Nerdesin kuzum sen yaa nasıl merak ettik bi bilsen.
Neyseki döndün ve döneceğine inanıyordum hep.Okuyup çıkıyordur diyordum kendimce.
Bir ara sayfa çok durgunlaştı.Herkes okuyup çıkmaya başladı bende dahil ve ben dedim ki kendi kendime miladın döneceğine inanıyorum ve hergün yazıp canlı tutacağım sayfamızı.Başka sayfaya gitmeyecek başka günlük açmayacağım.Ve düşündüğüm gibi de oldu döndün şükür :)
Yalan yok motivasyon eksikliğinden kilo aldığını ve o yüzden uğramadığını da düşündüm bir ara.Ama fazla almamışsın sevindim.
Eşine geçmiş olsun tekrardan.
Birçoğumuz karbonhidrat diyetine başladık.Sen de artık aktif olursan bu diyetle güzel kilolar verirsin canım.
Tekrar hoş geldin
Hatta şunu da belirteyim sakın yağsız falan yapayım deme.Tereyağ varsa sür.Çünkü tereyağ da sıfır kbAllahhhhhhhh canim sen supersin ya ayyyy bekle beni 6 li kilolar ben geliyorum hergun yuruyuste yapiyorum duzenli bir saat tomurcugum insallah sende 70 kilo oldugun gunleri gorursun sen beni mutlu ettin rabbim de senin yuzunu guldursun insallah sabah ne yiyecegim derdinden kurtardin beni oleyy
Rabbim şifa versin bir an önce.İhmal etmeyin o zaman.Bursa uzak olur biraz ama en azından Ankara'ya gidin derim benGecmisi okuyamiyorum ama tahmin ettiginizi düşünmüştüm bende. Esim bu defa sehir dışında ameliyat oldu.. gecen zaman icinde 3 kez sehirdisi yaptik. zavallim cok çekti bu rahatsiliktan..galiba buralarda olmayacak bursa yada ankarayi deneyecegiz galiba..
Ayyyy hosgeldin canim ben dedim ama ya cok onemli bisey vardir birakmaz bizi demistim esine cok gecmis olsun canim tahminlerim dogru cikti ayyy cok sevindim dondugune gecen destinada yazdi o da dukkan acmis bizler yeni bir diyet basladik karbonhidrat diyeti sakin bir daha birakma buralari tomurcuk buralari canli tutmak icin hergun yazdi bende elimden geldigince destekledim nilifer wetu hep yazdilar canim hos geldin yaa cok sevindim
Hatta şunu da belirteyim sakın yağsız falan yapayım deme.Tereyağ varsa sür.Çünkü tereyağ da sıfır kb
Senin buluşun galibaKb diyeti nasıl oluyor canim?
Rabbim şifa versin bir an önce.İhmal etmeyin o zaman.Bursa uzak olur biraz ama en azından Ankara'ya gidin derim ben
Kb diyeti nasıl oluyor canim?
Yok yok benim buluşum değil :) Keşke öyle olsa patentini alır baya para kazanırdım bu iştenSenin buluşun galiba
Erzurum Eğitim ve Araştırmada mı oldu ameliyatını.Orası da iyi bir hastane ama Ankara gibisi yok yinede sağlık konusundaAyin 30nda kontrol var Erzurum'da canim. Bakalim buyuk ihtimal.ankara olacak.
Nasılsınız durumlar ne alemde? Ben cok yogun oldugum icin özetlemeyi basarabilir miyim diye düşündüm sonra vazgectim. Bir cok olay ust uste geldi esim bir kez daha ameliyat oldu. Kayinvalidem umreden döndü bunlar en fazla beni yoran durumlar oldu halada yoğunluğu atlatamadik zaten kilo durumlari hala ayni 88-91 aralığında gidip geliyorum. Simdi diger sayfaya bakacağım umarım herkes güzel kilolar vermistir.
Hosbulduk tambakcim tesekkurler..Hoşgeldin milad gecmis olsun canim esine.
Yok yok benim buluşum değil :) Keşke öyle olsa patentini alır baya para kazanırdım bu işten
Diyet yöntemleri ve deneyimleriniz bölümünde 3 ayda 92 den 62 ye düşmüş bir arkadaşın açtığı sayfayı okumakla başladı kb ile tanışmam.
Genel esasları ise Ebru Akın diye birinin sayfası var ordan okudum.
Sonra karbonhidrat diyeti deneyimlerimiz sayfasından da araştırmalar yaparak başlamaya karar verdim.
Diyetin mantığı biraz dukan biraz karatay usulünde.Protein ağırlıklı bir diyet.
Günlük 50 birim karbonhidrat yeme hakkın var.
Bunları hesaplaman için de bir liste mevcut.
Mesela tavuk,et,yumurta,peynir,köfte gibi proteinlerin kb si sıfır
Ekmek 1 dilim 10 kb.Kızarmış ekmek 7-8 kb yapıyor.
Sebzeler,meyveler hepsinin kb si mevcut.Bakıyoruz puanlara günlük 50 yi aşmamaya çalışıyoruz.Diyetkolik ve fatsecret sitelerinde de her bir yiyeceğin kaşık bardak hesabıyla kb si veriliyor.
Ben 1 haftada 84 ten 81,8 kiloya indim.Tatlıtambak da iyi kilo verdi maşallah.
Araştır denemeye karar verirsen yardımcı olurum canım
işte geldim burdayım ekmeği az yemeye çalışıyorum ama kb 70 ten aşağı düşemiyorum alışacam mecbur
hoş geldin canım özlemiştik seni eşine geçmiş olsun
Erzurum Eğitim ve Araştırmada mı oldu ameliyatını.Orası da iyi bir hastane ama Ankara gibisi yok yinede sağlık konusunda
Haa simdi hatirladim ben bir gunlukte puan hesabi yapanlari.gormustum ama anlam verememistim kb degerine gore puan veriyorlarmış:)) kolaymis aslinda liste varsa tam olarak veriyorlar mi??Yok yok benim buluşum değil :) Keşke öyle olsa patentini alır baya para kazanırdım bu işten
Diyet yöntemleri ve deneyimleriniz bölümünde 3 ayda 92 den 62 ye düşmüş bir arkadaşın açtığı sayfayı okumakla başladı kb ile tanışmam.
Genel esasları ise Ebru Akın diye birinin sayfası var ordan okudum.
Sonra karbonhidrat diyeti deneyimlerimiz sayfasından da araştırmalar yaparak başlamaya karar verdim.
Diyetin mantığı biraz dukan biraz karatay usulünde.Protein ağırlıklı bir diyet.
Günlük 50 birim karbonhidrat yeme hakkın var.
Bunları hesaplaman için de bir liste mevcut.
Mesela tavuk,et,yumurta,peynir,köfte gibi proteinlerin kb si sıfır
Ekmek 1 dilim 10 kb.Kızarmış ekmek 7-8 kb yapıyor.
Sebzeler,meyveler hepsinin kb si mevcut.Bakıyoruz puanlara günlük 50 yi aşmamaya çalışıyoruz.Diyetkolik ve fatsecret sitelerinde de her bir yiyeceğin kaşık bardak hesabıyla kb si veriliyor.
Ben 1 haftada 84 ten 81,8 kiloya indim.Tatlıtambak da iyi kilo verdi maşallah.
Araştır denemeye karar verirsen yardımcı olurum canım
Liste derken canım sanırım kb puanlarından bahsediyorsun.Haa simdi hatirladim ben bir gunlukte puan hesabi yapanlari.gormustum ama anlam verememistim kb degerine gore puan veriyorlarmış:)) kolaymis aslinda liste varsa tam olarak veriyorlar mi??
çok şükür canım gelmişin hoş gelmişin seni gördüğümüze sevindik Rabbim eşinede şifalar versin..kb diyeti baya etkili oldu bendede ben cumartesiden beri yapıyorum yarın sabah bir haftalık verdiğim kiloyu yazarım ..Nasılsınız durumlar ne alemde? Ben cok yogun oldugum icin özetlemeyi basarabilir miyim diye düşündüm sonra vazgectim. Bir cok olay ust uste geldi esim bir kez daha ameliyat oldu. Kayinvalidem umreden döndü bunlar en fazla beni yoran durumlar oldu halada yoğunluğu atlatamadik zaten kilo durumlari hala ayni 88-91 aralığında gidip geliyorum. Simdi diger sayfaya bakacağım umarım herkes güzel kilolar vermistir.
canım daha kilo verip birde o kiloları muhafaza etmeye çalışıcaz bu günlük hiç bitmez inş..Amin canım amin cümlemizin yüzü gülsün inşallah.Ben çok mutlu oluyorum kilolar verildikçe.Bize bizden başkasından fayda yok.Zayıflasak da dostluğumuz devam etsin inşallah hepimizin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?