- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Doğum günü kutlu olsun prensesiiiinnn...Nice sağlıklı senelere...
Doğum günü kutlu olsun prensesiiiinnn...Nice sağlıklı senelere...Daha eksi olurmuyum bilmiyorum xunki dun kizimin dogum gunu idi kacamak da oldu haliyle. Bugun de tek ogun beslendim sayilir.
iyi bakalim aldimsa da tarti gosterecek zaten
Daha eksi olurmuyum bilmiyorum xunki dun kizimin dogum gunu idi kacamak da oldu haliyle. Bugun de tek ogun beslendim sayilir.
iyi bakalim aldimsa da tarti gosterecek zaten
Super menuler canim yaaa masallah sana boyle devam iki haftaya kadar farki gorursunBorcamdan cikarinca goruntusu beni cok tatmin etmesede mucver ötesi börek lezzetinde bir firinda kabak yemeği oldu. 1 t.k z yagi ile unsuz pisirdim. Yanında 1 dilim ekmek yedim icine yogurt koydugum icin yanında yogurt hakkımı kulanmadim.
Aksam yemegimde böyle.. eger acikirsam tarcinli süt icerim.
Kizinin dogum gunu kutlu olsun canimDaha eksi olurmuyum bilmiyorum xunki dun kizimin dogum gunu idi kacamak da oldu haliyle. Bugun de tek ogun beslendim sayilir.
iyi bakalim aldimsa da tarti gosterecek zaten
Super menuler canim yaaa masallah sana boyle devam iki haftaya kadar farki gorursun
Aynen tatlim cok motiveyim ramazana kadar yiruyusu birakmama karari aldim...yuruyus yapinca yediklerime otamatik dikkate geciyorum okadar yordum kendimi yemeyim diyorum bende bu sekilde motive oluyorum iste....Canimm cok mutlu ettin beni. Umarım oyle olur. Sen de cok motivesin gördüğüm kadarıyla hep birlikte saglikla zayifliyoruz
Aynen tatlim cok motiveyim ramazana kadar yiruyusu birakmama karari aldim...yuruyus yapinca yediklerime otamatik dikkate geciyorum okadar yordum kendimi yemeyim diyorum bende bu sekilde motive oluyorum iste....
Gunlugun birinde okumustum da Degisimi ;
4 hafta sonra sen fark edersin
8 hafta sonra cevrendekiler fark eder
12 hafta sonra herkes fark eder
Selam kizlar misafirim vardi
ogleden sonra cok yememeye calistim
Sabah ;
2 bardak ilik su
Kahvalti;
1 haslanmis yumurta
Oglen
1 dilim peynirli borek
5 yemek kasigi barbunya salatasi
1 kucuk brovni kurabiye
Ara
Yarim elma ( oglumdan kalan)
Aksam
Salata uzerine 1 kk kadar peynir dogradim
Doğum günü kutlu olsun prensesiiiinnn...Nice sağlıklı senelere...
Kizinin dogum gunu kutlu olsun canim
Iyi ki doğmuş yavrun canımDaha eksi olurmuyum bilmiyorum xunki dun kizimin dogum gunu idi kacamak da oldu haliyle. Bugun de tek ogun beslendim sayilir.
iyi bakalim aldimsa da tarti gosterecek zaten
canım kahveli tarcınlı sut nasıldır faydası nedirEki Görüntüle 1525045
Ara öğün
Yarim bardak kahveli tarcinli zencefilli süt
3 form bisküvi
Öğle
Haşlanmış tavuk, haşlanmış biber
Yagsiz marul salatasi, 1.5 kepce yoğurt çorbası
ya arkadasım gitme angelina arkadasın dediği gibi kefaretini veririsinGünaydın kizlar
Söyle bir hesaplama yapinca hedefime ulaşmanin gayet zorlaştıgini anlamak zor degil elbette. . Mayıs'ın 12 si olduğuna gore onumde 18 yada 19 gun var. Hedefim 85 ti guncel kilom ustun ve basarili performansım sayesinde 92.2.
Yani 1 haziran a kadar aranizdayim kızlar. Şimdi pes mi edicem tabiki Hayır.
Öyle yada böyle yoluma devam edeceğim.. bakalim zaman bana ne gösterecek.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?