiyeceğim. Okulda yemek yersem, fast food yememiş olacağım. Fast food yemezsem kilo vereceğim. Dışarıda yemek yemediğim için, para cebimde kalacak. Dersler arası koşuştururken aynı zamanda, tempolu yürüyüş yapmış olacağım.

Ben şu ara hayatımda çok basit bir şeyi düzelttim: Kitap okumak.

Kitap okumayı çok seven bir insan olarak, bu aktiviteye düzensizliğimin içinde vakit bulamamaktaydım. Kitap okumaya başladım. Ve bu bana kendimi iyi hissettirdi. Kendimi iyi hissedince okula gitmeye ve uykumu düzenlemeye başladım.

En büyük sorun düzelmiyorsa, onu bırakıp küçük sorunları çözmek; büyük sorunun karmaşıklığını azaltacaktır. Denemekten ne çıkar? :)

AsiNaz · 21 Ekim 2015

realgar .!.:
Sanırım "Nerdesin?" sorusu, "Niye burayı boşluyorsun?" demek. :)

Bilgisayar sıkıntım var. Telefonda da uzun uzun yazamıyorum. :)

Yoo, öyle değil :)
Merak ettim.

K_G · 21 Ekim 2015

Vesfa .!.:
Minimum eşya maksimum huzur düşüncesiyle odamı ferahlatmaya çalıştım.
Öncelikle orda burda dağınık şekilde duran kitaplarım için duvar rafı aldım ve kaldırdım onları duvara
Gereksiz olan her şeyi attım çöpe.
Gönül ister ki odamda sadece yatağım, kitaplarım ve çalışma masam olsun. Giyinme odam ayrı olsun... İnşallah evlenince öyle olur

Elinize sağlık. :)

AsiNaz · 21 Ekim 2015

Güzel bir gelişme, tebrik ederim.

realgar .!.:
---------- 20 Ekim 2015 Salı ---------

Domino Taşı Teorisi

Benim gibi insanlarda bir şey bozulursa, her şey bozulur. Sabah uyanamadıysan, bunalıma girip 3'e kadar kalkmamak gibi. Sınavlara çalışamadıysan odayı toplamamak gibi.
Hayata hep bir öncül koyuyoruz.
-Yarın sabah kalkayım, ondan sonra hep derslere gideceğim.
-Şu gün geçsin diyete gireceğim.
-Şu para sıkıntısı geçsin, spora yazılacağım.

Hayatta hiç bir şey birbirinden bağımsız değildir. Nasıl bir şey bozulunca, o her şeyi etkiler; bir şey düzelince de o her şeyi etkiler. Domino taşları gibi...

Örnek veriyorum. Derslere gitsem, okulda yemek yiyeceğim. Okulda yemek yersem, fast food yememiş olacağım. Fast food yemezsem kilo vereceğim. Dışarıda yemek yemediğim için, para cebimde kalacak. Dersler arası koşuştururken aynı zamanda, tempolu yürüyüş yapmış olacağım.

Ben şu ara hayatımda çok basit bir şeyi düzelttim: Kitap okumak.

Kitap okumayı çok seven bir insan olarak, bu aktiviteye düzensizliğimin içinde vakit bulamamaktaydım. Kitap okumaya başladım. Ve bu bana kendimi iyi hissettirdi. Kendimi iyi hissedince okula gitmeye ve uykumu düzenlemeye başladım.

En büyük sorun düzelmiyorsa, onu bırakıp küçük sorunları çözmek; büyük sorunun karmaşıklığını azaltacaktır. Denemekten ne çıkar? :)

K_G · 21 Ekim 2015

AsiNaz .!.:
Yoo, öyle değil :)
Merak ettim.

:))
Okul ev arası bir yerlerdeyim genelde. :)
Mekan olarak İstanbul. :)
Nerdesin sorusu ne kadar çok yöne çekilebilir bir soruymuş ya. :)

Bu arada teşekkür ederim, tebrik için. :)

CallanPinckney · 21 Ekim 2015

realgar .!.:
---------- 20 Ekim 2015 Salı ---------

Domino Taşı Teorisi

Benim gibi insanlarda bir şey bozulursa, her şey bozulur. Sabah uyanamadıysan, bunalıma girip 3'e kadar kalkmamak gibi. Sınavlara çalışamadıysan odayı toplamamak gibi.
Hayata hep bir öncül koyuyoruz.
-Yarın sabah kalkayım, ondan sonra hep derslere gideceğim.
-Şu gün geçsin diyete gireceğim.
-Şu para sıkıntısı geçsin, spora yazılacağım.

Hayatta hiç bir şey birbirinden bağımsız değildir. Nasıl bir şey bozulunca, o her şeyi etkiler; bir şey düzelince de o her şeyi etkiler. Domino taşları gibi...

Örnek veriyorum. Derslere gitsem, okulda yemek yiyeceğim. Okulda yemek yersem, fast food yememiş olacağım. Fast food yemezsem kilo vereceğim. Dışarıda yemek yemediğim için, para cebimde kalacak. Dersler arası koşuştururken aynı zamanda, tempolu yürüyüş yapmış olacağım.

Ben şu ara hayatımda çok basit bir şeyi düzelttim: Kitap okumak.

Kitap okumayı çok seven bir insan olarak, bu aktiviteye düzensizliğimin içinde vakit bulamamaktaydım. Kitap okumaya başladım. Ve bu bana kendimi iyi hissettirdi. Kendimi iyi hissedince okula gitmeye ve uykumu düzenlemeye başladım.

En büyük sorun düzelmiyorsa, onu bırakıp küçük sorunları çözmek; büyük sorunun karmaşıklığını azaltacaktır. Denemekten ne çıkar? :)

Ben de böyleyim maglesef
Ya tam yapıyorum, ya hiç
Mesela diyetine dikkat edip, zamanımı verimli kullanıp spor yaptıgım günler de oluyor ama diyeti boşlayınca her şeyi saldığım günler de
Ben de hep bunu düşünüyorum, neden bağımsız olamıyorlar
Zaten bu diyet yapma, spor yapmadaki ısrarımın en büyük nedeni düzenli verimli hayata gecebilmek
Hayatımda altın dönemlerimden biri üniversite 3. Sınıf zamanlarıydı
Cok az yiyiyordum, düzenli sade ve temizdim, Zamanımı cok etkili kullanıyordum. Banyoya girerken bile sure tutuyordum, 10 dakikayı geçmiyordu. Sadece ders calışmaya odaklanmıştım. Rüyamda bile dersle ilgili seyler görüyordum. Namazlarımı cok huzurla kılıyordum.duygusal konulardan arinmıştım
O sene ortalamam 85 civarı gelmisti
Hayatimın en huzurlu dönemlerinden biri olarak anıyorum
Keske o disiplini bir kez daha yakalayabilsem
Cok Özlem duyuyorum

K_G · 21 Ekim 2015

CallanPinckney .!.:
Ben de böyleyim maglesef
Ya tam yapıyorum, ya hiç
Mesela diyetine dikkat edip, zamanımı verimli kullanıp spor yaptıgım günler de oluyor ama diyeti boşlayınca her şeyi saldığım günler de
Ben de hep bunu düşünüyorum, neden bağımsız olamıyorlar
Zaten bu diyet yapma, spor yapmadaki ısrarımın en büyük nedeni düzenli verimli hayata gecebilmek
Hayatımda altın dönemlerimden biri üniversite 3. Sınıf zamanlarıydı
Cok az yiyiyordum, düzenli sade ve temizdim, Zamanımı cok etkili kullanıyordum. Banyoya girerken bile sure tutuyordum, 10 dakikayı geçmiyordu. Sadece ders calışmaya odaklanmıştım. Rüyamda bile dersle ilgili seyler görüyordum. Namazlarımı cok huzurla kılıyordum.duygusal konulardan arinmıştım
O sene ortalamam 85 civarı gelmisti
Hayatimın en huzurlu dönemlerinden biri olarak anıyorum
Keske o disiplini bir kez daha yakalayabilsem
Cok Özlem duyuyorum

Hedeflerimi saymışsın. :)
Benim de hazırlığın ilk dönemi iyiydi. Tam 6 saat uyuyordum ve gün içinde uyuklamıyordum mesela.
Namaz kılmak gerçekten büyük bir zaman düzenleyici. Zamanın nasıl geçtiğini anlamazken, namaz kılmaya başlayınca gün 5'e bölünüyor. Ve zamanı daha verimli kullanıyoruz. Ben kendimde bunu gözlemledim en azından.

Bu arada epey kilo vermişsin. Maaşallah. :) burada bir konuyu mu takip ettin yoksa kendi başına mı verdin? Ben de 66'ya yaklaştım. Fena takıldım şu ara kiloma. :KK43:

CallanPinckney · 21 Ekim 2015

realgar .!.:
Hedeflerimi saymışsın. :)
Benim de hazırlığın ilk dönemi iyiydi. Tam 6 saat uyuyordum ve gün içinde uyuklamıyordum mesela.
Namaz kılmak gerçekten büyük bir zaman düzenleyici. Zamanın nasıl geçtiğini anlamazken, namaz kılmaya başlayınca gün 5'e bölünüyor. Ve zamanı daha verimli kullanıyoruz. Ben kendimde bunu gözlemledim en azından.

Bu arada epey kilo vermişsin. Maaşallah. :) burada bir konuyu mu takip ettin yoksa kendi başına mı verdin? Ben de 66'ya yaklaştım. Fena takıldım şu ara kiloma.

cuma zayıflama yarısması sayesinde verdim cnm
7. takımı öneririrm
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...lama-yarismasi.91083/page-16985#post-43153757
bir sade yasam diye bir baslık var,konu baya güzel,sen de takip et istersen
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/sade-yasam.866742/page-45#post-43153428

CallanPinckney · 21 Ekim 2015

K_G · 21 Ekim 2015

CallanPinckney .!.:

'sağlıklı egoistlik' süper. :)

AsiNaz · 22 Ekim 2015

realgar .!.:
:))
Okul ev arası bir yerlerdeyim genelde. :)
Mekan olarak İstanbul. :)
Nerdesin sorusu ne kadar çok yöne çekilebilir bir soruymuş ya. :)

Bu arada teşekkür ederim, tebrik için. :)

İstanbul da olmak güzeldir :)

AsiNaz · 22 Ekim 2015

Bayıldım!

CallanPinckney .!.:

K_G · 23 Ekim 2015

Hedef:
Her işi öyle ayarlamalıyım ki ders çalışmak geceye sarkmasın.

zehrem · 25 Ekim 2015

çok güzel bir topik. Keşke bende hayatımı düzenleyebilsem ama o kadar iradesiz bir insanım ki...Eminim 2 gün dayanabilirim en fazla... :KK43:

Ama sizleri tebrik ediyorum inşaAllah hedeflediğiniz düzenli huzurlu mutlu yaşama ulaşırsınız Hoppa

Minimalist Yaşama Geçiş - realgar'ın Kişisel Gelişim Günlüğü

Noktalama iş. ve paragraflar yazının mimikleridir.

Huzurum; İ&E

Noktalama iş. ve paragraflar yazının mimikleridir.

Şahsına münhasır.

Huzurum; İ&E

Noktalama iş. ve paragraflar yazının mimikleridir.

Noktalama iş. ve paragraflar yazının mimikleridir.

Huzurum; İ&E

Noktalama iş. ve paragraflar yazının mimikleridir.

Huzurum; İ&E

Noktalama iş. ve paragraflar yazının mimikleridir.

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Noktalama iş. ve paragraflar yazının mimikleridir.

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Noktalama iş. ve paragraflar yazının mimikleridir.

Huzurum; İ&E

Huzurum; İ&E

Noktalama iş. ve paragraflar yazının mimikleridir.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular