• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

kendi kendime konuşuyo gibi oluyorum hep böyle ama olsun ben deli değilim pozitif insanım :KK53:

ekmek yemiyorum canım da çekmiyo açıkcası. çikolata fln da yemiyorum onu da canım istemiyo. ne güzel dediğinizi duyar gibiyim :21:
belirli bi diyet listem yok lakin taşkınlıklarım da yok. sağlıksız nitelendirilebilcek pek bir şey tüketmiyorum bi haftadır. bir bıkkınlık da söz konusu değil. maaşallah şeytan kulağına kurşun! :KK9:
ben ki gecenin 12sinde kokoreç yiyip sonra da gidip uyuyan biriydim :KK70:
ama anladım ki hayat tarzım çok yanlış bünyem ben yarı yolda her an bırakabilir. sağlıklı beslenme kararı aldım bi ömür sağlıklı beslenip sağlıklı yaşamalıyım.
motivasyonum tavan gördüğünüz üzre :KK1:
ben şişko bi gelin olmak istemiyorum, göbeğimi içime çekerek daha ne kadar yaşayabilirim, girdiğim magazada beğendiğim ürünlerin bedenlerini kolay bulabilmek benim de hakkım blaa blaa blaaa :KK70:
aşırı şekilde motive ediyorum kendimi rabbim :KK3:
i love myself :KK55:

harikasın :))

benzer beslenme şekillerine sahip mişiz :) diyet değil sağlıklı beslenmek kesinlikle :))

sana tavsiyemdir 6 dan sonra bir şey yeme gün içinde sağlıklı besinlerini güzelce tüket. beyaz ekmek dışında ekmek tiplerine yönel ekmekte de. ve egzersiz yap. :))
 
topiğin ilk başını okudum mavimi harika bir giriş olmuş, muhteşem bayıldım enerjine, kararlılığına vs vs :KK9:

diğer mesajlarını okumadım ama umarım her şey yolunda gitmiştir ilk yazdığından bu yana :KK16:


bundan sonra takipçinim inşllh. bi soru sana egzersiz yapıyor musun ?


harikasın :))


benzer beslenme şekillerine sahip mişiz :) diyet değil sağlıklı beslenmek kesinlikle :))


sana tavsiyemdir 6 dan sonra bir şey yeme gün içinde sağlıklı besinlerini güzelce tüket. beyaz ekmek dışında ekmek tiplerine yönel ekmekte de. ve egzersiz yap. :))

Selamlar manolyacikk tesekkurler guzel sozlerin enerjin icin :KK15:

2 yil once acmistim gunlugu tatlimm o zamanlar 55lere kadar dusmustum ama ramazandi 58lerde kaldim bi sure sonra dugun evlilik fln derken balli borekler corekler findik fistiklar cipsler kocisle aksam yemeleri geldi vee kilocugum kontrol cikmis :KK53:
ama normal de olsa kilom, boyle olmak iistemiyorum dedim ve tekrar basladim spor salonuna yazildim bakalim ona devam edicem :KK76:
en yeni uyesin sanirim tatlimm var ki gunlugu ben de sana ugrarim misafirlige gelir yesilcay icerim fln :KK53::KK53:
 
Slm kizlar
Dun aksami yazamadim

Aksam
6 tane Cigköfte
Yesillik Ayran

Bu sabah kahvalti
Tavada 2 yumurta
2 catal peynir
1 dlm ekmek
Yesillik

Bugun evde tembellik yapmak istiyorum
Ve Simdi de gidip yesilcayimi hazirlayayim
 
Selamlar manolyacikk tesekkurler guzel sozlerin enerjin icin :KK15:

2 yil once acmistim gunlugu tatlimm o zamanlar 55lere kadar dusmustum ama ramazandi 58lerde kaldim bi sure sonra dugun evlilik fln derken balli borekler corekler findik fistiklar cipsler kocisle aksam yemeleri geldi vee kilocugum kontrol cikmis :KK53:
ama normal de olsa kilom, boyle olmak iistemiyorum dedim ve tekrar basladim spor salonuna yazildim bakalim ona devam edicem :KK76:
en yeni uyesin sanirim tatlimm var ki gunlugu ben de sana ugrarim misafirlige gelir yesilcay icerim fln :KK53::KK53:


pekimm anlaştık o zaman :)
 
Merhalarr :)
Baya olmustopik acilali ama hedefinize ulastiniz mi merak ettm:)
 
Slm kızlar
Kahvaltı öncesi 2 gün kurusu Kayısı
Kahvaltım
Acuka
3 kepekli grisini
Biraz lor peynirli yumurta
Bi Çatal helva
Çay
 
Slm kızlar
Ara
5 yulaflı Bisküvi
Akşam şimdi yedim
Yağsız Ciğer
Bi bardak kola
2 Kaşık tadımlık bulgur pilavı
 
günaydın günlüğümmmm günaydın çıtırlar

kahvaltım
yarım yufkadan peynirli gözleme
ayran

anneciiim yapmıştı mis gibi olmuş kıyamadım yedim :KK53:

regl im bitmediğinden tartı günümü bi kaç gün sonraya öteliyorum
 
Gunaydinlar
Kahvalti
2 has yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
Sut

Dun aksam 2 kase yayla corbasi
3 kasik pilav
Yedim

Dun tartil dim ve kilo veremedigimi gordum
Regl den mi acaba diye Dusundum
Neyse moral bozmak yok
Bu sabah azicik hoplayip zipladim 15 dakika basit egzersizler yaptim

Guzel bir hafta olsun herkese
 
günaydın günlüğümmmm günaydın çıtırlar

kahvaltım
yarım yufkadan peynirli gözleme
ayran

anneciiim yapmıştı mis gibi olmuş kıyamadım yedim :KK53:

regl im bitmediğinden tartı günümü bi kaç gün sonraya öteliyorum
Günaydın canım olsun ama ya tartılman gerekirdi yinede
 
Günaydın canım olsun ama ya tartılman gerekirdi yinede

reglim tatlım tartılsam da gerçeği yansıtmayacak moralimi bozmaya hiç gerek yok 2 gün içinde gerçek kilomu öğrenicez:cool:


gerçi hafta sonu annemin yanında iyice cozuttum 1 haftada yediğim şeyi 2 günde yedim orda umarım çok kötü sonuçlar almam aladabilirim ama inşallah almam, amin :mad:


Günaydın
Kilo bildirimi 59.1

maaşallah tatlımm çok iyi gidiyosunn:rolleyes::rolleyes: :KK15:
 
Tebrikler canim
58 ler kapida
Ben dun sabah 64.6 ciktim
Regl den mi bilmiyorum ama moralim bozuldu
bu hafta öyle kacamagin olmadi
7 den sonra bir sey de yemedim
Az da olsa sporumu da yaptim
bilmiyorum ki neden boyle
Günaydın
Kilo bildirimi 59.1
 
Gunaydinlar
Kahvalti
2 has yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
Sut

Dun aksam 2 kase yayla corbasi
3 kasik pilav
Yedim

Dun tartil dim ve kilo veremedigimi gordum
Regl den mi acaba diye Dusundum
Neyse moral bozmak yok
Bu sabah azicik hoplayip zipladim 15 dakika basit egzersizler yaptim

Guzel bir hafta olsun herkese

çok tartılıyosunuz kızlarr eninde sonunda kilo vermeyecek miyiz evet vereceğiz haftada bir hadi taş çatlasın 2 kez tartılın her gün in bin nedir sadece moraliniz bozulur hele regl ken tartıyı kilitleyin mahsene çatı katına
 
Evet kizlar
Okulda arkadasin dogum gunu icin gelen pasta ya agzimi surmedim
7 li cay ictim
Iyi de yaptim
 
çok tartılıyosunuz kızlarr eninde sonunda kilo vermeyecek miyiz evet vereceğiz haftada bir hadi taş çatlasın 2 kez tartılın her gün in bin nedir sadece moraliniz bozulur hele regl ken tartıyı kilitleyin mahsene çatı katına
Haklisin Tatlim
Dun modum cok dusuktu
Buraya bile yazmak istemedim
Artik carsamba ve pazartesi disinda tarti yok
 
Back
X