- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Amiiin canım inşallah bütün hastalarla beraber eşinde şifa bulur.
Amiiin canım inşallah bütün hastalarla beraber eşinde şifa bulur.Meraba kizlar ben geldim ama nasil gelmek. Yorgunluktan ölüyorum. Eşimin kontrolü kisa sürdü de yol ve gezmek epey zaman aldi.. eşime 15 gün sonrasina yine ameliyat dendi. Yine stresli günler bekliyor bizi. Rabbim sifalar nasip etsin insallah.. Bütün sifa bekleyenlerle birlikte eşime de..
Hoşbulduk, sende hoşgeldiin ve amiin...Iyi aksamlar kizlar ben geldim artik aktif olacam allahin izniyle sizden ayri kaldigim surede baya aştim kendimi
Ramazanda cok dikkatli olcam insallah...yarindan itibaren menu bildirimlerine ve spora basliyorum kizlar..
Yeni gelen arkadaslarim olmus onlarda hosgelmisler Hep beraber hedeflerimize ulasiriz insallahh
Böyle durumlarda hemen kalk bi yeşilçay yap. İçinede bol limon sık iştahını hemen kapatır..Çok zorlanıyorum . Çok aşırı karnım acıktı . Çok zor dayanıyorumÇok zorluyor diyet beni off moralim çok bozuk canım herşeyden çekiyor ..
selam kızlar dün bir komşum daha taşındı tüm gün dışardaydım desem yeridir
bu gün de ramazana girmeden herkes 1 çeşit yapsın kameriye de oturup çay içelim demişler öğleye doğru haberim oldu daha hiç birşey yememiştim bari yemeyim de öğleden sonra yiyeyim dedim tek öğün yedim bu gün hepsinin yerine geçti tabii:))
2 poğaça
1 servis kaşığı dolusu patates salatası
1 servis kaşığı dolusu patatesli turşu kavurması ben yaptım bol soğanlı ve turşuların tuzunu alıp yaptım
1 küçük dilim kek
1 servis kaşığı dolusu tepelemeeee irmik helvası
evet olabilir inşallah yaparızAhhh keşke yapabilsek belki iftardan sonra ??
<Sanada gnaydın canım nasılsın?Günaydınn
Bence sende iyi yürüyorsun 30 45 dakka da iyi bi aralık . Bi bayan konumda sallana sallana yürüyorsun çok az yürüyüşün ve sporun yazmış da moralim bozuldu sallana sallana yürüyüşün bi işe yaramadıığını biliyorum ve en hızlı halimle yürüyorum ben . Bilmiyorum aslında herkesle denemek lazım 1 km yi yürüyerek kaç dakka da yürüyebiliriz ki en fazla ?
çoook iyym ya sen????Gunaydin kizlar nasilsiniz
Meraba kizlar ben geldim ama nasil gelmek. Yorgunluktan ölüyorum. Eşimin kontrolü kisa sürdü de yol ve gezmek epey zaman aldi.. eşime 15 gün sonrasina yine ameliyat dendi. Yine stresli günler bekliyor bizi. Rabbim sifalar nasip etsin insallah.. Bütün sifa bekleyenlerle birlikte eşime de..
Öğlende dilimiz damağımıza yapışmazmıııı??*günaydınlar herkese..
bugün eksi göremedim tartıda, ramazana bel bağladık hayırlısı bakalım.
ben sporu kendimi zorlayıp öğleyin yapmayı düşünüyorum.
dolu mideyle spor yapamam ki ben, hele de iftarda bol suyla şişecem ki.. tövbe kaldıramam bacakları...
günaydınlar herkese..
bugün eksi göremedim tartıda, ramazana bel bağladık hayırlısı bakalım.
ben sporu kendimi zorlayıp öğleyin yapmayı düşünüyorum.
dolu mideyle spor yapamam ki ben, hele de iftarda bol suyla şişecem ki.. tövbe kaldıramam bacakları...
Bende cok iyiyim valla pisikolojik olarak bi rahatlamis hissediyorum aranizda oldugum icin heraldeçoook iyym ya sen????
Keyfim iyi valla 3 gündür otomatiğe bağladım her gün 100 gr eksilyorum daha nolsun :))))Herkese günaydın,keyifler nasıl
Ay evet bende dün gece halletti ütü yaparken çok susuyorum çünkü..Bende cok iyiyim valla pisikolojik olarak bi rahatlamis hissediyorum aranizda oldugum icin heralde
Bugun utu yapcam baya biriktirdim ramazandan once yapip kurtulmayi dusunuyorum ... birazdan kahvalti yapcam yapinca yazarim
Süper valla,dediğin gibi daha ne olsun.Günlük mü tartılıyorsun,motiveni nasıl etkiliyor peki veremediğinde yada artı olduğunda ?Keyfim iyi valla 3 gündür otomatiğe bağladım her gün 100 gr eksilyorum daha nolsun :))))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?