mide balonu hakkinda yardim

2 kuru erik,, 2 kayisi, iki kuru inciri kaynatip iki gün mü icecegim? Tam okuyamadim yaziyi

Saziye2306 .!.:

Tesekkürler. Sizdede balon varmiydi?

Genişletmek için tıkla...

Evet bende de var

Saziye2306 .!.:

2 kuru erik,, 2 kayisi, iki kuru inciri kaynatip iki gün mü icecegim? Tam okuyamadim yaziyi

Genişletmek için tıkla...

Yok bir kerelik yapıyorsunuz

Saziye2306 .!.:

Birazcik bulandi. Sivi katiyi karistirdim bide hapdan ötürü. Ama kusmadim. Kabiz var ama

Genişletmek için tıkla...

Büyük ihtimalle.onlardan yeme düzende olusunca daha rahatlarsın insallah

Saziye2306 .!.:

2 kuru erik,, 2 kayisi, iki kuru inciri kaynatip iki gün mü icecegim? Tam okuyamadim yaziyi

Genişletmek için tıkla...

Bu tarihte güzel aslinda ara öğün olarak kefir icebilseniz oda güzel geliyor bagirsak calistiriyor

Ozaman ben alayim yarin malzemeleri.

beyazkelebekt .!.:

Diyet listesi mi bu şekilde siz mi böyle yiyorsunuz acaba. Kuruyemisler rahatsız ediyo beni

Genişletmek için tıkla...

evet listemde bu örnekte var veya yumurtalı peynirli ekmeksiz kahvaltı şeklinde örnekte var. ben yulafi bu haliyle seviyorum ve bugün kendime yumurta haşlamak istemediğim için yulaf yiyeyim dedim

Kefirde alayim yarin

Saziye2306 .!.:

Ozaman ben alayim yarin malzemeleri.

Genişletmek için tıkla...

Faydasını görürsünüz inşallah

Suan ayran yudumlayim dedim. Oda belki yatar

aydandn .!.:

Faydasını görürsünüz inşallah

Genişletmek için tıkla...

Merhaba sizin kaçıncı gün kaç kilo verdiniz nasıl gidiyor suanda

Saziye2306 .!.:

Suan ayran yudumlayim dedim. Oda belki yatar

Genişletmek için tıkla...

Ayranda probiyotik olarak iyi ama kefir kesinlikle bende ise yarıyor

beyazkelebekt .!.:

Merhaba sizin kaçıncı gün kaç kilo verdiniz nasıl gidiyor suanda

Genişletmek için tıkla...

Merhaba benim 11. Günüm 6 kilo vermişim şimdiye kadar. İyi gidiyor tıka basa bir doygunluk hissi yok ama abur cubura aşırı düşkün biriydim bu süreçte hiç canım istemedi en çok buna şaşırıyorum inşallah bu şekilde devam eder

Masallah, bol eksikler bugün aksam menümde somon var. Bakalim nekadar yiyebilecegim.

yarin kefir alayim ben ozaman.

Kac kiloyla basladin A aydandn ?

Saziye2306 .!.:

Kac kiloyla basladin A aydandn ?

Genişletmek için tıkla...

88 kiloyla başladım

Cok güzel. Insallah hepimiz verecegiz

aydandn .!.:

Merhaba benim 11. Günüm 6 kilo vermişim şimdiye kadar. İyi gidiyor tıka basa bir doygunluk hissi yok ama abur cubura aşırı düşkün biriydim bu süreçte hiç canım istemedi en çok buna şaşırıyorum inşallah bu şekilde devam eder

Genişletmek için tıkla...

masallah çok iyi vermişsiniz

akşam yemeğinde 1.5 kofte bir de tavuk kanadın butlu olan yerinden 1 tane yedim. sonrasında da 2 adet küçük boy salatalık. allahim inanamıyorum ama doydum hatta rahatsız bile oldum. sonra tempolu 12 dk yürüdüm aslında 30 dk yürümem lazım ama tembelliğimi bir türkü üzerimden atamıyorum insallah onu da yapicam