Masabaşı Çalışanların Zayıflama Deneyimleri


yelisun ncm hoşgeldin aramıza .iş benımde öle sayılır cnm sabah 8:30 akşam 18:30 cumarteside 15:30a kadar çalışıyorum cnmm .dietlistende kendıne çok ezıyet edıosun gibi geldi cnm azda olsa sebzelerden yemelisi vucuduun ihtıyacı olan vıtmınlerı nasıl alıcaksın sağlıklı zayıflamış olmazsın ki bu şekilde.tmm öğlen de akşmda az yemk ye ara öğünler yap bu şkilde vucut dengen çok değişir cnm
 
gunydın hanmlarr

dun akşam yedıklerım
1 kepçe çorba
3 kaşık kadar yoğurt ( mıdem kötüydü bişyi yiyemedim=(
sahurda yedıklerımı yzayım
2 dilim köy ekmeği ( çifli ekmekte çeyrek ekmek kadar olur sanırım)
3 parça peynır
4 zeytin
1 kaşık pekmez yuttum ilkönce
1 haşlanmış yumurta
yarım domates
bıraz maydonoz
 
gunydın hanımlar
iftarda yedıklerımıde yazayım dun =)
1 kepçe yayla çorbası
2 yemek kaşı patlıcan oturtma
avuç içim kadar et yemeği(annem benım eti babam yaptığında daha çok =) sevdimi bildiği için babama et pişirtmiş =)
1 dilim ekmeğin yarısı
1 kaşık yoğurt ve salata yedim
2 dilimde güllaç =( anneciğimmm mis gibi yapmış yedim afiyetle

gece sahurda
2 dilim ekmek
1 yumurta (haşlanmış)
1 parça peynır
2 zeytın
1 fincan çay

iftarda çok kaçrınca sahurda pek bişiy yiyemedim =(
 
slm kızlar yasak kaldırıldı sanırım deneme yapayım dedim oldu. çok ama çok sevindim
herkes tatilde sanırım pek uğrayan yok. ben de izine ayrılcam zaten. dönüş bayramdan sonra.
57 kilo olmuştum bir ara ama şimdi 59 gidip geliyorum işte. burası çok motive ediyor ayrı kalınca pek dikkat edemiyorsun. birde izizne ayrılınca verdiğim kilolar hooop geri geliyor. hepinizi çooook özledim. simurghcum da yuvasına döndü anneciğinin yanında kim bilir ne kadar mutludur. inş. en kısa zamanda hamile haberlerini de alırız.
 
Kızlaaaar...Ben geldiiiim...
Annemin evinde internet yok, giremiyorum o yüzden, çok özledim sizi yaa...Çidocumm...yasak kalkmış çok sevindim.
Kötü haberim var 59,5 kiloyum. Çok şişmanladım, şimdi ramazanda da birazdengesiz besleniyorum, su içemiyorum. Ama ramazandan sonra tekrar eski düzenime dönücem inşallah.
15 gün sonra tatileçıkıyorum yurtdışına, Eylül sonu gelicem ve evimize yerleşicez inşallah. Ozaman hem evimde düzenli spor yapabilicem, hem de internetim olacak. Görüşmek dileğiyle. Öptüm şekerler.
 
Çido, Simurgh burdasınız ya inanamıyorum.Topik ne alemde bir bakayım diye girmiştim, sizi görünce çok sevindim. Gördüğünüz gibi kimsecikler kalmadı. Ben de Ramazan da boş durmamak adına başka topiklere takılmaya başladım. Ramazandan önce iznimi kullandım. Bir kısmını da okul açılınca kullanıcam, kızım kreşe başlıcak çünkü. Yaz mevsiminde izin tatil derken herkes kayboldu gitti. Bayramdan sonra yeniden toplanalım burda. Ben hepinizi çoook özledim. Bu arada 61 oldum. 5 kilo gitti.
 
Slm kızlar, sizleri burda görmek güzel...
Akşamyediklerimi yazmak istiyorum hemen...dün kayınvalidemlerdeydik
Bir kase çorba
tadımlık salata...
üç beş çatalcıktatlı yedim
3 yemek kaşığı kadar sulu küfte ve kızartılmış yağsız biber yedim...
Üstüne bir bardak çay içtim
(Aslında çok güzel şeyler vardı ama ben bu yemeklerden önce bi de )
1 açma
1 bardak çay
ve 1 tane börek yedimmidem iyi olmadığı için akşam yemeğni az yedim, çok düzensiz bu aralar bişi anlamıyorum..

Sahurda ise,
3-5 dilim salatalık ve domates ve sadece malesef bi çatallık peynir yedim....azıcık da üzüm((
Sahurum çok kötü biliyorum...

Şimdi ise akşam yemeği yapmayı düşünüyorum güllaç yapıcam ama yemek olarak karar veremedim...gsrz kızlar
ii iftarlar herkese
 
Selam kızlar arada gelenler olmuş bende pek giremedim kk ya sanırım herkes tatilde diyeti unutmuş
ben yaşam tarzı haline getirdim diyetimi şu an 57,5 kiloyum 5,5- 6 kilo verdim inşallah daha da vericem
mekik çekmem lazım her yer gitti göbek kaldı biraz tam yol devam
 
Kızlar Ramazan bitti. İzin dönemi de bitti sayılır, nerdesiniz toplanalım yeniden özledim hepinizi.
 

Çok sinirlendim.. Kendiniz kullanmadıysanız ne diye sonucunu görmediğiniz şeyi yazıyor reklamınızı yapıyorsunuz.. Arkadaşım böyle sağlık ile ilgili şeylerde ortaya saçma sapan şeyleri atmayın -mış -muş ekiyle, yok bağırsaga iyi geliyormuş muş muş...!!

Ben de şunu söyleyeyim sana... !! Arkadaşım bu acıçehreden içti ve kızın içi dışına çıktı..psikolojisi bozuldu...vücudunu yeni topluyor..yeni kendine geliyor..

O yüzden bir kere duydugunuz şeyi denemeden reklam yapmayın!!!!!!
 
Caire, sessiz86, imeldaguney, gulşah10 ve diğer tüm masabaşında oturmak zorund aolup zayıflamak isteyen kızlar. Hadi gene canlanalım...
 
benim 1 ay içinde acilen 3-4 kilo vermem lazım
görümcemin düğünü varda
ama bu kafayla kilo vermemem ki
kalkamıyorum masa başından
evede geç yetişiyorum, trafikte falan kalıyorum 10 buçuk saat çalışmadan sonra
cumartesi günleride çalışıyorum
napıcam ben
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…