- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Tekrardan selamlar. Dün artık üzerimdeki ölü toprağını tamamen attım. En çok düzeltmek istediğim ama nedense bir türlü yapamadığım 2 konu hakkında kendime yıl sonuna kadar zinciri kırma planı yaptım.
1- kilo verme
2- düzenli ev
Karşıdan bakınca bir çok insana basit gelen bu 2 konu benim için inanılmaz zor.
Trendyoldan kocaman bir zinciri kırma tablosu aldım
gözüme gözüme sokayım dedim.
Sağlıklı beslenme
Leslie veya yürüyüş
İp atlama
Akşamları mutfağı toplu bırakma
Sabahları yatak toplama
olarak 5 eylem belirledim. Sağlıklı beslenme kısmına 30 eylülden beri dikkat ediyorum. Ama spor yapmadığım için kilom yavaş yavaş gidiyor. Spor ekleyince inşallah daha hızlı gider. Dün 4 ünü yaptım ama akşam kızım çok sinirli olduğu için çok geç uyudu mutfak kaldı
bu gün inşallah 5 te 5 olacak.
18:00 de yemek işi bitiyor bizim sofradan kalkar kalkmaz toplamak hedefim.
1- kilo verme
2- düzenli ev
Karşıdan bakınca bir çok insana basit gelen bu 2 konu benim için inanılmaz zor.
Trendyoldan kocaman bir zinciri kırma tablosu aldım


Sağlıklı beslenme
Leslie veya yürüyüş
İp atlama
Akşamları mutfağı toplu bırakma
Sabahları yatak toplama
olarak 5 eylem belirledim. Sağlıklı beslenme kısmına 30 eylülden beri dikkat ediyorum. Ama spor yapmadığım için kilom yavaş yavaş gidiyor. Spor ekleyince inşallah daha hızlı gider. Dün 4 ünü yaptım ama akşam kızım çok sinirli olduğu için çok geç uyudu mutfak kaldı

