kendi kendime konuşuyo gibi oluyorum hep böyle ama olsun ben deli değilim pozitif insanım
ekmek yemiyorum canım da çekmiyo açıkcası. çikolata fln da yemiyorum onu da canım istemiyo. ne güzel dediğinizi duyar gibiyim
belirli bi diyet listem yok lakin taşkınlıklarım da yok. sağlıksız nitelendirilebilcek pek bir şey tüketmiyorum bi haftadır. bir bıkkınlık da söz konusu değil. maaşallah şeytan kulağına kurşun!
ben ki gecenin 12sinde kokoreç yiyip sonra da gidip uyuyan biriydim
ama anladım ki hayat tarzım çok yanlış bünyem ben yarı yolda her an bırakabilir. sağlıklı beslenme kararı aldım bi ömür sağlıklı beslenip sağlıklı yaşamalıyım.
motivasyonum tavan gördüğünüz üzre
ben şişko bi gelin olmak istemiyorum, göbeğimi içime çekerek daha ne kadar yaşayabilirim, girdiğim magazada beğendiğim ürünlerin bedenlerini kolay bulabilmek benim de hakkım blaa blaa blaaa
aşırı şekilde motive ediyorum kendimi rabbim
i love myself
topiğin ilk başını okudum mavimi harika bir giriş olmuş, muhteşem bayıldım enerjine, kararlılığına vs vs
diğer mesajlarını okumadım ama umarım her şey yolunda gitmiştir ilk yazdığından bu yana
bundan sonra takipçinim inşllh. bi soru sana egzersiz yapıyor musun ?
harikasın :))
benzer beslenme şekillerine sahip mişiz :) diyet değil sağlıklı beslenmek kesinlikle :))
sana tavsiyemdir 6 dan sonra bir şey yeme gün içinde sağlıklı besinlerini güzelce tüket. beyaz ekmek dışında ekmek tiplerine yönel ekmekte de. ve egzersiz yap. :))
Selamlar manolyacikk tesekkurler guzel sozlerin enerjin icin
2 yil once acmistim gunlugu tatlimm o zamanlar 55lere kadar dusmustum ama ramazandi 58lerde kaldim bi sure sonra dugun evlilik fln derken balli borekler corekler findik fistiklar cipsler kocisle aksam yemeleri geldi vee kilocugum kontrol cikmis
ama normal de olsa kilom, boyle olmak iistemiyorum dedim ve tekrar basladim spor salonuna yazildim bakalim ona devam edicem
en yeni uyesin sanirim tatlimm var ki gunlugu ben de sana ugrarim misafirlige gelir yesilcay icerim fln
Merhalarr :)
Baya olmustopik acilali ama hedefinize ulastiniz mi merak ettm:)
Günaydın canım olsun ama ya tartılman gerekirdi yinedegünaydın günlüğümmmm günaydın çıtırlar
kahvaltım
yarım yufkadan peynirli gözleme
ayran
anneciiim yapmıştı mis gibi olmuş kıyamadım yedim
regl im bitmediğinden tartı günümü bi kaç gün sonraya öteliyorum
Günaydın canım olsun ama ya tartılman gerekirdi yinede
Günaydın
Kilo bildirimi 59.1
Günaydın
Kilo bildirimi 59.1
Gunaydinlar
Kahvalti
2 has yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
Sut
Dun aksam 2 kase yayla corbasi
3 kasik pilav
Yedim
Dun tartil dim ve kilo veremedigimi gordum
Regl den mi acaba diye Dusundum
Neyse moral bozmak yok
Bu sabah azicik hoplayip zipladim 15 dakika basit egzersizler yaptim
Guzel bir hafta olsun herkese
Haklisin Tatlimçok tartılıyosunuz kızlarr eninde sonunda kilo vermeyecek miyiz evet vereceğiz haftada bir hadi taş çatlasın 2 kez tartılın her gün in bin nedir sadece moraliniz bozulur hele regl ken tartıyı kilitleyin mahsene çatı katına
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?