- 11 Ocak 2014
- 439
- 960
- 303
Tamam canım Elektronik olanda tartılayım o zaman 2 kilo fazla gösteriyor ama gramları da gösteriyor en azından bu da birşeydir.
Ona sen karar ver canim ama hep aynı tartiya cik kilo bildirimi icin.. bence ikisine de çıkma bu senin de aklını karıştırır. Bide hep ayni yerde dursun tarti. Aynı kiyafetlerle ve ac karnına tartil.. biliyorsundur ama hatirlatmak istedim..
selamlar herkese...
oooo... maşallah, grubumuz kalabalıklaşmış...
hoşgeldiniz arkadaşlar...
Hoşbulduuk..
Ah be tatlım kendi doğum gününde yiceksin tabi mutlu yıllar şimdiden.Bu cuma doğum günüm pasta yersem bir dilim çok mu kötü olur
Ah be tatlım kendi doğum gününde yiceksin tabi mutlu yıllar şimdiden.
Ah be tatlım kendi doğum gününde yiceksin tabi mutlu yıllar şimdiden.
Bence çok iyi ben okadar bile yapmıyorum sadece 30-45 dk yürüyüşümvar.Brşey sorabilrmiyim günde 1 saat hızlı tempoda yürüyüş ssnce nasıl 4 km yürüyorum yani 10 dakka da 1 km atabiliyorum en hızlı halimle böle oluyor . topuklarımın arkadaları acıyor hızdan dolayı . + yürüyüşe ek olarak da evde hergün 20 dakka egzersiz yapıyorum snce kötü mü az mı ?
Bence çok iyi ben okadar bile yapmıyorum sadece 30-45 dk yürüyüşümvar.
Bu cuma doğum günüm pasta yersem bir dilim çok mu kötü olur
Saatte 5 km yurumek en ideal olan canim. Ama bu biraz da boya bağlı boyun kac bu arada?Bence sende iyi yürüyorsun 30 45 dakka da iyi bi aralık . Bi bayan konumda sallana sallana yürüyorsun çok az yürüyüşün ve sporun yazmış da moralim bozuldu sallana sallana yürüyüşün bi işe yaramadıığını biliyorum ve en hızlı halimle yürüyorum ben . Bilmiyorum aslında herkesle denemek lazım 1 km yi yürüyerek kaç dakka da yürüyebiliriz ki en fazla ?
Canlarim bu arada ben yarın yokum. Esimin kontrolü icin erzurum a gidiyoruz. Yokluğumu arattirmazsiniz dimi
Canlarim bu arada ben yarın yokum. Esimin kontrolü icin erzurum a gidiyoruz. Yokluğumu arattirmazsiniz dimi
Bende üniversiteyi Erzurum'da okudum 4 yılım geçti orda ve Erzurumluları çok severim.Benden de selam olsunbu arada eşim erzurumlu, dolayısıyla benim kütük de oraya bağlı, memleketimize selam söyleyin
Geçmiş olsun şimdiden canım...Canlarim bu arada ben yarın yokum. Esimin kontrolü icin erzurum a gidiyoruz. Yokluğumu arattirmazsiniz dimi
doğum günün kutlu olsun canim simdiden.. nice yıllara
Saatte 5 km yurumek en ideal olan canim. Ama bu biraz da boya bağlı boyun kac bu arada?
geçmiş olsun canım, ciddi bişey değil inşallah???????
Bende üniversiteyi Erzurum'da okudum 4 yılım geçti orda ve Erzurumluları çok severim.Benden de selam olsun
Geçmiş olsun şimdiden canım...
175 boyundayim cnm Sağol :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?