Kizlar ben bir sure yokum araniz da memlekete geldik acil. 2 tane hastamiz var biri agir.
Kayinbabam ve esimin dayisi. Dua edin kizlar inşallah iyilesirler.okurum sizi ama yazamam size
Gunaydin caniiiimgünaydın kızlar
herkese güzel bir gün diliyorum gönlümüzden geçen tüm güzellikler bizi bulsun
allah hayrını versin emiii:)))sabah kahvaltımı yazayım
bir bardak şekerli çay
üç tane yufka ekmek
otlu van peyniri
bir tatlı kaşığı bal
bir tatlı kaşığı kaymak
otlu van peynirini ne zamandır yememiştim çok severim çok özlemiştim kaymakta afyon kaymağı balda hakiki arı balı olunca bu sabah kendime ziyafet çektim pişmanmıyım yok valla hiç değilim zaten kaç gündür hastaydım halsizdim çok iyi geldi haaa kiloma katkısı ne olur bilmiyorum ama zaten bu hafta artıdayım yine 100 kilo olmuşum maşallah bu akşamda görümcemin doğum günü var pasta börek yerim kesin ama yarından itibaren yine dikkatli olmaya başlayacam
diyet sayfasına neler yazdın böyleeeee aaaaaaadediğinizi duyar gibiyim ama doğruya doğru dimi
günaydın kızlar
herkese güzel bir gün diliyorum gönlümüzden geçen tüm güzellikler bizi bulsun
Hoş geldin canım.Kahvaltın iyi zaten.Hepsi doğal ürünler zarar vereceğini sanmıyorum.Bu akşam da artık son kaçamaklarını yap ve yarın gel yeniden başla.Bizde güzel bir ivme yakaladık.Bırakma kendini hepimizin olduğu gibi senin de hedeflerin var.Bunu sakın aklından çıkarma tamam mı güzelimsabah kahvaltımı yazayım
bir bardak şekerli çay
üç tane yufka ekmek
otlu van peyniri
bir tatlı kaşığı bal
bir tatlı kaşığı kaymak
otlu van peynirini ne zamandır yememiştim çok severim çok özlemiştim kaymakta afyon kaymağı balda hakiki arı balı olunca bu sabah kendime ziyafet çektim pişmanmıyım yok valla hiç değilim zaten kaç gündür hastaydım halsizdim çok iyi geldi haaa kiloma katkısı ne olur bilmiyorum ama zaten bu hafta artıdayım yine 100 kilo olmuşum maşallah bu akşamda görümcemin doğum günü var pasta börek yerim kesin ama yarından itibaren yine dikkatli olmaya başlayacam
diyet sayfasına neler yazdın böyleeeee aaaaaaadediğinizi duyar gibiyim ama doğruya doğru dimi
allah hayrını versin emiii:)))
kilo bildirimi sayfasına beni kınayın demişsin kendi adıma şunu diyim ne yüzle seni kınayayım bacımmm ben son 3 gündür toparladım anca aldıklarımı verdim
durup durup canım ne istiyorsa akşam istiyor tükürücem ben bu canıma sabah istesene o zaman yiyeyim gün boyu yakayım yoook illa akşam ben de zıkkımın pekini ye dedim canıma akşam pasta yemek senin neyine dedim despot olmaya karar verdim ne istiyorsan sabah iste yoksa isterse gözün şaşı olsun sana bişey yok dedim ama 3 haftam ziyan oldu yaaa
asılalım sarammm havalar da güzelleşecek moralimiz de güzelleşir inşallah
ben komşuya kahvaltıya gidicem az sonra inşallah kızartma yapmaz olmadı tek peynir yer gelirim :)
yumurta salatası yapıp götürsem ayıp olur mu acep:))
Hoş geldin canım.Kahvaltın iyi zaten.Hepsi doğal ürünler zarar vereceğini sanmıyorum.Bu akşam da artık son kaçamaklarını yap ve yarın gel yeniden başla.Bizde güzel bir ivme yakaladık.Bırakma kendini hepimizin olduğu gibi senin de hedeflerin var.Bunu sakın aklından çıkarma tamam mı güzelim
Canım tebrik ederim çok sevindim ekside olmana.geçen hafta 92.4
bu hafta 91.9
sonuç -500
dün artidaydim tavuk günü bende her zaman işe yaradı
Bende tam tersi listeye bağlı diyet yapamıyorum.Günlük yediklerimin karbonhidrat hesabını yaparak diyete başladım bende dün.Sitede de var bu diyeti yapanlar aklıma yattı baya.evet kızlar ben de yarın geliyorum aylardır 100-99 gidip geldim yeter artık
bu hafta erkek kardeşim var ama yine de daha derli toplu ilerlerim anneme göre.
pazartesi de 5 günlük bir diyet var onu yapmaya karar verdim daha önce wetunun yaptığı tarz bir şey..
sonrada 7 günlük bir diyet daha buldum baya aklıma yattı ön hazırlık tamam iş uygulamaya geldi.
aslında nehir bize menü verirken ne güzeldi 1,2 kg vermiştim insanın elinde liste diyet yapmak daha kolay oluyor..
evet okudum geçmişi ben de karatayın kitabını okuyorum bakalım :)Bende tam tersi listeye bağlı diyet yapamıyorum.Günlük yediklerimin karbonhidrat hesabını yaparak diyete başladım bende dün.Sitede de var bu diyeti yapanlar aklıma yattı baya.
ellerin dert görmesin sağol gülüm senden bile utanmadan kilo veremedim ya o kadar emek verip liste bile yapıyorsun bizeListeyi yayınladım kızlar,Wetu'cum tek ekside olan sensin tebrik ederim canım.
Haftaya hepimiz eksi bildirim yapacağız kesin
Kendine haksızlık etme canım.En azından mücadeleyi bırakmadın hiç.Aramızdan da ayrılmadın.Eşin evdeydi kaç gündür o yüzden de saldın.Şimdi bir engel yok önünde.Ben senin yine eski motivasyonunu yakalayıp güzel kilolar vereceğine inanıyorum.ellerin dert görmesin sağol gülüm senden bile utanmadan kilo veremedim ya o kadar emek verip liste bile yapıyorsun bize
tu kaka bana
ahh ahh o eş çocuk beni yedi bitirdi evde olmaları çok zor yaaallah başımızdan eksik etmesin de sağlıklarına da zeval gelmesin :)Kendine haksızlık etme canım.En azından mücadeleyi bırakmadın hiç.Aramızdan da ayrılmadın.Eşin evdeydi kaç gündür o yüzden de saldın.Şimdi bir engel yok önünde.Ben senin yine eski motivasyonunu yakalayıp güzel kilolar vereceğine inanıyorum.
Ben artık karar aldım.Buraya yazmayı hiç bırakmayacağım.Artık o gir oku çık günleri bitti.Ne kadar paylaşım o kadar eksi demek artık benim için
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?