Minikkelebeğin zayıflama günlüğü

Minikkelebk · 8 Mart 2015

esr_esr .!.:
Senin ogunlerin cook guzel az yiyorsun (arada kacamaklar haric)
Bilemedim bir tum baligi yiyince dedim eyvaahh cok gitti dahada bugun yok sana bisey aslinda salatasiz balik yemem illaki bi yesil salata olmali ama oglen salata yedim ya dedim tamamdir herhalde

Yok canim slatani ye baligin yaninda bol limonlu,elma sirkeli yapiyorum ben az zeytinyagli
Senin menuleringözüme az geliyor benim ama hadi hayirlisi
Yukarda verdigim örnek menüye bi daha bak istersen canim
Cannn ne cekiyor senin bakim:)
Ben bu sefer diyetime baslarken söyle niyet ettim
Canimın cektigi seylerden az da olsa tüketip, nefsimi ķoreltecegim dedim
Yoksa saldiriyoruz bi acik bulunca
Misal sabahki succuklu yumurta kucuk kucukyedim
Bu sefer yettide
Aklimdada kalmadi
Pasta olsa canim cok cekse yine alirdim ucundan
Ins yarini kazasz atlatirim
Malum evde olmayacagim

Minikkelebk · 8 Mart 2015

Bu arada cok zararli olabilecek seyleri yemiyorum
Misal bugunki kizartmayi yemedim
Hatta elime yag sicradi
Agzima bile goturmedim yag kalori diye
Sabahki sucuk guvenilir el yapimiydi onuda o sebebten yedimm

esr_esr · 8 Mart 2015

Canim ne cekiyor soyliyim zaten bugun esimle ne yesek diye dusunurken agzimdan kaciverdii vurdum agzima iki tane :) esim israr edince deyiverdim lahmacun diyee kiz su an bile ki tokum agzim sulandi ciddiyim.. Ben bir oturusta hic affetmeden 3lahmacun yerim yerdim(!) o kosusturma icinde sporu dert etme yediklerine dikkat edersen en azindan bulundugun kiloda kalirsin gitmeden kilonu aciklasaydin merak ederim simdii . onerine uyacagim nefsimi koreltmek icin 3lahmacun degilde 1tane cik yiyecegim hafta arasi erken bi vakitte

Minikkelebk · 9 Mart 2015

Lahmacun yiyebilirsin tabiki
Ama aynen dedigin gibi
1 tane ve erken vakit
Bol salata ve ayranla..hmmm
Bugun benimde canim tavuk sis cekti
Disari onu yemege ciktik ama
Iste haberi alinca istahmz kesildi
Isimizi gördük eve döndük
Bide aklimda kısır var ne vakittir
Bol yesillikle yapicam bi ara

Minikkelebk · 9 Mart 2015

1000 ip atladm
20 dk yürüyüs yaptım
Yarin esr,,,,le tartı günümüz
Sevgili günlükçüm ve gizli takipcilerimiz

esr_esr · 9 Mart 2015

Minikkelebk .!.:
1000 ip atladm
20 dk yürüyüs yaptım
Yarin esr,,,,le tartı günümüz
Sevgili günlükçüm ve gizli takipcilerimiz

Masallahh arkadasima bende uyuttum kıscemi içtim yeşil çayımı Yatmadan evvel günlük sporumu yapıcam gözüme uyku girmez yoksa bagımlı oldum cok mutluyum yaa

esr_esr · 9 Mart 2015

Gunaydiiiiin
An itibari ile 77.800 kilogramim
Verdigim kilo:1.700gram
Simdi kahvalti zamani
Ve ardindan spoor
bu ay sonu 70olmak niyetindeyim

Minikkelebk · 9 Mart 2015

Gunaydinnn

Baslangic 28 subat:80.5
2 mart 78.8
9 mart 77.7
Giden 1.100

Harikasin canim tebrik ederimmmm:))

Minikkelebk · 9 Mart 2015

Bu arada ay sonuna kadar o kilo vermek cok saglikli olmaz canim haftada 1 kg sporla birlikte en sagliklisi

esr_esr · 9 Mart 2015

Hizimi alamadim galiba
Haftada 2kilogram gitse kii insallahh olamazmiyim dersin gitmezmi 2kilocuk cok mu kii 5er 10ar gideydi ya keske en sagliklisindan .
Saol canim sende supersiinn
Ciktinizmi yola varmi planda degisiklikler?

Minikkelebk · 9 Mart 2015

Canim yoldayiz
Gece dönücez büyük ihtimalle

esr_esr · 9 Mart 2015

Minikkelebk .!.:
Canim yoldayiz
Gece dönücez büyük ihtimalle

Tamam caniimm, kendinize dikkat et sevgileerr

esr_esr · 9 Mart 2015

Sabah:1yumurta,1kup peynir,1dilim cavdarli ekmek,2adet ceviz
Ara: yesil cay
Oglen: 2y.k bulgur pilavi, ayran
Ara:1kase meyveli musli
Aksam: 3yemek kasigi ispanak kavurmasi 2dilim cavdarli ekmek
Acikirsam: yarim kase keten tohumlu yogurt

esr_esr · 9 Mart 2015

Veee spor vaktiiiii

Minikkelebk · 9 Mart 2015

SAat 14:30 1 kepce etsote
1 kasik pilav
2 bardak ayran
17:00 1 lokma simit
1 kasik et
Spor yok
Su azz :/

Nerisim 1 · 9 Mart 2015

Minikkelebk .!.:
Aldığım kilolar artık her yönden rahatsız etmeye başladı
3 gündür başladım
Günlüğümü de açayım tam olsun

Basarilar tatlim, bende yeni basladim diyete.

esr_esr · 9 Mart 2015

Minikkelebk .!.:
SAat 14:30 1 kepce etsote
1 kasik pilav
2 bardak ayran
17:00 1 lokma simit
1 kasik et
Spor yok
Su azz :/

Caniim dikkat et kendine direncin dusmesin, suyunu ihmal etmemeye gayret goster. Bugunu atlat yarina duzenine donersin bugun disardaydik hastane islerimiz vardi kizim usuttu saniyorum bende onun skintisi icindeyim

Minikkelebk · 10 Mart 2015

esr_esr .!.:
Caniim dikkat et kendine direncin dusmesin, suyunu ihmal etmemeye gayret goster. Bugunu atlat yarina duzenine donersin bugun disardaydik hastane islerimiz vardi kizim usuttu saniyorum bende onun skintisi icindeyim

Cok gecmis olsun canimm
Nasil simdi kuzun

Oyyy o kadar yoruldumki anlatamam
Aksam saat 9 da 1 bardak ayran ictim
Eve dönüyoruz simdi

Minikkelebk · 10 Mart 2015

Nerisim 1 .!.:
Basarilar tatlim, bende yeni basladim diyete.

Tesekkur ederizzzz..sanada basarilar canimm
Yasin kucuk ,verilecek kilonda azmış
Kolaylikla verirsin ins

Nerisim 1 · 10 Mart 2015

Minikkelebk .!.:
Tesekkur ederizzzz..sanada basarilar canimm
Yasin kucuk ,verilecek kilonda azmış
Kolaylikla verirsin ins

Insallah :)

Minikkelebeğin zayıflama günlüğü

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

elif su'm

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

elif su'm

elif su'm

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

elif su'm

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

elif su'm

elif su'm

elif su'm

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üye

elif su'm

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency