Miladımız--》2015

Fairy Tale 123 · 8 Temmuz 2015

Heman bugünün raporunu vereyim
Sabah
1 yumurta
Kibrit kutusu peynir
3 zeytin
Domates salatalık söğüş
Yarım bardak süt tarçınlı
3 ceviz

Öğlen
1 tabak yoğurt

Akşam
1kase mantar çorbası
1tane tavuk ızgara (200 gr kadar)
Yarım poraiyon fırında patates

3lt su(1lt si karbonatlı) ve leslie 3 mil az sonrada 100 mekik çekicem
Toplam kalori 1000

muska77 · 9 Temmuz 2015

Kızlar uyudunuzmu yahu in cin top oynuyo..

cakil80 · 9 Temmuz 2015

Misafiri yeni gitti anca yazıyorum 1 kase tavuk çorbası 1 dolma 20 tane yaprak sarması 3 kaşık Yoğurtlu semizotu
saat 10 da dondurma.
Kilo 87.4 bu gidişle çtesi 87 olurum

Fairy Tale 123 · 9 Temmuz 2015

muska77 .!.:
Kızlar uyudunuzmu yahu in cin top oynuyo..

Ben hala uyanıģım ama keşke uyusam

muska77 · 9 Temmuz 2015

cakil80 .!.:
Misafiri yeni gitti anca yazıyorum 1 kase tavuk çorbası 1 dolma 20 tane yaprak sarması 3 kaşık Yoğurtlu semizotu
saat 10 da dondurma.
Kilo 87.4 bu gidişle çtesi 87 olurum

Oh oh gitsin kilolar..

Fairy Tale 123 .!.:
Ben hala uyanıģım ama keşke uyusam

Neden uykusuzlukmu cekiyorsun?

tatlitambak · 9 Temmuz 2015

muska77 .!.:
Menum:
Sabah: 1 yumurta-1 tavukburger
Öğle : 1 yumurta-1 tavukburger
Akşam: 100 gr tavuk+1kasık salata+2lokma karpuz
Toplam kalori : 405
Toplam kb : 6
Spor: 20 dk yürüyüş...

Sen beni de gecersin bacimmmm...
proteine vurmussun kendini

muska77 · 9 Temmuz 2015

tatlitambak .!.:
Sen beni de gecersin bacimmmm...
proteine vurmussun kendini

Bu haftayı boyle gecirmeyi planlıyorum kacamak yapmazsam ayrıca sana daha cok var en asagı7-8 kilo

tatlitambak · 9 Temmuz 2015

cakil80 .!.:
Misafiri yeni gitti anca yazıyorum 1 kase tavuk çorbası 1 dolma 20 tane yaprak sarması 3 kaşık Yoğurtlu semizotu
saat 10 da dondurma.
Kilo 87.4 bu gidişle çtesi 87 olurum

20 tane sarma mi
Yanlis mi gordum yoksa diyetisyen mi verdi

Fairy Tale 123 · 9 Temmuz 2015

muska77 .!.:
Oh oh gitsin kilolar..

Neden uykusuzlukmu cekiyorsun?

Evet ramazanda düzenim bozuldu regl döneminde düzeltmeye çalışıyorum ama olmuyor

muska77 · 9 Temmuz 2015

Fairy Tale 123 .!.:
Evet ramazanda düzenim bozuldu regl döneminde düzeltmeye çalışıyorum ama olmuyor

Az kadı bitince duzene girer umarım.

Fairy Tale 123 · 9 Temmuz 2015

muska77 .!.:
Az kadı bitince duzene girer umarım.

İnşallah şimdi bi uyumayı deniycem belki başarırım

muska77 · 9 Temmuz 2015

Fairy Tale 123 .!.:
İnşallah şimdi bi uyumayı deniycem belki başarırım

İyi uykulaar

ekim2009 · 9 Temmuz 2015

angelina35 .!.:
Allah yardimcimiz olsun bugun bir liste cikardik bakalim fen lisesi duzeyinde cok iyi anadolu liseleri var insallah hayirli bir yer nasip olur ogluma biz ailecek stresteyiz babamiz cok ilgili saolsun kosturup duruyor su ramazan gunlerinde kolay degil tabi evlat iste anne baba olarak iyisi olsun istiyoruz hersey nasip tabi rabbim hayirlisini versin tum cocuklarimiza icinde benim evladimada

amin gülüm aminnnn inşallah iyi yerler olur inşallah arkadaş çevreleri iyi insanlar olur hepimizin evladı için

ekim2009 · 9 Temmuz 2015

metra .!.:
ekim2009 @angelina35 kizlar allah yardimciniz olsun cocuklarinizin hakkinda en iyi hayirli sonuclar olur insallah

T tatlitambak canim kabizlik icin sekersiz turk kahvesinin iyi geldini duymustum hem metabolizmayida hizlandiriyomus galiba ac karnina icilcekti iftardan sonra 12 gibi acikmaya baslayinca icebilirsin

Kizlar iftar menum belli yazayim
Iftar;
2 kepce tarhana corbasi
2-3 yk tavuk sote
Patlican salatasi
Salata

inşallah gülüm sağol allah razı olsun
şekersiz türk kahvesinin bu özelliğini bilmiyordum denemek lazım sağol bilgi için canımcıııımm

ekim2009 · 9 Temmuz 2015

sabah
1 domatesle bastırmalı yumurta
1 dilim ekmek
akşam (iftar saati)
1.5 kepçe mercimek çorbası
5 tane dolma köfte
1 kaşık etli fasülye

tatlitambak · 9 Temmuz 2015

ekim2009 .!.:
sabah
1 domatesle bastırmalı yumurta
1 dilim ekmek
akşam (iftar saati)
1.5 kepçe mercimek çorbası
5 tane dolma köfte
1 kaşık etli fasülye

Dolma köfte ne ola ki acabaa

tomurcukkk · 9 Temmuz 2015

Iftar
1 kepce ezogelin corbasi
yesil salata
1 adet kasarli sucuklu pide

sahur
2 haslanmis yumurta
1 kk beyaz peynir
bikac catal domates salatalik
3 dilim sucuk
3 lokma pide

Unicorn_s · 9 Temmuz 2015

Merhabalar kızlar
nasilsiniz ben hala hastaneledeyim abim çok sukur iyi. Hatta ayaklandi mecburen isinin başına geçti. Ama bu defa da gelmişken esimin ameliyatini burda yapalım dedik. Dun ameliyati atlattik bugun buyuk ihtimalle taburcu olacagiz .. dün mecburen niyetlenmedim bugun niyetliyim aksama menu bildirmek istiyorum. Basta hic birsey yiyemeyen ben simdi stresten yemeye basladim.. Gecmisi okuyamadim kizlar firsat bulursam okuyacagim insallah..

ekim2009 · 9 Temmuz 2015

milad2015 .!.:
Merhabalar kızlar
nasilsiniz ben hala hastaneledeyim abim çok sukur iyi. Hatta ayaklandi mecburen isinin başına geçti. Ama bu defa da gelmişken esimin ameliyatini burda yapalım dedik. Dun ameliyati atlattik bugun buyuk ihtimalle taburcu olacagiz .. dün mecburen niyetlenmedim bugun niyetliyim aksama menu bildirmek istiyorum. Basta hic birsey yiyemeyen ben simdi stresten yemeye basladim.. Gecmisi okuyamadim kizlar firsat bulursam okuyacagim insallah..

çok geçmiş olsun miladım inşallah bu son ameliyat oluyor bir daha ameliyat hastane görmezsin gülüm eşine de abine de rabbim şifa versin bundan sonra sağlık problemi yaşamasınlar inşallah
ben senin için tedirgin olmaya başlıycam kendine çok dikkat et az yedim çok yedim diye bir de onun stresine girme bu sene sen çok yoruldun kuzum
allah yardımcın olsun

Fairy Tale 123 · 9 Temmuz 2015

milad2015 .!.:
Merhabalar kızlar
nasilsiniz ben hala hastaneledeyim abim çok sukur iyi. Hatta ayaklandi mecburen isinin başına geçti. Ama bu defa da gelmişken esimin ameliyatini burda yapalım dedik. Dun ameliyati atlattik bugun buyuk ihtimalle taburcu olacagiz .. dün mecburen niyetlenmedim bugun niyetliyim aksama menu bildirmek istiyorum. Basta hic birsey yiyemeyen ben simdi stresten yemeye basladim.. Gecmisi okuyamadim kizlar firsat bulursam okuyacagim insallah..

Çok geçmiş olsun milad abla Allah şifa versin ...

Miladımız--》2015

Hedef========>74

Nirvana

21.09.2018 hedef 80

Hedef========>74

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Hedef========>74

Nirvana

Hedef========>74

Nirvana

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Hedef========>74

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency