Aaa gelmiş bi cavap görmemişim çook pardon canım yaa.. Iyi sevindim çünki ara sıra özellikle kuru yağsız tuzsuz ızgaraların yanında içince yutabilmemi sağlıyoo zeroo,,midem bulandığı zaman yardımcı oluyo 😊
CANIM zero kesınlıkle kurtarıcı dıyette ama cok asırı ıcmemek kaydıyda cunku odem tutabılıor vucut
hosgeldınn karabıberımmmmartk burdayız canım burdan devam edıcez 500 gr almıssın sadece hc sorun deıl hallederızzzzz:13::13::13::13::13:
tatlım kısı sayısı tam gellı olsun kesınlıkle lıste yapıcaz
ergınsena yok canım o sanırım hazır deıl suan dıyete
merhaba hosgeldıız beklerız burayada
yagmurcum hosgeldınkılo az olunca vermek guc ama 5 kılo bısı deıl canım burdakı lıstelerı takıp edersen 1 -2 aya ucar gıder o kılo
taamm canım liste olursada daha güzelolurr
oooooo 500 gr gitti bile cuma günüü güzel kiloyla geleceğim karşınızaa
Evde olan kızlar haydi spora hava çok güzel ben şimdi evde olsam sahile inmiştim
canını sıkma ama birgün sonra kaldığın yerden devam et diyeteKızlar bugun çok kaçırdım ya kendimden utanıyorum
oglum bu sene ilkokula başlıcak İnşaallah . yeni okulumuzla ilgili bir otelde saat 14 görüşme vardı ve tabi o sırada atıştırmalık bufeden bişiler yerken buldum kendimi çünkü kan şekerim düştü gene. Ne mi yedim offfff offff ben ne yapacam bilemez haldeyim 4-5 tane minikti ama tatlı tuzlu kurabiyemsi parçalar.sonra bunlar kesmedi beni az ilerdeki standda 2adet incecik tavuk kızartması parçası 1 adet sarma ve 4 adet küçük ravyoli. Akşamda evde salata,et sote ve azıcık yufka ekmek şimdi de yeşil çay. Ben bu kanşekerime bir çare bulmalıyım aniden saldırıyorum yiyeceklere....
herşey harika eline sağlık
çok fazla kaçırmazsan sorun olmaz
(((( 
Merhaba arkadaslar bnde araniza katılabilir miyim?
Oncelikle ben reaktif hpoglisemi rahatsızlign war ve diaformin bin mg ilac kullanıyorum. 24 yasindayim.1 66 boyunda 61 Kiloyum.koruyabilyorum ama bnm 56 olmam lazim bu rahatsızlık tan dolayi weremiyorum.istah kontrol edemiyorum
((. Umarım az yemişsindir :)))
Ooooo çok sevindim. 12 yıldır Adanalıyım cnm aslen Ankaralıyım ama Ankaranın eseri kalmadı bunca yılda :))) Malüm eş, iş durumları...
Merhaba arkadaslar bnde araniza katılabilir miyim?
Oncelikle ben reaktif hpoglisemi rahatsızlign war ve diaformin bin mg ilac kullanıyorum. 24 yasindayim.1 66 boyunda 61 Kiloyum.koruyabilyorum ama bnm 56 olmam lazim bu rahatsızlık tan dolayi weremiyorum.istah kontrol edemiyorum
Hoşgeldin ben de yeni katıldım buraya kışın başında 50-59 kilo arasında olanlar topiğinde sürekli yazarak 3 kilo vermiştim 1,5 ayda. Darısı buraya İnşallah...
Bence gayet başarılı cnm...
