- 15 Nisan 2009
- 2.745
- 16
- 39
hoseki iyi ya zayıflama haberleri insanı gaza getiriyor. bende geçen haftalarda iyi kilo vermiştim, tatile gidince birazı geri geldi :78:. bende bu sabah 1 bardak su içtim ,azıcık tandır ekmeği üzerine 1 çay kaşığı bal yedim. geç kalkıyoruz zaten, kahvaltı yapamıyoruz. ancak işe yetişiyoruz. işe geldim 2 kuru kayısı yedim ama acaip açım. çünkü dün gecede yemek yememiştim
hoseki iyi ya zayıflama haberleri insanı gaza getiriyor. bende geçen haftalarda iyi kilo vermiştim, tatile gidince birazı geri geldi :78:. bende bu sabah 1 bardak su içtim ,azıcık tandır ekmeği üzerine 1 çay kaşığı bal yedim. geç kalkıyoruz zaten, kahvaltı yapamıyoruz. ancak işe yetişiyoruz. işe geldim 2 kuru kayısı yedim ama acaip açım. çünkü dün gecede yemek yememiştim
biraz önce gittim bir kutu süt alıp içtim, şimdi biraz daha iyiyim, öğlene kadar sabredebilirim sanırımcnm bolbol su içmeyi dene bu şekilde açken öğlen yemeğini fazla kaçırma riskin var istersen salatalık yada birporsiyon daha meyve yemeeeyi dene cnm ççlştın ortmda dışarı çıkabilirsen birkaç fındaıkda yıyebilirsin. bende brkaçgundur çok dikkatli yiyemedım aara kaçamklarım oldu =( oyuzden çok dikkat etmm lazım bu hfta
geçmiş olsun canım, moralini bozan ne? halsizsin diye mi tadın yok yoksa başka bir problemin mi var?Günaydın kızlar:)
Ben dünden beri kötüyüm, bademciğm şişmiş,ağzımın tadı kalmadı ve moral olarak sıfırlardayım
Geçenlerde romatizma için doktora gitmiştim sonuçları falan aldım, reçete yazdı bi tane hap var uyku düzeni için onu içiyorum 10:30da yataktayım ama dün 1'ekadar uyumadım malesef:2:
Dün akşam ne yediğimi hemen yazayım, ilk defa kayınvalidemlerde bi tabak çorbayı zor içtim(hastalık nedeniyle sanırım yiyemedim)
Akşam başka bişi yemedim,
Sabah kalvaltıda;simit , kibrit kutusu büyüklüğünde peynir ve azıcık kayısı reçeli yedim(zorlayarak yedim cnm bişi istemiyo)
öğlenne yicem bilmiyorum ama akşam yine çorba içmeyi düşünüyorum,gerçi akşamada misafirlerim gelicek ama inş düzelirim o vakte kadar
canım benım kahvaltımı deneyebilirsin tok tutuyor ve çok pratik
kızlarr 1 porsiyon meyve karşılığı
1 porsiyon meyvenin karşılığı nedir?
Çilek 8 adet
Dut 8 adet
Karpuz veya kavun ince bir dilim
Kayısı (kuru/taze) 3 adet
Kırmızı erik 5 adet
Kiraz 12 adet
Mürdüm eriği 3 adet
Şeftali 1 orta boy
İncir (kuru/taze) 1 adet
Üzüm 15 iri tane veya 23 çekirdeksiz ufak
Vişne 14 adet
Yenidünya (malta eriği) 6 adet
Yeşil erik 12 adet
biraz önce gittim bir kutu süt alıp içtim, şimdi biraz daha iyiyim, öğlene kadar sabredebilirim sanırım
geçmiş olsun canım, moralini bozan ne? halsizsin diye mi tadın yok yoksa başka bir problemin mi var?
Saol cnm ya , eşimle biraz tartıştık ondan galiba, hem iş hem eş,herşey üstüne üstüne geliyor insanın bazensonuç ne Hastayım
Allah evlerimize huzur versin, inşallah düzelir aranız. oluyor bazen, bizde bu aralar limoniyizSaol cnm ya , eşimle biraz tartıştık ondan galiba, hem iş hem eş,herşey üstüne üstüne geliyor insanın bazensonuç ne Hastayım
canım ben biraz cahil kaldım bu konuda :78:, yulaf nasıl satılıyor marketlerde :44:? markası falan var mı?yok canım mama değil 1 kase süte 1 kaşık yulaf ezmesi katıyorum içine istediğin meyveyi de katabilirsin ben üzüm ve kiraz denedim tadı gayet güzel
hazırlaması çok kolay 1 dakikada hazır tüketmesi de bir o kadar kolay yoğurtla kullananlar da varmış ben denemedim eve yoğurt almam lazım öylede güzel olur bence
Günaydın kızlar:)
Ben dünden beri kötüyüm, bademciğm şişmiş,ağzımın tadı kalmadı ve moral olarak sıfırlardayım
Geçenlerde romatizma için doktora gitmiştim sonuçları falan aldım, reçete yazdı bi tane hap var uyku düzeni için onu içiyorum 10:30da yataktayım ama dün 1'ekadar uyumadım malesef:2:
Dün akşam ne yediğimi hemen yazayım, ilk defa kayınvalidemlerde bi tabak çorbayı zor içtim(hastalık nedeniyle sanırım yiyemedim)
Akşam başka bişi yemedim,
Sabah kalvaltıda;simit , kibrit kutusu büyüklüğünde peynir ve azıcık kayısı reçeli yedim(zorlayarak yedim cnm bişi istemiyo)
öğlenne yicem bilmiyorum ama akşam yine çorba içmeyi düşünüyorum,gerçi akşamada misafirlerim gelicek ama inş düzelirim o vakte kadar
canım paylaşımın için teşekkürler
ama yaş kayısı konusunda emin misin kayısının 1 tanesi bildiğim kadarıyla 8 kalori 1 elma 62 kalori bence kayısı 7-8 tane yenebilir
bu arada ara öğün saatim
5 fındık 10 kuru üzüm yedim su içmem lazım bu gün hiç su içmedim
ama çok susadım şimdi kalkıp yarım litre içerim
bende de aynı sorun var. su içince şişiyorum ve zayıfladığımı anlamıyorum resmen, hem mezurada hemde tartıda fazla çıkıyorum.bu arada ben su içince hemen göbeğim midem fırlıyo dışarı sizdede öle oluyomu=( 1lt su içtim bende (5bardak)
bende de aynı sorun var. su içince şişiyorum ve zayıfladığımı anlamıyorum resmen, hem mezurada hemde tartıda fazla çıkıyorum.
kızlar birşeyi hatırlatmak istiyorum suyu oturarak ve yudum yudum için, yoksa direk böbreklerden atılır. Bizim arkadaşın diyetisyeni söylemiş. iç organların nemlenmesi ve vücuttaki su miktarının arttırılabilmesi için yavaş içmek, kafaya dikmemek lazım. ben ılık su içiyorum yani suyun içine biraz kaynar su katıyorum. gerçi pek içimli olmuyor ama midede daha uzun süre kaldığı için daha çok emiliyormuş mideden. Zaten iç organlarınız nemlendiğinde vücut yaşınız gençleşiyor
Afiyet olsunkzlar abla şimdi bir türk kahvesi getirdi onu içiyorum tek şekerli 3 fıncan kahveye 1 şeker atar =) ımmm gelin hep beraber içelim
evet canım bende duyduğumda ilk o aklıma geldi. bizim arkadaş diyetisyene gidiyor. çok su içiyordu kendisi 120 kilo, 5 lt su içebiliyordu günde ama yinede iç organları susuz kalmış. diyetisyen yavaş ve oturarak içmesini söylemiş. şimdi o kadar su tüketemiyor haliyle 2-3 lt yi zor tamamlıyor. ama doktor bu şekilde daha çok su aldığını söylemiş vücudun. Sizinle bir şey paylaşmak istiyorum . MUTLAKA OKUYUN:çok etkilendim ben bu paylaşımından böylece bir sünnetin daha hikmetini anladım Peygamber efendimizde suyu oturarak ve yudum yudum içermiş