Minikkelebeğin zayıflama günlüğü

G
Memnun oldum caniimm hosgeldin tekrardan spor yapabiliyor musun??
 
G

Memnun oldum caniimm hosgeldin tekrardan spor yapabiliyor musun??
eşime zorla koşu bandı kondisyon bisikleti aldırdım bugunden itibaren duzenli yapmaya başlayacağım dun de platese başladım plates topum vardı zaten bakalım :) yaza bebek düşünüyoruz o yuzden zayıflayıp hamile kalmak istiyorumm
 
son yılım ya daha doğrusu uzatma yılım o yuzden evlendim zaten eşim lkendi bölümünü bitirdi bizde evlendik öle sınavlara gidip geliyorum :) o zaman kahvaltıda
2 haşlanmış yumurta
1kk peynir
yeşil çay içtim

şuan da kayısılı form çayımı içiyorum birazdan spor yapmaya gececeğim
 
Hadi hayirlisi canimm allah saglikli bir bebek nasip etsin evliliginiz taclansin insallahh.. Bende hoplamaya ziplamaya ek pilates yapiyorum kizimin zip zip topu ve birde pilates lastigim var karnimin skilastigini hissediyorum mutlu oluyorum..
seninde kararli oldugunu hissediyorum hadi bakalim gitsin kilocuklar
 
inşallah canm hep beraber kurtulalım inşallahhh
 
Şhu bisikleti bende cok düşündüm
Ama kalabaligi hic sevmiyorum
2 ay kullanip sonra bi köseye atmaktan korktum
Sen memnun musun canim
Markası ne seninkinin?
Bide kayısılı form cayi hakkinda gecmiste yazdigimi okudun mu?
Sıkıntın olmadıkaca icmeki bagirsaklarn tembellige alismasin
 
Kuzum sen plates mi yapıyorsun bakim
O yuzden kilon oynamiyor olabilir... sıkılasıyorsundur
Istersen ölçulerini al öyle takip et kendini
 
Kuzum sen plates mi yapıyorsun bakim
O yuzden kilon oynamiyor olabilir... sıkılasıyorsundur
Istersen ölçulerini al öyle takip et kendini
Senin lafin aklimda plates yapma sklasirsin leslie ile baslayabilirsin diye soylemistin tek pilates yapmiyorum hopluyorum zipliyorum ip atliyorum pilatesi oyle ek olarak yapiyorum cunku hareketleri cok guzel yakiyor, Mesela tv.izlerken ayni zamanda pilates yapiyorum biraz daha esnek zamanlarda kizimda keyif aliyor . Birde ben regl olamiyorum canim ya senin tecrubelerine dayanarak soruyorum,regl oncesi siskinlik kiloya yansiyor mu?
 
yok okumadım benm sıkıntım hep var bu konuda kayısılı içmesem elmalı yada sade içiyorum ama mecbur içiyorum
dynamic benmki koşu bandımda bisikletimde valla memnunum ama iyi arastır canm uzayyürüyüşü var ona daha iyi diolar ben hemen atlamştm bisiklet die keşke uzay yürüyüşü alsaydım. bide stepper var ama o babamn evnde kaldı getremedm evlenrken. evlenmeden önce 83 kg olmuştum 3 hafta gibi bi sürede 75e düştüm o ara stepperi kullanıyordum zor ama aşırı terletiyor ve hemen sıkılaştırıyor hem sıkılaşp hem zayflıyorsun yanii
 
ayrıca taşınabilmesi çok guzel tv karşısına alıyorum izleyerek bisiklet ceviriyorum işim bitince odasına koyuyorum :)
 
Anladm canim ne kadar cok hareket o kadar bereket diyelim o zaman:)
Bu kişiden kisiye degisiyor sanırım bazısında cok yapiyor bazisinda hic yapmiyor
Bana kalirsa vucut biraz şişiyor..
Ama o dönemde vucut daha cok calisiyor
Yani metabolizma hızli oluyor
Dikkat edilirse daha guzel kilo veriliyor
Regly olamıyorsan
Sabah aksam maydonoz cayi yap iç canım
Bende genelde ise yarar
 
Kayisi cayinin ve bazı form caylarinin icinde sinameki var
Sinameki sık kullanımda bağırsaklarda tembellige yol açar...
Bilgin olsun...simdi kendini iyi his edersin âma sonra allah korusun baska problemlere sebebiyet verir.
Aslında ben bayaği baktım bisiklet olayina ama bi turlu
Karar veremedim
Simdilik böyle iyi gibi gerci ama...
Dedigin gibi bisey izlerken vaktin cabuk gecmesiyle birlikte sporunuda yapıvericek olmak
Beni benden aliyor
 
Elinin altnda bi alet olmasi guzel olyr tabii karar sizin :)
 
Benim evim kucuk 100m2 birde kiraciyim buyuk olsa dusunurmuydum, kararsizim.. Boylede idare edebiliyorum galiba yaktigim kaloriyi bilemiyorum kac km yurudugumu bilemiyorum o acidan iyi olurdu aslinda.
Papatyaozu, daha evveldende diyet yapmismiydin?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…