- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Kesinlikle katılıyorum canım.Ne kadar aktif o kadar az artı kilo
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Miladımız--》2015
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Kendimi dusununce aksama saldiracagimdan emin olduğum için sana da ara öğün yapmani tavsiye ediyorum. Simdi tokken birsey yediginde kisa bir sure acikacaksin..Açlık iyidir metabolizman çalışıyoru mujdeler sana..
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
2 ince dilim kaşar 1 ince dilim salam yedim şimdi ekmeksiz
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Dun yıllardır görmediğim bir akrabami gördüm oglumun face hesabından. Benim face hesabim yok sevmem de kendisini..
Yıllar önce aramizda gecen diyalogu hatırladım. Kendisi benden 6-7 yaş büyük ama gorseniz ablasi gibi dururum yanında hala genc kiz gibi o zaman da durum öyleydi. Bana ve bir yasitima daha 25 yasindasiniz ama görünüşte 35-40 yasindaki sisman kadinlar gibisiniz. Kabaca iyiligimiz icin nasihat verdi diyelim.. bense kendimden emin. Ben istersem veririm demistim.. evet defalarca istedim ve zayifladim..simdi ise Ağustos ayında 30 yaşımı dolduruyorum onun soyledigi yaşlara gelincede bu sözü hatırlayıp daha erken davransaydim da yillarimi yasli gorunumlu bir sisman olarak gecirmeseydim demek istemiyorum. Ki Kaldıki bu yaştan sonra metabolizmam da yavaşlayacak..
Şunu bilmemiz gerekir
"Zayiflayinca yerim" lafi hayatimizda olmamali bizler asla istegimizi yedigimiz halde zayif kalan hatunlar olmadik olmayacağız..her zaman her seyden az ve dengeli yemeli ve sınırlara alismaliyiz..
Su saatten sonra yok bugün odul olsun....Bugun yiyeyim yarin yemem....bayramdir... seyrandir... düğündür YOK! Bugun hic yemeyeyim 1 kilo verince 1 tepsi yiyeyim gibi sacma görüşler yok!!!!
Ben dengeli beslenmek zorundaaaaayyyiiiiimmmm NOKTA!
Yıllar önce aramizda gecen diyalogu hatırladım. Kendisi benden 6-7 yaş büyük ama gorseniz ablasi gibi dururum yanında hala genc kiz gibi o zaman da durum öyleydi. Bana ve bir yasitima daha 25 yasindasiniz ama görünüşte 35-40 yasindaki sisman kadinlar gibisiniz. Kabaca iyiligimiz icin nasihat verdi diyelim.. bense kendimden emin. Ben istersem veririm demistim.. evet defalarca istedim ve zayifladim..simdi ise Ağustos ayında 30 yaşımı dolduruyorum onun soyledigi yaşlara gelincede bu sözü hatırlayıp daha erken davransaydim da yillarimi yasli gorunumlu bir sisman olarak gecirmeseydim demek istemiyorum. Ki Kaldıki bu yaştan sonra metabolizmam da yavaşlayacak..
Şunu bilmemiz gerekir
"Zayiflayinca yerim" lafi hayatimizda olmamali bizler asla istegimizi yedigimiz halde zayif kalan hatunlar olmadik olmayacağız..her zaman her seyden az ve dengeli yemeli ve sınırlara alismaliyiz..
Su saatten sonra yok bugün odul olsun....Bugun yiyeyim yarin yemem....bayramdir... seyrandir... düğündür YOK! Bugun hic yemeyeyim 1 kilo verince 1 tepsi yiyeyim gibi sacma görüşler yok!!!!
Ben dengeli beslenmek zorundaaaaayyyiiiiimmmm NOKTA!
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Afiyet olsun canım iyi yapmışsın.. keşke yaninda ekmek de yeseydin 1 ince dilim. Boşver kb yi geçici çözümler nereye kadar canim yaa
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ay canim o uazi bana deme hic evde baygin baygin yatıyorum. Pek kendim de degilim. Inin yemek bile yapasim yok esime dedim sen disarda ye bugun.benim canim pek istemiyor birsey
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Katiliyorum san
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Eski,sayfamızı açtığın günlerdeki kararlı miladı gördüm yazında...
Hep birlikte zayıf günler göreceğiz canım...
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
O moral bozuklugundandir canim. Pismanlik duyma artik kalk kendin icin hafif bir sebze yemegi yada salata yap. Yememekle olmuyor maleseffff canin istemesede ye sonradan acısı çıkmasın.. yogurdun icine yesillik salatalik ve bir dilim kepek ekmegi doğrayıp yiyebilirsin inan cokk ferahlatir hem de hafif geçirmiş olursun ben aksama bunu yemeği düşünüyorum:)
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Gorelim canim. Zayif ve kendinden emin kadinlar olarak devam edelim hayatlarimiza.. ben kilo günlüğü sayfamıza gunluk bildirim yapmaya başladım oda iyi olacak insallah..
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Simdi yiyorum yemegimi canim
yogudun icine bol.bol semiz otu ve biraz da dere otu sarimsak buyuk bir kase....
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Afiyet olsun canim dereotu tokluk hissi verir. Benim bitti malesef yesilliklerim maydanozla idare edicem
Akşam
1 kase yogurt icine 1 t k ruşeym maydanoz salatalik ve 1 dilim light ekmek
Akşam
1 kase yogurt icine 1 t k ruşeym maydanoz salatalik ve 1 dilim light ekmek
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Senin menu de guzel canim.
ben de yanina yarim dilim kepek ekmegi ve 1kk peynir yedim.
cok sukur iiyim rahatim.boyle
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 35
Amin canim guzel ulkemiz ici en hayirli sonuc olur insallah
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 35
Miladcim menun cok guzel ben malesef sabah beyaz ekmekten baya yedim sicak ve citir citirdi dayanamadim ..kahvaltim klasik haslama yumurtayla yaptigim kahvaltiydi...