Lütfen bana akıl verin yardım edin lütfeen. :( şişmanım.

choccywhoccydoodah · 2 Ağustos 2014

maskarpone .!.:
merhabalar

çok şismanım bana yardım edin nolur , küçüklüğümden beri şişmanım hiç zayıf olmadım çogu kez doktora gittim 2 gün sonra diyet listelerini fırlattım attım uygulamadım. 22 yaşındayım. giydiklerim yakışmıyor hep bol şeyler giyiyorum bazen bır kızda kıyafet görüyorum çok şık yakışmış ona , bende aynısından buyuk beden alıyorum bende iğrenç duruyor , bende zayıf olmak istiyorum şişman olup ta zayıflayanlara sesleniyorum nasıl yaptınız zayıflık nasıl bişey bana söyleyin cesaretlendirin lütfen artık bıktım usandım hayattan soguttu bu kilolar beni, her gün gece aglıyorum arkadaş çevrem az bu yüzden kimse benle çıkıp dolaşmak istemiyor utanıyor benden, bogazını tut yeme diyceksiniz ama tutamıyorum ya olmuyor bir hafta diyet yapsam sonrasında yiyiceklere saldırıyorum yine aynı yine aynı....

sevgilim var güya oda beni hiç takmıyor trip atsam hiç çekmiyor bile başka güzel zayıf kızları begenıyor faceden çok üzülüyorum , askerdeydi izne geldi benimle hiç dışarı çıkmadı gezmek istemedi benden utandıgını biliyorum , askerden sonra da terk edicek biliyorum, o yuzden askerliği bitmeden zayıflamak istiyorum. geldiğinde beni zayıflamış hoş görsün peşimden kossun nazımı çeksin istiyorum, ya çok zor durumdayım çok yolda giderken bana da laf atılsın bende begenılme duygusunu yaşayayım ya lütfen şişman ölmek istemiyorum. bana akıl verin cesaret verin lütfen ben ne yapayım... 1 58 boya 75 kiloyum ..

Öncelikle erkek arkadaşınızı, çevrenizdekileri kafanıza takmayıp, onlar için değilde kendiniz için kilo vermeniz gerektiğini farkedin. Böyle başaramazsınız , istemeniz gerek. Karnınız acıktığında abur cubur yada kalorisi yüksek yiyecekler aldığınızda elinize bir durup düşünün'bunları yiyince mutlu olurum evet ama yedikten sonra pişman olacağım ve yemezsem , daaha sağlıklı alternatiflere yönelirsem kilo verdiğim için daha mutlu olacağım'diye. İnanın anlık mutluluk, sonrası pişmanlık olur. Bende şu an hamilelik ve emzirme sürecinin kilolarını veriyorum diyetle, sizi anlıyorum.
Burada diyet grupları var katılın , her gün ne yedik ictik , ne kadar spor yaptık paylaşıyoruz. Motivasyon olur beslenme sekliniz değişir, nerede yanlış yaptığınızi görürsünüz.
Ben 89 kilo ile başladım ve emzirirken 72 kiloya indim halada devam ediyorum. Ben başardım yolun yarısına geldim, sizde yapabilirsiniz.
Kolaylıklar dilerim.

bulca · 2 Ağustos 2014

maskarpone .!.:
ben cesaretlendiren herkese teşekkür ederim :) sabah erken kalktım hafif bir kahvaltı yaptım. annemlerden erken kalktım kendime ayrı kahvaltı yaptım bundan sonra ayrı yiycem sofraya konan böreklerde gözüm kalmasın diye :) birazdan yürüyüşe çıkıcam kim bakarsa baksın sahilde koşucam :) spor salonunda yazılmayı düşünüyorum 2 ayda 20 kilo verme hedefim var inşallah burayada fotomu koyucam diğer zayıflayanlar gibi :) benim durumumda olanlara da cesaret olur , çok güzel zayıflayanların resimlerini gördüm bayıldım bende başarıcam bendeeee

2 ayda 20 kg verilir mi kendine gel 2 ayda 20 kg verirsen yağ değil su kaybedersin bilincin kapanır hastahanelik olursun,kalp krizi geçirirsin ve bütün organlarının iflasına sebep olursun.

maskarpone · 2 Ağustos 2014

yeliz_nur .!.:
2 ayda 20 kg verilir mi kendine gel 2 ayda 20 kg verirsen yağ değil su kaybedersin bilincin kapanır hastahanelik olursun,kalp krizi geçirirsin ve bütün organlarının iflasına sebep olursun.

ekmegi seker tuzlu gıdalar kesicem çikolata vs. birde spor yapıcam yeşillik yiycem et falan yerim arada ızgara seklinde yani bunları yaparak ne kadar kilo verirsem vericem ekstra bişeyler yapımıycam çok kilo vermek için , bunları yaparak 20 kilo verirsem ne ala :KK16:

çünkü bende yağ çok yani doktorum 3 parmak kalınlıgında yağ var göbeginde demişti çok kilom var sırf yağım yani :KK17:

maskarpone · 2 Ağustos 2014

ellanazz .!.:
Öncelikle erkek arkadaşınızı, çevrenizdekileri kafanıza takmayıp, onlar için değilde kendiniz için kilo vermeniz gerektiğini farkedin. Böyle başaramazsınız , istemeniz gerek. Karnınız acıktığında abur cubur yada kalorisi yüksek yiyecekler aldığınızda elinize bir durup düşünün'bunları yiyince mutlu olurum evet ama yedikten sonra pişman olacağım ve yemezsem , daaha sağlıklı alternatiflere yönelirsem kilo verdiğim için daha mutlu olacağım'diye. İnanın anlık mutluluk, sonrası pişmanlık olur. Bende şu an hamilelik ve emzirme sürecinin kilolarını veriyorum diyetle, sizi anlıyorum.
Burada diyet grupları var katılın , her gün ne yedik ictik , ne kadar spor yaptık paylaşıyoruz. Motivasyon olur beslenme sekliniz değişir, nerede yanlış yaptığınızi görürsünüz.
Ben 89 kilo ile başladım ve emzirirken 72 kiloya indim halada devam ediyorum. Ben başardım yolun yarısına geldim, sizde yapabilirsiniz.
Kolaylıklar dilerim.

erkek arkadaşımı takamamaya çalışsam bile çok agrıma gidiyor onun bu halleri, zayıflayınca ben onu begenmiycem ki zaten :KK24:

aynen dediğiniz gibi yapıcam sadece suna zayıflamaya odaklandım.

CakmaLaraCroft · 2 Ağustos 2014

sana kimse yardim edemez yada sihirle öyle birden bire incecik biri olamazsin
bogazmi tutamiyorum yemeklere saldiriyorum diyorsun
ee baska bir formul yok yani
zayiflamak isteyen az yer bu kadar basit
her nimetin bir külfeti vardir

ben kendimi bildim biledi cok zayif biriyim
3 sene önce dogum yaptim
hamileyken sadece 8 kilo aldim hepsi gitti
ama dogumdan sonra süt olacak vs diye 12 kilo birden aldim .
aksamlari cok yedim tabi birde.
neyse kilo kadini cirkin gösteriyor arkadasim
yakismiyor kimseye
ben 6 aydir falan aksamlari yemek yemiyorum
tek yaptigim diyet bu
gundur herseyi yerim hatta abartirim bile
ama aksam tek lokma yemem

muthis zayifim su an eskisinden daha zayifim
sana abla tavsiyesi
aksamlari yeme
en gec 6 da kes

semaademett · 2 Ağustos 2014

Canım daha yaşın cok genç kafana bu kadar takma bir antrenör olarak benim görüşüm her gün düzenli spor yaparsan ve yediklerine dikkat edersen istedigin kiloya ulaşabilirsin. Spora vaktim yok diyorsan yarım saat spor yapıp kilo verip sıkılaşabileceğin pek çok yer var. Sana tavsiyem bir diyetisyene gitmen spora başlaman ve aktif olarak yürüyüş yapman. Faydalarını göreceksin :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

maskarpone · 2 Ağustos 2014

semaademett .!.:
Canım daha yaşın cok genç kafana bu kadar takma bir antrenör olarak benim görüşüm her gün düzenli spor yaparsan ve yediklerine dikkat edersen istedigin kiloya ulaşabilirsin. Spora vaktim yok diyorsan yarım saat spor yapıp kilo verip sıkılaşabileceğin pek çok yer var. Sana tavsiyem bir diyetisyene gitmen spora başlaman ve aktif olarak yürüyüş yapman. Faydalarını göreceksin :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

sporada herşeye de vaktim var bol bol , neden erken başlamadım diye üzülüyorum şuan yaşım genç bile olsa kilolu halimle geçen senelerime üzülüyorum ama bundan sonra kesinlikle ve kesinlikle zayıflıycam yürüyüş olsun vs. gün içinde hep hareket halınde olucam :) istediğim kilo 50 :KK16:

maskarpone · 2 Ağustos 2014

CakmaLaraCroft .!.:
sana kimse yardim edemez yada sihirle öyle birden bire incecik biri olamazsin
bogazmi tutamiyorum yemeklere saldiriyorum diyorsun
ee baska bir formul yok yani
zayiflamak isteyen az yer bu kadar basit
her nimetin bir külfeti vardir

ben kendimi bildim biledi cok zayif biriyim
3 sene önce dogum yaptim
hamileyken sadece 8 kilo aldim hepsi gitti
ama dogumdan sonra süt olacak vs diye 12 kilo birden aldim .
aksamlari cok yedim tabi birde.
neyse kilo kadini cirkin gösteriyor arkadasim
yakismiyor kimseye
ben 6 aydir falan aksamlari yemek yemiyorum
tek yaptigim diyet bu
gundur herseyi yerim hatta abartirim bile
ama aksam tek lokma yemem

muthis zayifim su an eskisinden daha zayifim
sana abla tavsiyesi
aksamlari yeme
en gec 6 da kes

ayy keşke sihirle zayıflama gibi birşey olsa :KK16:

bu bilim adamları uyuyormu ya bulsalar şu şişmanlama genini de kurtulsak şu eziyeti cekmesek artık :KK17:

kilo belki bazılarına yakışıyordur ama bende kimseye yakıştıramıyorum 22 yaşımdayım ama büyük gösteriyorum mesela ablam 28 yasında o benim kardeşim gibi durur yanımda :KK17:

kesinlikle bende bogazımı tutucam artık akşam yemek yemeği yasakladım kendime :KK20:

sadece su :) bu şekilde devam edicem..

moon20 · 2 Ağustos 2014

bi de senin iştahını kesmen lazım benim diyetimde mutlaka uyguladıklarımı söyliyim sana

sabahları bir bardak ılık su gün içinde yeşil çay bir veya iki bardak ayrıca kekik suyu çok iştah kesicidir bunu da deneyebilirsin bide elma sirkeli ve ballı su var midem sağlamsa bu da sabah akşam günde iki bardak çok iyi gelir

hepsini aynı anda deneme ama mideni zorlayabilir hangisi kolayına geliosa onu yap bunlar metabolizmayı hızlandırır mideni de temizler etkisini mutlaka farkedersin devamlı kullanırsan

en etkilisi elma sirkeli ballı ılık su onu da diyim

kimse içinde kendini üzme :KK20:

seni seven böyle de sevmeli diğer türlüsü yüzeysel zaten sevgi demiyorum ben ona

kendi iradene sahip çıktığın süre de en kısa sürede verirsin canım hiç üzülme sürekli diyetle ilgili şeyler oku bu da seni zihinsel olarak zinde tutar

inşallah tez zamanda incecik olursun :KK16:

svtpp · 2 Ağustos 2014

maskarpone .!.:
merhabalar

çok şismanım bana yardım edin nolur , küçüklüğümden beri şişmanım hiç zayıf olmadım çogu kez doktora gittim 2 gün sonra diyet listelerini fırlattım attım uygulamadım. 22 yaşındayım. giydiklerim yakışmıyor hep bol şeyler giyiyorum bazen bır kızda kıyafet görüyorum çok şık yakışmış ona , bende aynısından buyuk beden alıyorum bende iğrenç duruyor , bende zayıf olmak istiyorum şişman olup ta zayıflayanlara sesleniyorum nasıl yaptınız zayıflık nasıl bişey bana söyleyin cesaretlendirin lütfen artık bıktım usandım hayattan soguttu bu kilolar beni, her gün gece aglıyorum arkadaş çevrem az bu yüzden kimse benle çıkıp dolaşmak istemiyor utanıyor benden, bogazını tut yeme diyceksiniz ama tutamıyorum ya olmuyor bir hafta diyet yapsam sonrasında yiyiceklere saldırıyorum yine aynı yine aynı....

sevgilim var güya oda beni hiç takmıyor trip atsam hiç çekmiyor bile başka güzel zayıf kızları begenıyor faceden çok üzülüyorum , askerdeydi izne geldi benimle hiç dışarı çıkmadı gezmek istemedi benden utandıgını biliyorum , askerden sonra da terk edicek biliyorum, o yuzden askerliği bitmeden zayıflamak istiyorum. geldiğinde beni zayıflamış hoş görsün peşimden kossun nazımı çeksin istiyorum, ya çok zor durumdayım çok yolda giderken bana da laf atılsın bende begenılme duygusunu yaşayayım ya lütfen şişman ölmek istemiyorum. bana akıl verin cesaret verin lütfen ben ne yapayım... 1 58 boya 75 kiloyum ..

kuzucan bence önce akşamları yemeyi kes canının istediği şeyleri sabah ye akşam yeme sakın. çikolata falan seviyosan birden hiç yememen imkansız o yüzden sınır koy kendine aç bi lokma al hemen kaldır yemicem diye yemin et falan :KK9:

ben 70 kiloydum 60 a düştüm ramazanda kaçırmışım 62 olmuşum :KK14:

ama yeniden başlıcam spor iyi güzel de ben sevmiyorum yapmayı bi arkadaşım dedi walk at home diye bişi varmış ona başlıcam

svtpp · 2 Ağustos 2014

maskarpone .!.:
ben cesaretlendiren herkese teşekkür ederim :) sabah erken kalktım hafif bir kahvaltı yaptım. annemlerden erken kalktım kendime ayrı kahvaltı yaptım bundan sonra ayrı yiycem sofraya konan böreklerde gözüm kalmasın diye :) birazdan yürüyüşe çıkıcam kim bakarsa baksın sahilde koşucam :) spor salonunda yazılmayı düşünüyorum 2 ayda 20 kilo verme hedefim var inşallah burayada fotomu koyucam diğer zayıflayanlar gibi :) benim durumumda olanlara da cesaret olur , çok güzel zayıflayanların resimlerini gördüm bayıldım bende başarıcam bendeeee

iki ayda yirmi kilo fazla ya :KK43:

hızlı verince hızlı alıyosun büyük bi hedef koymuşsun kendine

maskarpone · 2 Ağustos 2014

svtpp .!.:
kuzucan bence önce akşamları yemeyi kes canının istediği şeyleri sabah ye akşam yeme sakın. çikolata falan seviyosan birden hiç yememen imkansız o yüzden sınır koy kendine aç bi lokma al hemen kaldır yemicem diye yemin et falan ben 70 kiloydum 60 a düştüm ramazanda kaçırmışım 62 olmuşum ama yeniden başlıcam spor iyi güzel de ben sevmiyorum yapmayı bi arkadaşım dedi walk at home diye bişi varmış ona başlıcam

akşam yemek yasak hem zararlı :) yemiycem ya yemiycem spor yapmak beni de cok yoruyor kilolu iken sporda yapamıyor insan hemen ter içinde kalıyorum birde bu sıcakta :) internetten her tütlü zayıflama vidyolarına bakmak lazım bence işe yarar mutlaka.

maskarpone · 2 Ağustos 2014

svtpp .!.:
iki ayda yirmi kilo fazla ya hızlı verince hızlı alıyosun büyük bi hedef koymuşsun kendine

3 ayda da olabilir 4 ayda da olur zaten eğer zayıfladım diye tekrar aşırı kalorili seyler yersek aynı alıyormuşuz kiloları :KK43:

o yuzden ben kendimi beslenme konusunda da degiştirmek istiyorum bunun için çabalıycam

svtpp · 2 Ağustos 2014

maskarpone .!.:
akşam yemek yasak hem zararlı :) yemiycem ya yemiycem spor yapmak beni de cok yoruyor kilolu iken sporda yapamıyor insan hemen ter içinde kalıyorum birde bu sıcakta :) internetten her tütlü zayıflama vidyolarına bakmak lazım bence işe yarar mutlaka.

ben ilk başlarda yürüyüş yapmıştım sadece ama dışarıda değil koşu bandında çünkü dışarı da pes edip oturuyorum hemen çok tembelim :KK17:

hatta dizi açıp onu izlerken yürüyodum zaman hızlı geçsin diye :KK9:

walk at home a sende bak derim

svtpp · 2 Ağustos 2014

maskarpone .!.:
3 ayda da olabilir 4 ayda da olur zaten eğer zayıfladım diye tekrar aşırı kalorili seyler yersek aynı alıyormuşuz kiloları o yuzden ben kendimi beslenme konusunda da degiştirmek istiyorum bunun için çabalıycam

en önemlisi de o zaten bi kaç gün fazla kaçırınca amaannn bozdum diye bırakmamak gerekio bu olursa tmm

maskarpone · 2 Ağustos 2014

moon20 .!.:
bi de senin iştahını kesmen lazım benim diyetimde mutlaka uyguladıklarımı söyliyim sana

sabahları bir bardak ılık su gün içinde yeşil çay bir veya iki bardak ayrıca kekik suyu çok iştah kesicidir bunu da deneyebilirsin bide elma sirkeli ve ballı su var midem sağlamsa bu da sabah akşam günde iki bardak çok iyi gelir

hepsini aynı anda deneme ama mideni zorlayabilir hangisi kolayına geliosa onu yap bunlar metabolizmayı hızlandırır mideni de temizler etkisini mutlaka farkedersin devamlı kullanırsan

en etkilisi elma sirkeli ballı ılık su onu da diyim

kimse içinde kendini üzme seni seven böyle de sevmeli diğer türlüsü yüzeysel zaten sevgi demiyorum ben ona

kendi iradene sahip çıktığın süre de en kısa sürede verirsin canım hiç üzülme sürekli diyetle ilgili şeyler oku bu da seni zihinsel olarak zinde tutar

inşallah tez zamanda incecik olursun

saglam saglam midem maşallahı var ne kadar yesem doymaz bir mideye sahibim :) zayıflama stresinden bıraz kesildi iştahım form çayları aldım kendime yeşil çayda var içiyorum kahvaltıdan önce , ballı elmalı sirkeyide deniyim bakalım bunlar saglıklı seyler zararı olmaz diye düşünüyorum çok teşekkürler :)

maskarpone · 2 Ağustos 2014

svtpp .!.:
ben ilk başlarda yürüyüş yapmıştım sadece ama dışarıda değil koşu bandında çünkü dışarı da pes edip oturuyorum hemen çok tembelim hatta dizi açıp onu izlerken yürüyodum zaman hızlı geçsin diye walk at home a sende bak derim

bakıcam bakıcam vakit bol nasılsa :) bende flim izlerken kondisyon bisikletine biniyorum vakit daha cabuk geçiyor hemde sıkılmıyorum iyi oluyor öyle :)

svtpp · 2 Ağustos 2014

maskarpone .!.:
bakıcam bakıcam vakit bol nasılsa :) bende flim izlerken kondisyon bisikletine biniyorum vakit daha cabuk geçiyor hemde sıkılmıyorum iyi oluyor öyle :)

oldu bu iş :KK9:

maskarpone · 2 Ağustos 2014

svtpp .!.:
oldu bu iş

bence de

böyle devam etmeliyim sonuna kadar :KK16:

izmirliozlem · 8 Ocak 2015

lutfen asil bana yardmci olun :KK43:

cok asiri kilo aldm isim pc basnda surekli hep oturmktan yemkten cok kilo aldm 68 den 95 e ciktim :KK43:

diyet yapamiyorum ac kalamiyorum elleri

Lütfen bana akıl verin yardım edin lütfeen. :( şişmanım.

Nirvana

Gönül almayı bilmeyene ömür emanet edilmez.Mevlana

Yeni Üye

Yeni Üye

Evimin Kalicesiyim

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Me against the world

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

mutlu

Benzer Konular