Minikkelebeğin zayıflama günlüğü

Caniiimm bende seni tebrik ederiim cok mutluyum ikimiz icinde..
Emeklerimizin karsiligini aliyor olmak cok guzell
Yeni hedefimiz nedir teyit edelimde tam olsun
71 olsa mı ki?
Fazlası olursa ne ala
Bu arada ben kahvaltı yapmadm
Birazdan güzel bi kahvalti yapacagmm
 
71 olsa mı ki?
Fazlası olursa ne ala
Bu arada ben kahvaltı yapmadm
Birazdan güzel bi kahvalti yapacagmm
Olur kuzum ben 70dusunmustum ama dedigin gibi fazlasi olursa ne ala,
Birde duraklama donemine falan girersek daha ulasilir olmasi adina 71de kararimizi verelim.
Afiyet olsun caniim,bizde kizceyle kahvalti masasindayiz hala birazdan kalkip evi derleyip toplayacagim
Canimm ya bu gunlugu acman ne iyi olmus
İyiki varsinn
 
Sende iyi ki varsın canım
Birbirimize iyi geldik
Sizede afiyet olsun
Tamam 71 olsun..
Bi gunde ikimizdende aynı gitmesi enteresan olmuş
Hafta sonu kacamak yapmamak ne kadar onemliymiş....
Eskiden hafta sonu yerdim
Bütün hafta onu vermeye uğraşırdm
 
Esr tatlim gelmemissin...
işler çokmuydu..yoksa evimi toplamaya başladın :)
Ben yürüyüşümü yaptım..,
Aksam vakit bulursam spor yaparım birazda...
 
Esr tatlim gelmemissin...
işler çokmuydu..yoksa evimi toplamaya başladın :)
Ben yürüyüşümü yaptım..,
Aksam vakit bulursam spor yaparım birazda...
Dip kose giristim canim ya dun bocek gordum evde,tum gece uyuyamadim cok huylandim, kendimi rahatlatmak icin temizligin dibine vurdum havalar isindi ya cikiyorlar yavas yavas ilaclamak gerekicek.. Aksam yemegi yok ortada,yemis olmak soyle dursun
Bende spor yok canim =( skilasmadan zayiflamak canimi skiyor persembe gunu kbb.muayenemi olduktan sonra ise yarar sonuclar alirsam insallah baslamayi dusunuyorum tekrardan
Ben yemege koyulayim bi an evvel
 
Böcek
Allah yardimcin olsun.
Canım sen spor yapmadan da verdin bu hafta bravo..
Yapsan ne kadar giderdi kimbilir...
Önce sağlk
Daha verecegimiz kilolar cok
Baslarsin sporada
 
Sabah
1 dilim köy ekmegi..
Biraz sucuklu yumurta..domates,salatalk,azck cökelek,3 cay kasigi pekmez
Ara 1 kucuk uesil elma,2 kayisi ,2 ceviz
Aksam
2 servis kasigi ispanak
2 servis kasigi bulgur pilavi
3 kasik yogurt
1 minik kornison
 
Sabah:yarim kase yogurt,1salatalik,1yumurta,beyaz peynirli tost (dilim kepek ekmegiyle yapilmis)
Oglen:1elma,1servis kasigi taze fasulye
Aksam:1tabak kiymali patates yemegi
Aralarda su ictim henuz bitki cayi yok
 
Afiyet olsun canimm zengin bir menu olmus pazartesinin hatrina =)
Evet canım öyle oldu
Bulgurun yarısını yemeseydim iyiydik digerleriyle..
Dün aksam yemegide yememistim ya
Cok actm sabah
Hatta gece zorla uyudum
Bide bugun ilk defa başım döndü
Amma bahane oldu ama
Yedim iste
 
bazi yemekler yanina pilav istiyor=) bende yerim haftada 2-3 sefer
Aslinda pirinc pilavi cok severim ama napcan iste bulgurla idare ediyorum
Tansiyonun dusmus olabilir
 
bazi yemekler yanina pilav istiyor=) bende yerim haftada 2-3 sefer
Aslinda pirinc pilavi cok severim ama napcan iste bulgurla idare ediyorum
Tansiyonun dusmus olabilir
Aslinda bulgur ile pirincin kalori acisindan pek bi farkı yok..
Ama bulgur az daha masum..
Evet canm galiba tansiyonum düştü...
Yarın daha iyi menu çıkartabilmek ümidiyle
Iyi geceler
 
Sabah:1yumurta bir kase maydonoz 1barak ayran,2kup peynir
Oglen:2servis kasigi ispanak iki kasik yogurt
Aksam:4kofte,yarim domates,1carliston biber,1bardak ayran
 
Elektrikler yine gitti
Şimdi yine geldi

Neyse ben tatli matli yemedim
Tartiya ciktim felaket firlamış
Biseyde yemedim

Sabah 1 yumurta,1 kasik kadar cokelek
Ara 1 yesil elma 3 ceviz
Aksam 1 kucuk tabak kavrulmus karnbahar,1 parca tavuk göğsü,1.5 bardak ayran
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…