Minikkelebeğin zayıflama günlüğü

Sabah:1yumurta,3zeytin,1kibrit kutusu peynir,2dilim cavdarli ekmek
Oglen:2kasik bulgur pilavi, minik bir tavuk (gogus kismi) 1bardak ayran
Ara:yarim kase meyveli musli
Aksam:1tabak kadar salata,yarim dilim cavarli ekmek
İcersem:yesil cay 1sekerli

esr_esr .!.:

Sinamekinin tembellik yaptigni bilmiyordum form cayi aldim icinde sinamekide var.. Kayisi cayi onerin icin tesekkurler canim kayisi tuketiyorum ama cayida altarnatif olur

Genişletmek için tıkla...

Kayisi cayi cok etkili canim ben sehir disina filan ciksam
Problem yasarim
Cozumu onla bulmustum 1 tane iciyorum
Iyi geliyor

esr_esr .!.:

Sabah:1yumurta,3zeytin,1kibrit kutusu peynir,2dilim cavdarli ekmek
Oglen:2kasik bulgur pilavi, minik bir tavuk (gogus kismi) 1bardak ayran
Ara:yarim kase meyveli musli
Aksam:1tabak kadar salata,yarim dilim cavarli ekmek
İcersem:yesil cay 1sekerli

Genişletmek için tıkla...

Uvvv aksam yemegi cok az olmus sanki
1 kepce corba veya sebze yemegi olsamiydi ki

Sabah 1 sigara boregi!, yarim haslanmis yumurta,bi kucuk dilim peynir,2 lokma simit
1 kac catal patatesli yumurta,3 kayisi,2 ceviz
Ara bi avuc beyaz leblebi&5 i bi yerde cay
Aksam
2 dilim palamut
Bi kac kasik sehriye corbasi
Salata
3 kasik pirasa
1 saat yuruyus yaptim...

Caniim gun icinde gram gramda olsa kilona kilo ekleniyor mu az da yesem hemen farkediyor ya sinirlerim bozuldu

Minikkelebk .!.:

Uvvv aksam yemegi cok az olmus sanki
1 kepce corba veya sebze yemegi olsamiydi ki

Genişletmek için tıkla...

1tabak yedim ya salata cok geldi kulagima dedim yeterlidir herhalde sankiim seninde kahvaltin yogun mu olmus nee

esr_esr .!.:

Caniim gun icinde gram gramda olsa kilona kilo ekleniyor mu az da yesem hemen farkediyor ya sinirlerim bozuldu

Genişletmek için tıkla...

Canim gun icinde degil gram kg bile fark ediyor tabi
O kadar su iciyoruz
Gayet normal
Daha oncede yazdim asıl kilomuz sabah ac karnina wc ye gittikten sonra, ince bi kyafetle tartildigimiz kilomuzdur
sen ilk pazartesi kac kg cikmistin bu sekilde

esr_esr .!.:

1tabak yedim ya salata cok geldi kulagima dedim yeterlidir herhalde sankiim seninde kahvaltin yogun mu olmus nee

Genişletmek için tıkla...

Evet canim o borek bi kere fazla fazlaydi
Ama dun gece o kadar aciktim ki
Yeme kızım dedim kendime
Sabah guzel bi kahvalti sana söz
Dun gece soda ictim yattim
Sabahta dayanamadm iste

Pazartesi 79.500 cikmistim ama sabah degildi saniyorum gun icindeydi emin degilim ama... Gece yememek daha iyi tabii ve arkadasim soda icme fikri icin tesekkur ederiim

Biz baslangic kilonu 79.5 kabul edicez o zaman
Pazartesi dedigim sekilde tartilirsin ins
Soda(sade) :)

Minikkelebk .!.:

Biz baslangic kilonu 79.5 kabul edicez o zaman
Pazartesi dedigim sekilde tartilirsin ins
Soda(sade) :)

Genişletmek için tıkla...

Psikopat oldum iyice incecik tabansiz terliklerimi cikartip tartiliyorum tamam sabah kahvalti oncesi tartilip kilomu bildiriyorum soda sade

Sabah yedigim borek vicdan yaptirdi 300 tane ip atladim aksam
Hic yoktan iyidir

Gunaydınnnnn
Hrkes icin kacamaksiz bi pazar olsun n

Gunaydiiiiin
Aynen canim kacamaksiz bir pazar, iyiydii

Sabah:1haslanmis yumurta,2cavdarli ekmek,3kuo peynir,1tutam maydonoz,1sekerli cay
Ara: form cayi,2ceviz
Oglen:2kasik esmer makarna,yarim tabak kirmizi lahana salatasi
Oglen:1kase meyveli musli
Aksam:1butun cipura
Acikirsam: yesil cay veya soda

Huuu nerelerdesiiinn gezmelere mi gittiniz

esr_esr .!.:

Huuu nerelerdesiiinn gezmelere mi gittiniz

Genişletmek için tıkla...

Canm benim ya gelemedim
Bi is cikti cikmamiz gerekti
Simdi daha da acil bi durum oldu
Ozelden mesaj atiyorum
Daha aksam yemegi yemedim bayilajagim

esr_esr .!.:

Sabah:1haslanmis yumurta,2cavdarli ekmek,3kuo peynir,1tutam maydonoz,1sekerli cay
Ara: form cayi,2ceviz
Oglen:2kasik esmer makarna,yarim tabak kirmizi lahana salatasi
Oglen:1kase meyveli musli
Aksam:1butun cipura
Acikirsam: yesil cay veya soda

Genişletmek için tıkla...

Sekeri bire indirmissin super
Acikirsam cay veya soda kismi gulumsetti kiz onlar karin doyurmaz
Olsun yinede yeme sen
Balikla salata yeseydin keske daha cok yag yakardin

Sabah bikac catal sucuklu yumurta,domates,salatalik,2 kucuk ekmekten tost
Ögle 3 kasik pirasa,1 cay bardagi leblebi,10 tane tuzsuz fistik
Ara1 dilim elma,4 kayisi,2 ceviz
Aksam 1 porsiyon menemen 5 kasik sehriye corbasi

Senin ogunlerin cook guzel az yiyorsun (arada kacamaklar haric)
Bilemedim bir tum baligi yiyince dedim eyvaahh cok gitti dahada bugun yok sana bisey aslinda salatasiz balik yemem illaki bi yesil salata olmali ama oglen salata yedim ya dedim tamamdir herhalde