Miladımız--》2015

Gerçekten süper bir menü ile kapamışsın günü.Seviyorum bu kararlılığını.Hadi tatlım bir daha 90lara dönmek yok
 

Haftasonunu sagsalim atlattigina sevindim bence de olsun o kadar:)

tomurcukkk .!.:
Gerçekten süper bir menü ile kapamışsın günü.Seviyorum bu kararlılığını.Hadi tatlım bir daha 90lara dönmek yok
Genişletmek için tıkla...

Tamam yok canim ben de bu kısır döngüden çok sıkıldım. Kararliyim artik haftaya hedef 88.9 da olsa 88:))
 
Sabah azicik ağır bir menu oldu.. ama gun icinde telafu etmek için ugrasacagim

Yine sucuklu yumurta:))
Domates salatalik
2 dilim kepekli ekmek
5 zeytin
1 kk koy peyniri
1 kucuk dilim fistikli helva
 
Kayinvalide nin evinde misafir var bugun öğle yemeğini orda yicem gitmeden mate ve hurma istah kessin dedim. Ikiside iyi istah kesiciler kizlar yemeklerden önce tavsiye ederim..
 
Ögle
Cok az etli yemek
2 kaşık pilav
Tavuklu çorba
Salata

Heheh aferin bana cok iyiydim bugün..
 
selam kızlar komşu mu yolladım selametle
bu hafta sonuna biri diğer hafta sonuna da bir arkadaş daha taşınıyor
gelelim bana arkadaş ikramla ikramlanan yere beraber toplaşıp git olan oldu yani:)
dün akşam
2 kase karabuğday semizotu yoğurtla karıştırıp yedim
sabah
5 sarma
1 salatalık
3 çeri domates
öğle
bir kase çekirdek
 


Hoşgeldin canım ozledim gel de nesemiz geri gelsin yahu..
 
1 kase cekirdek mi.ne yaptın ablacim sen?? Tamam relaks besleniyorsun ama kaloriyi de düşün :) toparlanman lazım.. komşular gidiyor diye olan sana olmasın
 
gulsayszey .!.:
ben de öğlen kaçırdım biraz, hergün bi kaçamak napıyorum ben yaaaa...

akşama kabak-patlıcan-biber közleme
yağsız salata, ayran
bitki çayları, bol su...
Genişletmek için tıkla...


Aaa aksam olmus dimi bende aksami dusunmeye baslayayim

Büyük ihtimal

Salata
Yoğurt ve bir dilim kepek ekmegi olacak.. yogurdun icine de ruşeym eklerim 1 tk.

Sonra 1 fincan yeşil cay karışımı ve 2 form pirinç patlağı yiyebilirim
Durum degisirse yazarim
..
 
kizlar ben bugun ipin ucunu kacirdim malesef biraz akşam salata ve yoğurt yedim 2 saat kadar sonra biraz pilav azıcık tavuk ve biraz pide yedim karbonhidrat çekti canım resmen. açlıktan değil yani.. inşallah artı olarak dönmez bana
 
Selam kizlar,oglusum ateslendi.aksamdan beri onunla ilgileniyorum.simdi daha iyi.uyudu.sadece alninda boynunda ve koltuk altinda sicaklik var.vucudu normal derecede.bu neden oluyor onu alnayamadim.
ates dusurucu surup verdim.kollarina alnina da limon surdum.bakalim gece insallah sorunsuz gecer...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…