Benim gün boyu sürüyor ama çok dayanılmaz sızın nasılbende de var anksiyete stresten, geçmiş travmalarımın tekrarlamasından oluyo kendini düşünerek hırpalamayı bırak odak noktanı değiştir telkin et
yeni mı başladınız ilaçlara? anksiyete zordur bende de var bende bazen ilaçlara rağmen başedemiyorum. kendinizi sakinleştirmeye çalışın bu süreçte kafanızı dağıtmaya çalışın.Merhaba 9 aydır anksiyete olan depresyon nedeniyle ilaç kullanıyorum 4 5 gündür berbat haldeyim mideme bir taş oturmuş kalkmıyor ne yapacağımı bilemez durumdayım ilaç kullandığım halde böyle olmam normal mi tecrübeli ablalarım ne olur yardımcı olun geçecek mi neden böyle oluyor lütfen konum taşınmasın ilgili yere de yazdım ama oradan cevap alamadım lütfen bir umut işiğina ihtiyacım var
nolucak bizim halimiz yadeğişiyor günden güne herşeyi düşünüyorum herşeyı hayatta mıyım değil miyim sürekli sorguluyorum bazen dalıp gidiyorum ufak bi seste irkiliyorum her b*ku araştırıyorum kötü aslında ama doktor bana kendı kendıni tedavı edebiliyormuşum öle dedi o yuzden anti depresan vermdi çok heyecan kalp çarpıntısı stres için başka bi kalp ilacı yazdı ellerim titriyo geldiğini anlıyorum mesela
hiç bilmiyorum gamsız bi şekilde uyuyup uyanmak isterdım sürünerek kalkıyorum yataktan zor be vallanolucak bizim halimiz ya
al benden de o kadar ama öğrenicez zamanla inşallahhiç bilmiyorum gamsız bi şekilde uyuyup uyanmak isterdım sürünerek kalkıyorum yataktan zor be valla
inşallah canım yaa Rabbim düşmanıma bile vermesinal benden de o kadar ama öğrenicez zamanla inşallah
ben de çoçukken tacize uğramıştım muhtemelen travmalarımızın bir etkisi var benden yaşça büyük bi insan atıyorum bakı laf attı çok sinirleniyorum korkuyorum zor beAnksiyete bende de var otobüse binerken özellikle yaşıyordum otobüste taciz ettiğim için büyük bir ihtimalle içimi sıkıntı kaplıyordu. Ama üniversitede tanı konuldu kendimi hiçbir yere ait hissetmiyordum bu yüzden içim çok sıkılıyordu. Odak noktanın değiştirmen gerekiyor terapi de aldım ben biraz daha iyiyim en azından bir yere ait hissetmesem bile bulunduğum ortama uyum sağlamaya çalışıyorum. Terapi sayesinde otobüse rahat binebiliyorum. Ama bazen benim de içim çok sıkılıyor çok daraldığım zamanlar oluyor. Allah yardımcımız olsun
ben de çoçukken tacize uğramıştım muhtemelen travmalarımızın bir etkisi var benden yaşça büyük bi insan atıyorum bakı laf attı çok sinirleniyorum korkuyorum zor be
gittiğin doktorun faydası oldumu peki ?Ben de belirli insan kalıplarından korkuyorum yani belirli bir tip olanlardan. İlkokula kadar gerçekten iyi idare etmişken ki aile ile ilgili de travmalarım var ilkokulda ve sonrasinda yaşadığım akran zorbalıkları ve lisede bu olayin basima gelmesi bu travmaların anksiyeteyi tetiklediğini düşünüyorum
gittiğin doktorun faydası oldumu peki ?
anladım canım gelmiş geçmiş olsun çokkTerapi bakımından şöyle bir farkındalık yarattı diyeyim benim sıkıntı faktörüm sadece babaymış gibi düşünüyordum ben her şeyi babama atıyordum ama annemle alakalı da bir aydınlanma yaşadım. Bu terapiyi ben evlendikten sonra aldım hem ben hep babam şeytan annem melek diye düşünürdüm ama ikisinin de insan olduğunu farkına vardım. Bu yüzden hep toksik insanları etrafima çekmişim hep toksik ilişkiler yaşamışım. Maddi durumlardan ötürü 6 seansta bitirmek zorunda kaldım ama imkanım olsa tekrardan terapi almak isterim.Ama ilaç konusunda doktora gittiğimde p ile başlayan ilacı yazdılar hep bir ara c ile başlayan bir ilaç da kullandım ya ilaç kullandığım dönemlerde daha iyi hissediyordum kendimi bu arada farklı bir sıkıntılarım var anksiyete dışında tekrardan doktor araştırıp doktora gitme gibi bir durum olabilir.
9 ay oldu çok iyiydim aslında ama tekrar nuksettiyeni mı başladınız ilaçlara? anksiyete zordur bende de var bende bazen ilaçlara rağmen başedemiyorum. kendinizi sakinleştirmeye çalışın bu süreçte kafanızı dağıtmaya çalışın.
Teşekkür ederim canım sana da geçmiş olsunanladım canım gelmiş geçmiş olsun çokk