Tabi önümüzde uzun bir süreç var sonunda güzel sonuç almak önemli olan3 ayda 7 kilo gayet güzel. Arada öyle durma oluyor. O anki beslenmeye bagli vucudun tuttug7 su miktarı, tuvalete ne zaman ciktiginiz() regly oncesi sonrasi değişiyor. Benimde ara ara durdu kilo vermem hatta son 1 haftadır aynı kilodayim. Yemem daha az olmasına rağmen ama önemsemiyorum. Yavas ayavas gidecek nasıl olsa.
Nasılsın yemeye basladin mi. Ben normale döndüm süķür
yemek yiyebiliyorum midem bazen çok şişmiş gibi oluyor 2 3 lokmada ama yinede bir kaç lokma daha alıyorum. Hastaligimda geçerse çok iyi olacak inşallah
aciktim, corba yiyecegim. Hangi corba ona karar veremedim 
bende kendimi mükemmel hissetmiyorum ama iyiyim. Herseyi yiyebilirim gibi geliyor ama yok yiyemiyorum kahvaltıda yumurta ve kuymak yedim az az. Arada da karadut yemiştim normalde acıkırım bu saate ama hala karnım çok şiş
aralarda yudum yudum meyveli soda içtim ondandır belki(kaç gündür canim cekiyordu)
Buarada yumurtanin susira yüzünü görmek istemiyorum nedense. Bugün canim fresh ama tatli seyler cekti. Sekerim düstü herhalde
benimde tatlı olsun hafif olsun içeçek olsun kalorisi olmasin havalar çok sıcak ondan büyük ihtimalle. Buguj benim canın hep tatlı istiyir hep yemek yemek istiyor
benim de istiyor üstelik yiyebilecek gibiyim ve kendimi tutuyorum4 haftada 5.5 kg verebilmisim. zaten normalde de çok zor kilo veriyorum. Sanirim biraz spora ve harekete yönelmem lazım. bugün termal takimlarim ile 30 dk orta tempoda yürüyüş yaptım. bunu her gun yapabilsem tembelliği bırakıp çok iyi olacak. yürüyüş bacakları da bayağı inceltiyor uzmanlara göre. benim de nacak sorunum var zaten. aman me bileyim diyete devam kisacasi
Bu arada sen nasilsin nerelerdesin uzun zamandir yoktun. Kesinlikle öyle ama bugün özellikle bir sürü şey yiyesim var
buralardayım da verdiğim kiloyu beğenmiyorum ama sanırım yapacak bisey yokBu arada sen nasilsin nerelerdesin uzun zamandir yoktun. Kesinlikle öyle ama bugün özellikle bir sürü şey yiyesim var
Kaç kilo verdin lac gub oldu
Lansor mu kullanıyorsunuz acabaBu arada sen nasilsin nerelerdesin uzun zamandir yoktun. Kesinlikle öyle ama bugün özellikle bir sürü şey yiyesim var
4 hafta oldu 5.5 kg verdim. normalde de çok zor kilo veriyorum ben
