- 25 Mart 2014
- 1.395
- 1.781
- 53
teşekkür ederim :) bilmiyorum ki çok mu şekerli
çok şekerli meyveler muz, incir falan değil miydi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Miladımız--》2015
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
teşekkür ederim :) bilmiyorum ki çok mu şekerli
çok şekerli meyveler muz, incir falan değil miydi
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Her ara öğünde farklı seyler yemen metabolizmani da canlandırır.
Muz ve incir pek tercih edilmemesi gereken meyveler diyette karpuz kavun ve kiraz gibi meyveler de sinirli olmakta fayda var.
Bir ara öğünde de sut ürünleri yada kuruyemis tercih edebilirsin..
- 25 Mart 2014
- 1.395
- 1.781
- 53
anladım teşekkür ederim :)
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Eveet gelelim fasülyenin faydalarına yarın sabahmı kio bildirimi var. Birde ben geçen salı günki kilomu biiyorum onudamı yazayım? Soru bankası gibi olduk
Yarin sabah "2015 fistiklarinin kilo takip günlüğü" ne kilo bildirimi yapıyoruz yarin verdiğiniz kilolar başlangıç kilonuz olacak kizlar..
Son düzenleyen: Moderatör:
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Hımmmm peki o zaman..
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
selamlar herkese...
oooo... maşallah, grubumuz kalabalıklaşmış...
hoşgeldiniz arkadaşlar...
benim hafta sonum çok kötü geçti diyet açısından, bir sürü cıs şeyler yedim bi de regli kapıda olunca...
sonuç da hüsran oldu, bol artılı olarak döndü bana...
bugün bol bol su, ayran falan biraz atabilirim yarına inşallah...
ramazanda spor yapmam lazım sanırım, zaten istediğimden daha fazla kiloda başlıyorum, çok kötü oldu bu...
oooo... maşallah, grubumuz kalabalıklaşmış...
hoşgeldiniz arkadaşlar...
benim hafta sonum çok kötü geçti diyet açısından, bir sürü cıs şeyler yedim bi de regli kapıda olunca...
sonuç da hüsran oldu, bol artılı olarak döndü bana...
bugün bol bol su, ayran falan biraz atabilirim yarına inşallah...
ramazanda spor yapmam lazım sanırım, zaten istediğimden daha fazla kiloda başlıyorum, çok kötü oldu bu...
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
a slm canım.. sen geldin dahada canlanır artik topigimiz
bugun dikkat edersen büyük bir bölümü gider.. sorma bende çok yedim dün ama toparlayacagim kalmayacak onlar üstümde :)
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Wetu'cum babana geçmiş olsun,iyi olmasına sevindim...
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
a slm canım.. sen geldin dahada canlanır artik topigimiz
saol tatlım, inşallah ya... hafta sonu daha fazla dikkat etmem gerekirdi ama...
miladcım toparla beni
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
saol tatlım, inşallah ya... hafta sonu daha fazla dikkat etmem gerekirdi ama...
miladcım toparla beni
Bugun yeşil cayi 3 fincan icebilirsin. Suyuda 3 litreye cikarir akşam da hafif yersen yarina tarti yüzünü guldurecek canim ya sikma canını bugun hic sagliksi yemeyeceksin ama söz mü? ?
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
kahvaltıda yediğim böreğisaymazsak söz canım
dediklerine de harfiyen uyacağım
Him gec kaldim desene :)) bugün ara ogunlerde sut urunleri tuketmende fayda var Gül'cüm daha tok hissedeceksin. Sütlü kahvenin üstüne yok bu konuda ama sana hangisi kolay gelecekse oda olabilirr..
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
şimdi ara öğün yapmadım canım,
birazdan öğle yemeğimi yerim, menüde ne var bilmiyorum ama hafif tutcam söz..
ikindi de ayran ya da sütlü kahve olabilir...
akşama da (18:00) patlıcan-kabak közleme, ayran, salata, 1 dilim tb ekmeği nasıl???
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
- 11 Ocak 2014
- 439
- 960
- 303
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Ona sen karar ver canim ama hep aynı tartiya cik kilo bildirimi icin.. bence ikisine de çıkma bu senin de aklını karıştırır. Bide hep ayni yerde dursun tarti. Aynı kiyafetlerle ve ac karnına tartil.. biliyorsundur ama hatirlatmak istedim..