Minimalist Yaşama Geçiş - realgar'ın Kişisel Gelişim Günlüğü

CallanPinckney .!.:

Bir de kendine cok yüklenmemelisin
Hayatta her şeyin ortasını tutturmalıyiz, mükemmel olmasina gerek yok
Hiçbir şey senden Kıymetli degil
Bu arada okb Hastalığı'n varsa kadınlar klubü ya da bu tarz şeylerin sana iyi gelip gelmeyeceğini psikiyatristinle konuşursan Senin için daha iyi olur
Cok Müdahaleci gibi olduysam, özür dilerim,sadece düşündüklerimi paylaşmak istedim

Genişletmek için tıkla...

realgar .!.:

Yok yok. Müdahaleci değilsiniz. Hatta çok teşekkür ederim ilginiz için.

OKB için psikiyatriste gitmek istemiyorum. Çünkü ilaç kullanmak istemiyorum.

OKB sürekli değil bende. Kötü zamanlarımda ortaya çıkar.

Mükemmel olmayınca kopuyorum her şeyden. Mesela, dönemin başında her derse gidip derslerden kopmayacağım dedim. 4 hafta geçti, şimdi dersleri toparlayasım gelmiyor.
Çünkü, normalden daha fazla uğraşmam gerekiyor.

Ya da başka bir örnek. Derslerim kötü giderse, odam da dağılır. Tamamen dağılırım.

O yüzden her şeyin aynı anda düzelmesi gerekiyor.

Ve evet, kendime çok yükleniyorum, dediğiniz gibi.

Genişletmek için tıkla...

CallanPinckney .!.:

okb doktor teşhisi mi yoksa sen mi öyle olduğunu düşünüyorsun
canım her şey cok güzel olur inşallah
sevgiyle kal
bu arada sana nekadar desem de ben de kendimle cok uğrasırım,her seyi yapmak için kendimi zorlarım
basklarıyla uğraşmaktansa kendimle uğraş daha akıllıca geliyor
yine de mükemmeliyetçiliğe karsıyım

Genişletmek için tıkla...

realgar .!.:

Günaydın, hayırlı sabahlar. C CallanPinckney

Okula bugün 20 dk erken geldim.
Ve ne oldu?
Dersler iptal edilmiş!

Genişletmek için tıkla...

CallanPinckney .!.:

olsun sen hedefine ulaştın,hayatta değişkenler olabilir
hangi bölümde okuyorsun
kızımla yürüyüsten döndük,parka da gittik,simdi kızım uyusun spor yapacağım
erken kalkınca gün bereketleniyor gerçekten

Genişletmek için tıkla...

sumeyra1990 .!.:

Benimde çok yapmak istediğim şeyler var sabah 7:45 yerine 7:00 de uyanmak kahvaltı yapmak. Evdeki fazlalıkları ayırmak.

Genişletmek için tıkla...

derinderin .!.:

yanlış mesaj. bu sabah ilk defa kahvaltı yaptım ve erken çıktım benim için çok önemliydi :)

Genişletmek için tıkla...

realgar .!.:

Yapabilirsiniz umarım.. :) kahvaltı yapınca, insan daha enerjik oluyor.



:)

Çok güzel. Tebrikler. :) devam etmeniz dileğiyle... :)

Genişletmek için tıkla...

realgar .!.:

Yok yok. Müdahaleci değilsiniz. Hatta çok teşekkür ederim ilginiz için.

OKB için psikiyatriste gitmek istemiyorum. Çünkü ilaç kullanmak istemiyorum.

OKB sürekli değil bende. Kötü zamanlarımda ortaya çıkar.

Mükemmel olmayınca kopuyorum her şeyden. Mesela, dönemin başında her derse gidip derslerden kopmayacağım dedim. 4 hafta geçti, şimdi dersleri toparlayasım gelmiyor.
Çünkü, normalden daha fazla uğraşmam gerekiyor.

Ya da başka bir örnek. Derslerim kötü giderse, odam da dağılır. Tamamen dağılırım.

O yüzden her şeyin aynı anda düzelmesi gerekiyor.

Ve evet, kendime çok yükleniyorum, dediğiniz gibi.

Genişletmek için tıkla...

derinderin .!.:

yanlış mesaj. bu sabah ilk defa kahvaltı yaptım ve erken çıktım benim için çok önemliydi :)

Genişletmek için tıkla...

derinderin .!.:

umarım yarın da öyle olur. hem de makyaj yapıcam. 3 senedir özel günler haricinde yapmadım. gerçi yarın da özel gün sayılır..

Genişletmek için tıkla...

AsiNaz .!.:

Merak ettim, burcun nedir? :

Genişletmek için tıkla...

realgar .!.:

:) erken kalktınız mı bugün?



Terazi.
Bir tahmininiz mi vardı? :)

Genişletmek için tıkla...

derinderin .!.:

birazcik erken kalkabildim

Genişletmek için tıkla...

realgar .!.:

Geç kalkmaktan iyidir. :)

Genişletmek için tıkla...

realgar .!.:

• Sağlıklı bir uyku için?

Şu zamana kadar yaptığım araştırmalara göre, sağlıklı bir uyku için gerektiğine inandığım ama bir türlü uygulamaya koyamadığım maddeler.

-Bir uyku öncesi rutini. (Duş, diş fırçalama, yüz temizleme, kitap okuma, günlük yazma vs.)

-Her gün aynı saatte yatağa girmek.

-Uyku öncesi bir kaç saat su içmemek.

-

Genişletmek için tıkla...