- 7 Haziran 2009
- 9.667
- 266
- 37
evet minyonum 1.50 boy ama yüzüm çok minyon.
sarissa ben sohbet bölümünü görmüştüm ama girmemiştim niye girmedim bende bilmiyorum.kaydirigubbakcemile3
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
LOCA ile sohbet etmek isteyenler buyrun
- Konu Sahibi LOCA
- Başlangıç Tarihi
evet minyonum 1.50 boy ama yüzüm çok minyon.
sarissa ben sohbet bölümünü görmüştüm ama girmemiştim niye girmedim bende bilmiyorum.kaydirigubbakcemile3
- 23 Nisan 2009
- 4.060
- 11
canım yarın ben yeni konu açayım bari zayıflıyoruz topumuz hep bir elden diye hahahahaha
açalım canım bir sürü öyle konu var zaten bir de bizim olsun :sm_cool:
- 19 Mart 2009
- 9.766
- 37
canım yarın ben yeni konu açayım bari zayıflıyoruz topumuz hep bir elden diye hahahahaha
konu açın da ben de katılayım
göbek var bende de
sinir oluyorum
lmaz: ama sadece sinir olduğumla kalıyorumfaaliyet yok bilmiyorumkismile
- 7 Haziran 2009
- 9.667
- 266
- 37
öfff 22 kilo nasıl verilir ama gençken zayıflamak kolay elimizi çabuk tutmamız lazım.
sarissa bendede göbek var faaliyet yok
- 23 Nisan 2009
- 4.060
- 11
ben de kaç ay sonra keşfetmiştim,üstte bu kk blog,resimler-albümler filan olan çubuktaydı.
girişi çok ilgi çekici birşey değildi yani.
- 7 Haziran 2009
- 9.667
- 266
- 37
yok kız saflıkla ilgisi yok dikkatini çekmemiş
- 23 Nisan 2009
- 4.060
- 11
öfff 22 kilo nasıl verilir ama gençken zayıflamak kolay elimizi çabuk tutmamız lazım.
sarissa bendede göbek var faaliyet yok
bir zamanlar sadece 15 kilocuktu benneyaptımki
geçen sene ben zayıflama yarışmalarına katılmıştım,takımlar vardı.ama sonra pek uğrayamam diye ayrıldım.eskisi gibi hevesim kalmamıştı.
bak diyet günlükleri filan varmış,orda bir başlık açalım yeliz,hepimiz topumuz zayıflayalım
- 19 Mart 2009
- 9.766
- 37
ana sayfadaysa görme imkanım zaten olmamıştır
ana sayfasına hiç bakmıyorum
sık kullanılanlardan sadece foruma giriyorum
belki onun için görmemişimdir
- 19 Mart 2009
- 9.766
- 37
bir zamanlar sadece 15 kilocuktu benneyaptımki
geçen sene ben zayıflama yarışmalarına katılmıştım,takımlar vardı.ama sonra pek uğrayamam diye ayrıldım.eskisi gibi hevesim kalmamıştı.
bak diyet günlükleri filan varmış,orda bir başlık açalım yeliz,hepimiz topumuz zayıflayalım
diyetten çok hareket lazım aslında
her gün spor yapmaya karar veriyorum ama uygulamıyorum
- 7 Haziran 2009
- 9.667
- 266
- 37
sarissa bende direk foruma tıklarım ama görmüştüm.
- 28 Haziran 2010
- 239
- 1
o zaman size çok güzel bi haberim var...
domination belki sen farkederdin bunu ama sanırım resimlerde belli olmuyor. erkek arkadaşım sporcu benim. vücut geliştirme ve fitness. yağ yakma konusunda tam bir uzman diyebilirim kaydirigubbakcemile2
ondan çok şey öğrendim. hakikaten bunları birbirimizle paylaşırsakk sanırım daha iyi yol kat ederiz..
yağ yakmanın çok yöntemi var şöyle sakin kafayla bi ara hepsini anlatırım. ama bizim tek dezavantajımız bayan olmamız. österojen hormonu vücutta yağı stokta tutar. erkekler bize nazaran ondan daha kolay kilo veririr. testesteron mevcut yağı bizlere göre daha az sporla kasa çevirir..
göbeği eritmek için diyet kesinlikle şart. en başta ekmeği derhal kesip şekeri bırakmak şartlmaz:
domination belki sen farkederdin bunu ama sanırım resimlerde belli olmuyor. erkek arkadaşım sporcu benim. vücut geliştirme ve fitness. yağ yakma konusunda tam bir uzman diyebilirim kaydirigubbakcemile2
ondan çok şey öğrendim. hakikaten bunları birbirimizle paylaşırsakk sanırım daha iyi yol kat ederiz..
yağ yakmanın çok yöntemi var şöyle sakin kafayla bi ara hepsini anlatırım. ama bizim tek dezavantajımız bayan olmamız. österojen hormonu vücutta yağı stokta tutar. erkekler bize nazaran ondan daha kolay kilo veririr. testesteron mevcut yağı bizlere göre daha az sporla kasa çevirir..
göbeği eritmek için diyet kesinlikle şart. en başta ekmeği derhal kesip şekeri bırakmak şart
lmaz: - 28 Haziran 2010
- 239
- 1
bir zamanlar sadece 15 kilocuktu benneyaptımki
geçen sene ben zayıflama yarışmalarına katılmıştım,takımlar vardı.ama sonra pek uğrayamam diye ayrıldım.eskisi gibi hevesim kalmamıştı.
bak diyet günlükleri filan varmış,orda bir başlık açalım yeliz,hepimiz topumuz zayıflayalım
tamam yarın bu işe el atıyorum kuzum kaydirigubbakcemile3
- 28 Haziran 2010
- 239
- 1
canım alışana kadar öyle oluyor ama daha sonra vücudun istiyor..
ve size bi gerçekten bahsedeyim...
beyin birşeyi 21 defa yaptığında bunu kural olarak algılar. yani 21 gün düzenli yapılan spordan sonra vücudunuz bunu her zaman ister hale gelicek. ve kendiliğinizden koşa koşa gideceksiniz..
ben de ilk zamanlar öyle olmuştum. şimdi bi gün gitmesem duramıyorumkaydirigubbakcemile5
- 19 Mart 2009
- 9.766
- 37
o zaman size çok güzel bi haberim var...
domination belki sen farkederdin bunu ama sanırım resimlerde belli olmuyor. erkek arkadaşım sporcu benim. vücut geliştirme ve fitness. yağ yakma konusunda tam bir uzman diyebilirim kaydirigubbakcemile2
ondan çok şey öğrendim. hakikaten bunları birbirimizle paylaşırsakk sanırım daha iyi yol kat ederiz..
yağ yakmanın çok yöntemi var şöyle sakin kafayla bi ara hepsini anlatırım. ama bizim tek dezavantajımız bayan olmamız. österojen hormonu vücutta yağı stokta tutar. erkekler bize nazaran ondan daha kolay kilo veririr. testesteron mevcut yağı bizlere göre daha az sporla kasa çevirir..
göbeği eritmek için diyet kesinlikle şart. en başta ekmeği derhal kesip şekeri bırakmak şart
ben çok az ekmek yerim zaten
hiç yesem de doyuyorum
şekeri de çok azalttım, hatta bıraktım diyebilirim
çayı ya da kahveyi boş içiyorsam şeker arıyorum sadece
ama yanında tatlı ya da tuzlu bir şey yiyorsam sorun olmuyor
- 28 Haziran 2010
- 239
- 1
canım doğum yaptın mı?_
- 23 Nisan 2009
- 4.060
- 11
ben de :1ninca:
kas yapmayalım işte,yani fazla kas yapmayalım kaydirigubbakcemile3o zaman size çok güzel bi haberim var...
domination belki sen farkederdin bunu ama sanırım resimlerde belli olmuyor. erkek arkadaşım sporcu benim. vücut geliştirme ve fitness. yağ yakma konusunda tam bir uzman diyebilirim kaydirigubbakcemile2
ondan çok şey öğrendim. hakikaten bunları birbirimizle paylaşırsakk sanırım daha iyi yol kat ederiz..
yağ yakmanın çok yöntemi var şöyle sakin kafayla bi ara hepsini anlatırım. ama bizim tek dezavantajımız bayan olmamız. österojen hormonu vücutta yağı stokta tutar. erkekler bize nazaran ondan daha kolay kilo veririr. testesteron mevcut yağı bizlere göre daha az sporla kasa çevirir..
göbeği eritmek için diyet kesinlikle şart. en başta ekmeği derhal kesip şekeri bırakmak şart
ekmeği kestim zaten günde en fazla 5 dilim kepek ekmek yiyorum,o da en fazla yani boshayallersmile
abur cuburu,özellikle dondurmayı bırakabilirsem,bir de porsiyonlarımı küçültebilirsem,bir de spora başlarsam,tamamdır :lepi:
tamam anlaştık kızlar :lepi:
sivilcelerden sonra kilo sorunumuza da çözümlerini bekliyorz delikafadulden
hadi bu sefer başaralım kaydirigubbakcemile5
Benzer Konular
