- 29 Nisan 2023
- 1.375
- 2.665
- 53
- 36
- Konu Sahibi izmirlikatip
-
- #861
diyetisyenin bana verdikleri 1200 u vs çokça geçer napcam acaba
Sen yine diyetisyenine uy canim. Bence o kesin karbonhidrat i azaltiyordur. Glrebilirmiyim listeyi? Ben karma yiyorum. Dikkat etmiyorum ne nedir diye. Baklagilleri bende yemiyorum mideyi sisirir diyediyetisyenin bana verdikleri 1200 u vs çokça geçer napcam acaba
Yok bende olmadı, bende susuzluktan ve yiyemedigim için tansiyon düşüklüğü ve halsizlik baş dönmesi çok oldu. Balondan daha önceleri kan testleri yaptirmismiydiniz acaba.kIzlar balondan sonra bende kalp çarpintisi olmaya basladi bunu yasayan varmi urik asitim yuksek cikmisti zaten bugun fenaydi nefes aldirmadi bana
Birde guatr sorunum hic yoktu balonu takyirdiktan 20 gun sonra zehirli guatramda cikti
Kesinlikle ben o sebeple kalori hesabı yapiyorum ve bazen ne yediğimi unutabiliyorum. Aşmamak için iyi oluyor. Birde aldığımız protein miktarı çok önemli mesela 50 gram koftede 10 gram protein var yok. Bunları uygulamadan takip etmek daha iyi oluyor tek tek hesaplamak zor geliyor 3 aşağı 5 yukari fikir sahibi oluyorum.sağ olsun beni çok motive etti. halime üzüldü sanirimmutlaka kan tahlili istedi. 15 gün sonra gittiğimde götüreceğim. içerisinde sadece bakliyat grubu olmayan bir diyet listesi verdi. normal diyetisyenlerin verdiği gibi (balonsuzlara) tarti oncesi yani dün akşam wc sorununu cozmustum. ne eksik çıksam kar diye düşündüğüm için. normal şartlarda düşünürsem iki haftada 4 kg vermem benimde imkansizdi kilom ne kadar yüksekte olsa. o sebeple aslında iyi bir rakam ama ben kendimi "iyi verdim yeeaaaa" diye sartlayinca haliyle dumura uğradım. tabi yapacak bisey yok. kısacası balon tek başına asla etkili değil mutlaka yemeye özen göstermeliyiz. net
Köfteyi hemen hemen her diyetisyen menüye koyuyor.Kesinlikle ben o sebeple kalori hesabı yapiyorum ve bazen ne yediğimi unutabiliyorum. Aşmamak için iyi oluyor. Birde aldığımız protein miktarı çok önemli mesela 50 gram koftede 10 gram protein var yok. Bunları uygulamadan takip etmek daha iyi oluyor tek tek hesaplamak zor geliyor 3 aşağı 5 yukari fikir sahibi oluyorum.
Sabır çok önemli. Balon bana bu sabrı ogretti(istesemde yiyemedim ilk zamanlar ama sonralarida ben yemedim) balondan sonra da bu oradem korunur inşallahEvet, bide vucud birden cok verincede cok saglikli degil aslinda. Kendini savunmaya geciyor. Verecegiz ama sabirla
Bu ögleden sonra iyi yedim sayilir ama midemi biraz rahatsiz ettim. Yogurtla Antibiotik yedim. Benim Antibiotik yogurtla yeniliyor buaradaSabır çok önemli. Balon bana bu sabrı ogretti(istesemde yiyemedim ilk zamanlar ama sonralarida ben yemedim) balondan sonra da bu oradem korunur inşallah
Evet, gerekli biraz kalori. Yoksa halsiz kalacagiz. Iyi yapmisin. 1200 e kadar alabiliriz. Dr. Now da 1200 kalori listesi veriyordu
İlk defa duyuyorum desemBu ögleden sonra iyi yedim sayilir ama midemi biraz rahatsiz ettim. Yogurtla Antibiotik yedim. Benim Antibiotik yogurtla yeniliyor buaradacogunda denmiyor
Evet diyetisyen menüsüne uymak benim.icin cok zor oluyordu. Her zaman herseyi pisiremiyosun ya malzeme olmuyor ya canın istemiyo, Her zaman disaridan da söylenmiyor. Isteyken zaten yemekler sorun oluyordu hep. Köfteyi sevmeyen insan pek yok galiba tarzı ve pişirme şekli değişmedi herkes köfte yiyorKöfteyi hemen hemen her diyetisyen menüye koyuyor.
Diyetisyenin vücudun icin gerekli olan kadar vermiştir diye düşünüyorum. Yediklerini kalori hesabında kaydedip takip edebilirsin hem aklında kalmamis olur. Ben mesela akşam yemeği olarak patates kızartması yedim azicik(beni taşlamayin ben herseyden yedigim zaman kafam rahat oluyir yasak gibi gelmiyor ve yasak olanin cazibesi olmuyor bu sayede bendediyetisyenin bana verdikleri 1200 u vs çokça geçer napcam acaba
mesela bende balkona hiç yok gaz yapar diye sanirim. bu listemde çorba da yok. gerçi ben diyetisyen kadar diyetisyen oldum ne yiyip ne yememem konusunda olaya çok hakimim de... balon olunca iş aksamasin aman vereyim modundayim sanirim bilemiyorum.Diyetisyenin vücudun icin gerekli olan kadar vermiştir diye düşünüyorum. Yediklerini kalori hesabında kaydedip takip edebilirsin hem aklında kalmamis olur. Ben mesela akşam yemeği olarak patates kızartması yedim azicik(beni taşlamayin ben herseyden yedigim zaman kafam rahat oluyir yasak gibi gelmiyor ve yasak olanin cazibesi olmuyor bu sayede bende)ama 1000 kaloriyi asamadim bugün. Yediklerimle dengeledim. Ben mercimek çorbası iciyorum genelde tavuk sulu hem seviyorum hem protein oluyor(bebeler bunu istiyor cogunluka) nohut ve yeşil mercimek beni rahatsız etmiştim daha önce bende azicik(yarım kaseyi 1 saatte) ve bol çiğneyerek yedim cok rahatsiz olmadim mesela
bakliyat hiç yokmesela bende balkona hiç yok gaz yapar diye sanirim. bu listemde çorba da yok. gerçi ben diyetisyen kadar diyetisyen oldum ne yiyip ne yememem konusunda olaya çok hakimim de... balon olunca iş aksamasin aman vereyim modundayim sanirim bilemiyorum.
Evet evet bu antibiokte o sorun yokmus. Eczaci söyledi. Genelde cogunda o problem var. Probiyotiklemi veriyonuz?İlk defa duyuyorum desemantibiyotik ve yogurt. Ben antibiyotikle o yenmez bu yenmez demiyorum ama sasirdim ne söyleyeyim. Probiyotikleri yogurt ayranla veriyoruz ama
Zamanla insan ögreniyor saglikli yemeyi. Ama diyetisyen yinede meslegin erbabi ve motive ediyorduemesela bende balkona hiç yok gaz yapar diye sanirim. bu listemde çorba da yok. gerçi ben diyetisyen kadar diyetisyen oldum ne yiyip ne yememem konusunda olaya çok hakimim de... balon olunca iş aksamasin aman vereyim modundayim sanirim bilemiyorum.
Olabilir. Çorba aslinda yemekten önce içilmedi gereken bisi değil. Corba ile mide doluyor doyuyor biz ustune yemek yiyince mide buyuyor ve daha cok yemek istiyoruz.....Ben corba içmeyi severim ama mesela ara öğün gibi yada öğle ogununnde kalorili yediysem akşam sadece corba gibimesela bende balkona hiç yok gaz yapar diye sanirim. bu listemde çorba da yok. gerçi ben diyetisyen kadar diyetisyen oldum ne yiyip ne yememem konusunda olaya çok hakimim de... balon olunca iş aksamasin aman vereyim modundayim sanirim bilemiyorum.
Olabilir cignemeyince guzelce midem benumde rahatsiz oluyoEvet evet bu antibiokte o sorun yokmus. Eczaci söyledi. Genelde cogunda o problem var. Probiyotiklemi veriyonuz?ben sebzeli makarna yedim bide o beni rahatsiz etti, cignemedim iyice galiba.
Ögrenemedim gitti su cignemeyi. Dondurma guzel birseyOlabilir cignemeyince guzelce midem benumde rahatsiz oluyo
Benimde yazın vazgecilmezim dondurmadirOlabilir cignemeyince guzelce midem benumde rahatsiz oluyo
Dondurmanin cesitine bagli. Soft beyaz dondurma mesela okadar cok degil kalorisi. Cikolata cipsden 10 kat iyi dondurma. Dondurmayi bende severim yazinBenimde yazın vazgecilmezim dondurmadirkilo vermezsem dondurma yüzünden doye korkuyorum bazen. O sebeple kalori say.ak çok mantıklı geliyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?