- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
kilo bildirimi yapicakmisin cnm...
bu gün ne hikmettir anlamadım sürekli forumdayım ama bir türlü yazamadım menümü
dün çok yemedim ama ters vakit yedim herşey alı üst oldu
kahvaltı(11 de): iki dlim ekmek peynir,dom, salatalık ,zeytin(bu defa zeytin 3-4 tane fazla oldu)
öğle(4 de)atlıcanlı köfteli yemek, yanında yoğurt, ekmek
akşam(9a geliyordu saat):taze fasulye,ekmek, birazcık dondurma
11 den sonra 2 saat yürüyüş yaptım, eşofmanımla suyum çıktı
Biri bana dur desin kızlar. Yemeğe gidince kendimi tutamıyorum.Öğlen yarım kase ezogelin çorba, 1 tane kadınbudu köfte, 1 dilim ekmek ve 2 tane şekerpare tatlısı yedim ya yedikten sonra pişman oluyorum.
simurg son kilomu mesaj attım. Tartıya çıkınca hayal kırıklığına uğradım sanırım haftasonunun katkısıydı bana.Ama napalım pes etmek yok diyete devam.
Öğle 1 büyük tabak tarhana çorbası, 1 tavuk budu, birazda çilek yedim.
sekerpare disinda abarti bisey yok bence, onu da 1 tane yeseymissin keske...
kızlar ben yeniyim.masa başında oturarak ne şekilde kilo verdiniz...bende öğlen yemeğine çıkınca kendimi tutamıyorum...desteklerinizi bekliyorum..
evden köfte getirmeyi düşünür müsün, ben tam gün çalıştığımda öyle yapıyordum, iki dilim arasına 3 köfte yanında ayran iyi oluyordu
sabahları elma sirkeli ballı su ve 2 litre su içmeye başladım.ekmekte yemiyorum.ama sporsuz hiçbirşey olmuyor.onada zamanım yok malesef...