- 2 Temmuz 2015
- 424
- 662
- 18
- 28
Heman bugünün raporunu vereyim
Sabah
1 yumurta
Kibrit kutusu peynir
3 zeytin
Domates salatalık söğüş
Yarım bardak süt tarçınlı
3 ceviz
Öğlen
1 tabak yoğurt
Akşam
1kase mantar çorbası
1tane tavuk ızgara (200 gr kadar)
Yarım poraiyon fırında patates
3lt su(1lt si karbonatlı) ve leslie 3 mil az sonrada 100 mekik çekicem
Toplam kalori 1000
Sabah
1 yumurta
Kibrit kutusu peynir
3 zeytin
Domates salatalık söğüş
Yarım bardak süt tarçınlı
3 ceviz
Öğlen
1 tabak yoğurt
Akşam
1kase mantar çorbası
1tane tavuk ızgara (200 gr kadar)
Yarım poraiyon fırında patates
3lt su(1lt si karbonatlı) ve leslie 3 mil az sonrada 100 mekik çekicem
Toplam kalori 1000