Minikkelebeğin zayıflama günlüğü

Minikkelebk · 15 Nisan 2015

Evet ya canimcim bugün bende kendimi iyi ve enerjik hisediyorum...
2 gündür bi uyuşukluk vardı üzerimde...

Once cilegin kalori miktarina baktim inanamadim
sonra kahvaltida 10 tane çilek yedim
Bikac yerden baktim ama...
gercek mi ki?
bu kadar az mı kalorisi yani ...

Çilek Kalori Miktarları

500 gram çilek 160 kalori
200 gram çilek 64 kalori
1 çilek (17 gram) 5 kalori

Minikkelebk · 15 Nisan 2015

Üfff bi arkadaşımla konuştum başım ağrıdı...
Imtihanı ne zor insanlar var,Allah yardımcıları olsun...
Bu haberi aldiktan sonra 3 günde kendine gelemezsin dedi doğru söyledi galiba...

I ISIL27 tatlım nerdesin ,iyi misiniz...bebisle sen?

ISIL27 · 15 Nisan 2015

Minikkelebk .!.:
Üfff bi arkadaşımla konuştum başım ağrıdı...
Imtihanı ne zor insanlar var,Allah yardımcıları olsun...
Bu haberi aldiktan sonra 3 günde kendine gelemezsin dedi doğru söyledi galiba...

I ISIL27 tatlım nerdesin ,iyi misiniz...bebisle sen?

canım bebeğim gece boyu uyumadı ağladı ateşi zor dştü misafirlerde var üst üste herşey görümcem geldi kızı hasta onunda bi kaç gün kalacaklar zar zor nete girebiliorum ve canı çoookkkk sıkkın çünkü dün stresten mi ne bilmiorum sanki sütüm az gib i geldi ve ben insan dışı yemek yedim dün geceden beri neler neler yedim kendime inanamadım ve moralim çok bozuk yediklerim çok ve ağır şeyler yazmaya bile utanıyorum ne olur beni motive edin tekrar başlasam olur değilmi herşeyi mahvettim ağlayacağım nerdeyse eminim 1 günde 2 kilo almışımdır korkudan tartılmıyorum

Minikkelebk · 15 Nisan 2015

ISIL27 .!.:
canım bebeğim gece boyu uyumadı ağladı ateşi zor dştü misafirlerde var üst üste herşey görümcem geldi kızı hasta onunda bi kaç gün kalacaklar zar zor nete girebiliorum ve canı çoookkkk sıkkın çünkü dün stresten mi ne bilmiorum sanki sütüm az gib i geldi ve ben insan dışı yemek yedim dün geceden beri neler neler yedim kendime inanamadım ve moralim çok bozuk yediklerim çok ve ağır şeyler yazmaya bile utanıyorum ne olur beni motive edin tekrar başlasam olur değilmi herşeyi mahvettim ağlayacağım nerdeyse eminim 1 günde 2 kilo almışımdır korkudan tartılmıyorum

geçmis olsun canım...
bebis iyidir ins simdi..
bisey olmaz...
bi günde 14 bin kalori alman mumkun degil tatlım...
ama sakın devamini getirme..
Simdiden sonra dikkat et 1 günde gider siskinligin
yarinda protein,yesillikle yap ögunlerini...
hem sütun artar..hem kilo vermen kolaylasir
hic bisi yememis gibi yola devam
yeterki sağlık olsun...
moral bozmaca yok...
dün geçti,önümüze bakalım

esr_esr · 15 Nisan 2015

Minikkelebk arkadasin icin uzuldum canim herneyse icinde bulundugu durum allah yardimcisi olsun...
İsil caniim bebegine gecmis olsun gorumcenin kizinada tabiiki ama hasta ve saglikli cocuklar bi sure bir araya getirilmemeli cok zorunlu degilse tabiiki.
Moral bozmaca yook bir kac gune toparlarsin zaman zaman hepimize oluyor o cok yeme durumlari en az hasarla icinden siyrilmaya bak
Dur demeyi bilmeliyiz ve durmalisin sana inaniyoruz

esr_esr · 15 Nisan 2015

Sabah:1yumurta,1 tutam dereotu ve maydonoz,1bardak ayran
Oglen:2kurabiye ve form cayi
Ara:1kase yogurt
Aksam:yarim tavuk gogus yagsiz tuzsuz ve yesil salata
Gunu kapatmiyorum aksam 7-8arasi annemler ve ablamlar gelicek 1dilimi gecmiycek
vallahii

Minikkelebk · 15 Nisan 2015

Sabah 10 cilek,1.5 kk peynir,domates,1 biber,4 ceviz..
Ara 1 kucuk yesil elma,4 cilek
Ara 1 avuc siyah uzum,leblebi
Aksam 1 buyuk kase yogurt,1 dilim haslanmis et,2 hurma

Yarim saat yurudum...

Minikkelebk · 15 Nisan 2015

Aksamdan sonra hic hos seyler yemedim...
Yarim lavas ,bi parca et...yedim tekrar sofra krunca
Sonra cayla kuru yemis,3 jelibon...
Bugün hic hos olmadi böyle.,.
Hic yediğimi yazmadigim olmadi galiba...
Yazayimda görünsün istedim maleseff

Yarin kilo almis uyanmasam bari...

iyi geceleeer

esr_esr · 15 Nisan 2015

Minikkelebk .!.:
Aksamdan sonra hic hos seyler yemedim...
Yarim lavas ,bi parca et...yedim tekrar sofra krunca
Sonra cayla kuru yemis,3 jelibon...
Bugün hic hos olmadi böyle.,.
Hic yediğimi yazmadigim olmadi galiba...
Yazayimda görünsün istedim maleseff
Yarin kilo almis uyanmasam bari...

iyi geceleeer

Ekmek kotu olmus canim bendede makarna kotu oldu aksam menusu disinda yarim tabak makarna yedim ve bir kalin dilim pasta
Yarin hic bisey yemiyelim en iyisi
İyi geceler canim

Minikkelebk · 16 Nisan 2015

esr_esr .!.:
Ekmek kotu olmus canim bendede makarna kotu oldu aksam menusu disinda yarim tabak makarna yedim ve bir kalin dilim pasta
Yarin hic bisey yemiyelim en iyisi
İyi geceler canim

Günaydınn...
dün geçti artık canım...
Bugün hic bisi yemesek yeri zatenn...
Artıyla uyandım sabah

Minikkelebk · 16 Nisan 2015

Günaydıınnnn....

esr_esr · 16 Nisan 2015

Gunaydinn kizlarr
Neyazikki bende artili uyandim zaten son iki hafta iyice saldim disiplinsizlestim aylik hedefe ne kaldi surda

ISIL27 · 16 Nisan 2015

günaydın kızlar eminim ben baya bi artılardayım ama minikkelebek haklı dün geçti önümüze bakalım :) baya hafif beslenemelim en azından ben öyle yapmalıyım sizin kaçamaklar benimkinin yanında hiçbirşey :) fırsat buldukça gireceğim bugün biraz iyi bebeğim :)

Minikkelebk · 16 Nisan 2015

esr_esr .!.:
Gunaydinn kizlarr
Neyazikki bende artili uyandim zaten son iki hafta iyice saldim disiplinsizlestim aylik hedefe ne kaldi surda

Ucundan 71 i görebilsek bari....
Olsun...elbette böyle dönemimiz olacak..
Hic bisey yapmamışmışıs gibi devam...

Minikkelebk · 16 Nisan 2015

ISIL27 .!.:
günaydın kızlar eminim ben baya bi artılardayım ama minikkelebek haklı dün geçti önümüze bakalım :) baya hafif beslenemelim en azından ben öyle yapmalıyım sizin kaçamaklar benimkinin yanında hiçbirşey :) fırsat buldukça gireceğim bugün biraz iyi bebeğim :)

Canım geçmişe bakabiliyo musun arada geldikçe?
Bu arada ne yedin öyle diyip duruyosun
meraklandım
bebisin iyi olmasina sevindim..

esr_esr · 16 Nisan 2015

Bi kac gram eksilmisim bile sporda yaptim bi parca ucundan basladim
İsil bende cok merak ettim neler yedigini

esr_esr · 16 Nisan 2015

Minikkelebek profil resmine bayildim seninle butunluk saglamis nedendir bilmem ama mavis diye olabilir

Minikkelebk · 16 Nisan 2015

esr_esr .!.:
Bi kac gram eksilmisim bile sporda yaptim bi parca ucundan basladim
İsil bende cok merak ettim neler yedigini

Oooh ne güzel spora da baslanmis
Ben bu hafta cok yuruyus yapamam...sinava calisiyorum...
Pazartesiye pek bi ümidim yok..
Hayirlisiyla guzelce sinavimi atlatayim...
Yemiycem tabiki homini gırtlak ama...
Yuruyus yapmayinca zor gitmiyor bende yağcıklar...
Avatarimi bende cok sevdim...
Kucukluk bi fotografim var...
onu anımsatti bana...
Sac ve göz rengi...

esr_esr · 16 Nisan 2015

Ben dunden kalmayim kizlarr pastaya dayanamadim oglen yemek yerine oturdum pasta yedim=(
Bir aksilik cikmazsa haftasonuda evde degilim ne olcak benim halim

esr_esr · 16 Nisan 2015

Ard arda kural ihlali yapmamak icin caydirici kurallar mi koysak napsak
Ne olabilir kii soyledim ama bilemedim

Minikkelebeğin zayıflama günlüğü

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

elif su'm

elif su'm

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

elif su'm

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

elif su'm

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

elif su'm

elif su'm

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

elif su'm

elif su'm

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency