Gün içerisinde masa ve bilgisayar başında sürekli oturup kilo almak bıktım artık... diyet kelimesini hayatima sokuncada daha cok yemek yeme hırsı oluyor bende
(
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Masabaşı Çalışanların Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi ç i d o
- Başlangıç Tarihi
Gün içerisinde masa ve bilgisayar başında sürekli oturup kilo almak bıktım artık... diyet kelimesini hayatima sokuncada daha cok yemek yeme hırsı oluyor bende
(
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
3de bildirim yapicaz da bu hafta cok fire verdik. 9 kisi bildirmedi. Bir Dilim Pasta, yordam, green33 de gelmedi
- 7 Ağustos 2008
- 1.969
- 95
- 41
Gün içerisinde masa ve bilgisayar başında sürekli oturup kilo almak bıktım artık... diyet kelimesini hayatima sokuncada daha cok yemek yeme hırsı oluyor bende
aslında diyet demesek bazılarımız diyet deyince sıkılıyor gözü korkuyor. sağlıklı yaşam için aslında az ve ölçülüyemek geç saatlerde yememek şart diye düşünüyorum. sonrada zaten bunlar alışkanlık haline gelip yaşam tarzın oluyor.
mesela sende sabah güzel bir kahvaltı yap.kendine ara öğünler koy. mesela yeşil elma. günlük 2,5 -3 litre suyunu iç.ve en önemlisi 6 dan sonra yeme. bunları alışkanlık haline getirmemiz gerek.
ve biz burada yediklerimizi yazıyoruz. kaçamak yapanlara kızıyoruz.
- 7 Ağustos 2008
- 1.969
- 95
- 41
canım bildirim yapmayanlara boş çizgi çek geç belki pc.yi açamaya vakit bulamamışlardır.
15 dk var.ay ben 200 gr da aldım ya hiç heyecanlı değilim.
ece form plus almış kullanan varmı bizde alsakmı ki
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
form plus ile normal form cayi arasinda fark varmi,malum turkiyede degilim burda herseyi bulamiorum, Ama buraya gelirken Tr den dogus form cayi getirmistim, o olurmu acaba. Ama onlar bana ishal yapiyo cok.
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
ofisteyim, klimali ortam yani, calisirken anlamiyorum sicagi. suan 42 derece ama etkilemiyo icerdeyken. Dondurma yemiyorum, cok severim ama almiyorum.Almayinca da aklima gelmiyo, cok guzel dondurma da yok burda. Ben mado kesme dondurma severim zaten, baska dondurma yemem fazla.
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
aynen katiliyorum. Ben cok kabizlik ekersem kulaniyorum.
- 23 Şubat 2010
- 1.580
- 11
Arabayla 1 saat isyerim, 45 km. Yurumek imkansiz.
aseni duvara vurmak nasil bisey yaa. ilk kez duyuyorum...gobek atar gibimi, yandan yandan...bi tarif edermisin.
selam canim,
bende ayni sen gibi 1 saatlik uzaklikta bir yerde calisiyorum. Aynen bende arabayla gidip gelmek zorundayim... bende 8:00 - 17:00 calisiyorum, eve git yemek yap, biraz dinlen diyene kadar vakit geciyor. Bende sismeye baslayan göbegimden rahatsizim... simdi onu eritmek icin gecen hafta spora basladim.
Belki sende firsat bulup yapabilirsen, faydasi olabilir. Burda forumda buldum bende. Slim in 6 diye bir fitnes programi var, hic hareket etmiyoruz ya inan o bana cok hareket getirdi.. sende deneyebilirsin.. istersen bu programi youtube da ara ve oradan yapmaya calis..
Inan senin durumunu gayet iyi anlayabiliyorum... umarim su fazla kilo ve göbislerden kurtuluruz... bu arada ben anne bile degilm daha.. yani hamile olmadan önce vücudumu SIKILASTIRMAK istiyorum...
bol hareketli günler diliyorum
- sevgiler - 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
Eklentiler
Son düzenleme:
- 6 Kasım 2007
- 634
- 40
Akşam yağmur yağmazsa eğer eşimle yürüp hatta birazda koşmak istiyorum hem eşimi ikna etmem hemde havanın yağmaması lazım.Çok yakınımızda bir saha var orda yürüyüş ve koşu yapıyor bayanlar erkekler ama akşama pek bayan kalmıyor bende tek başıma erkeklerle koşamam eşimi kandırmam lazım.
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
Kizlar bu tabloya gore birinci secmek okadar zor ki. Hepimizin kistaslari, hedefleri, farkli. Tabloyu birinci secmek icin degil de sadece genel durumumuzu gorebilmek icin kullansak daha iyi olacak benim fikrimce.
Birinci secme konusunda yardim saglamasi icin bir oran daha koydum ama nafile. Birinci secmek icin kendimizi yormayalim.
bence hedef kilosuna her hafta az ya da cok yaklasan herkes birincidir. 
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
onumuzdeki pazartesi senden bir atak bekliyoruz...
- 14 Ocak 2011
- 2.228
- 0
eline sağlık canım
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
selam canim,
bende ayni sen gibi 1 saatlik uzaklikta bir yerde calisiyorum. Aynen bende arabayla gidip gelmek zorundayim... bende 8:00 - 17:00 calisiyorum, eve git yemek yap, biraz dinlen diyene kadar vakit geciyor. Bende sismeye baslayan göbegimden rahatsizim... simdi onu eritmek icin gecen hafta spora basladim.
Belki sende firsat bulup yapabilirsen, faydasi olabilir. Burda forumda buldum bende. Slim in 6 diye bir fitnes programi var, hic hareket etmiyoruz ya inan o bana cok hareket getirdi.. sende deneyebilirsin.. istersen bu programi youtube da ara ve oradan yapmaya calis..
Inan senin durumunu gayet iyi anlayabiliyorum... umarim su fazla kilo ve göbislerden kurtuluruz... bu arada ben anne bile degilm daha.. yani hamile olmadan önce vücudumu SIKILASTIRMAK istiyorum...
bol hareketli günler diliyorum
Indiricem o egzersiz programlarini, yuzmeye basladim ben de. Bilgilendirdigin icin tesekkur ederim. Bende anne degilim henuz, vucudumu hazirliyorum saglikli ve mutlu bir anne olmak icin.
- 7 Ağustos 2008
- 1.969
- 95
- 41
amaniiin görüyon mu bizim sosyeteyi mado kesme yiyormuş.
Benzer Konular
