-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..
- Konu Sahibi Lusi
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Insallah canim da bazen bosa kurek cekiyorum gibi geliyorselamlar kızlarr
seacııımm menülerin şahaneee egzersizleri de ekliyorsun yaaa kısa sürede taş olucaksın taş
300 500 grlarla kilo veriyorum
Neyse sonunda olacak ins
Beraberce citirdiycazzz
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
tabiki çıtırdıycaz tatlımmm ama gram gram vericez artık normal bu çünkü ideal kilolarımıza yaklaştık ama sen sporla destekliyosun ya sıkılaşa sıkılaşa gdeceksin cuk diye taş olucaksın taş
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Aksam yemegim
5 kasik firinda tavuklu patates yemegi
1 kase yogurt
Bugun 40 dakika tempolu yuruyus yaptim
Sabahta insallah evden cikmadan egzersiz yaparim az da olsa
Bu arada Mavimi yakamoz canlarim menuleriniz cok iyi
Mavimi ne guzel spor yapiyorsun Senden dolayı bende azimleniyorum
bir de aklimda geldi de senin bu Topigi en bastan okumaya karar verdim ne de olsa buyuk bir basari hikayesi var
Iyi geceler kizlar guzel bir gune uyanalim insallah
5 kasik firinda tavuklu patates yemegi
1 kase yogurt
Bugun 40 dakika tempolu yuruyus yaptim
Sabahta insallah evden cikmadan egzersiz yaparim az da olsa
Bu arada Mavimi yakamoz canlarim menuleriniz cok iyi
Mavimi ne guzel spor yapiyorsun Senden dolayı bende azimleniyorum
bir de aklimda geldi de senin bu Topigi en bastan okumaya karar verdim ne de olsa buyuk bir basari hikayesi var
Iyi geceler kizlar guzel bir gune uyanalim insallah
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Gunaydin kizlar
Sabahlari buraya menu yazmak icin sabirsizlaniyorm
Insallah bu birlikteligimiz ve azmimiz gecmek
Kahvalti
Uyaninca tarcinli ilik su
Tavada 2 yumurta
1 catal peynir
Salatalik
maydonoz
ve servisi bekler ken evde 15 dakika egzersiz ozellikle bel ve bacak hareketleri
Sabahlari buraya menu yazmak icin sabirsizlaniyorm
Insallah bu birlikteligimiz ve azmimiz gecmek
Kahvalti
Uyaninca tarcinli ilik su
Tavada 2 yumurta
1 catal peynir
Salatalik
maydonoz
ve servisi bekler ken evde 15 dakika egzersiz ozellikle bel ve bacak hareketleri
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Insallah tatlim bu kez temelli kurtulucazBen ara ara okuyorum tatlimm neler yemisiz neler yapmisiz da basarili olmusuz diyee azmetmek basarmanin yarisidir biz basladik yola bi kac aya da ulasicazhedefimize insallaahhhh
Hatta koruma evresini de tamamlayip bitirelim ins.
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
şahanesin tatlımmmm yaa çok şekersinnnnn sabırsızlanmanı severimmmm seninnn
kahvaltı da şahaneeeeee alkış bize nazar bizeee
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Aynen canimşahanesin tatlımmmm yaa çok şekersinnnnn sabırsızlanmanı severimmmm seninnn
kahvaltı da şahaneeeeee alkış bize nazar bizeee
