- 11 Ocak 2014
- 439
- 960
- 303
Tamam canım Elektronik olanda tartılayım o zaman 2 kilo fazla gösteriyor ama gramları da gösteriyor en azından bu da birşeydir.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Miladımız--》2015
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
Tamam canım Elektronik olanda tartılayım o zaman 2 kilo fazla gösteriyor ama gramları da gösteriyor en azından bu da birşeydir.
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.666
- 498
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Ah be tatlım kendi doğum gününde yiceksin tabi mutlu yıllar şimdiden.Bu cuma doğum günüm pasta yersem bir dilim çok mu kötü olur
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.666
- 498
Ah be tatlım kendi doğum gününde yiceksin tabi mutlu yıllar şimdiden.
Teşekkür ederimm :)))
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.666
- 498
Ah be tatlım kendi doğum gününde yiceksin tabi mutlu yıllar şimdiden.
Brşey sorabilrmiyim günde 1 saat hızlı tempoda yürüyüş ssnce nasıl 4 km yürüyorum yani 10 dakka da 1 km atabiliyorum en hızlı halimle böle oluyor . topuklarımın arkadaları acıyor hızdan dolayı . + yürüyüşe ek olarak da evde hergün 20 dakka egzersiz yapıyorum snce kötü mü az mı ?
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Bence çok iyi ben okadar bile yapmıyorum sadece 30-45 dk yürüyüşümvar.
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.666
- 498
Bence sende iyi yürüyorsun 30 45 dakka da iyi bi aralık . Bi bayan konumda sallana sallana yürüyorsun çok az yürüyüşün ve sporun yazmış da moralim bozuldu sallana sallana yürüyüşün bi işe yaramadıığını biliyorum ve en hızlı halimle yürüyorum ben . Bilmiyorum aslında herkesle denemek lazım 1 km yi yürüyerek kaç dakka da yürüyebiliriz ki en fazla ?
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Bu cuma doğum günüm pasta yersem bir dilim çok mu kötü olur
doğum günün kutlu olsun canim simdiden.. nice yıllara
Saatte 5 km yurumek en ideal olan canim. Ama bu biraz da boya bağlı boyun kac bu arada?
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
Canlarim bu arada ben yarın yokum. Esimin kontrolü icin erzurum a gidiyoruz. Yokluğumu arattirmazsiniz dimi
geçmiş olsun canım, ciddi bişey değil inşallah???????
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
Canlarim bu arada ben yarın yokum. Esimin kontrolü icin erzurum a gidiyoruz. Yokluğumu arattirmazsiniz dimi
bu arada eşim erzurumlu, dolayısıyla benim kütük de oraya bağlı, memleketimize selam söyleyin
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Bende üniversiteyi Erzurum'da okudum 4 yılım geçti orda ve Erzurumluları çok severim.Benden de selam olsunbu arada eşim erzurumlu, dolayısıyla benim kütük de oraya bağlı, memleketimize selam söyleyin
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Geçmiş olsun şimdiden canım...Canlarim bu arada ben yarın yokum. Esimin kontrolü icin erzurum a gidiyoruz. Yokluğumu arattirmazsiniz dimi
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.666
- 498
175 boyundayim cnm Sağol :))
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
hemoroid problemi var eşimin canım. Iki kez operasyon gecirdi aylardir geciktirdigi kontrole gidiyoruz işte:) sagol canim.
Bende üniversiteyi Erzurum'da okudum 4 yılım geçti orda ve Erzurumluları çok severim.Benden de selam olsun
A.slm canlarim Sağol canim
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
O zaman gerçekten ağır yürüyorsun ama bu yürüdükce hizlanacaktir.. ben ilk başladığımda saatte 3 km hizla 15 dk kanter icinde kalirdim. Sonralari saatte 5 km hizla 50 dkya kadar rahat yurumeye başladım.. tabi devam etsem iyiydi de:)