ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

19 ekim menum

12 de 5 zeytin peynir cay yumurta 2 dilim ekmek dereotu

Ada cayı

Azcık tatlı

18.30 Yarım porsiyon menemen yeşil biber sogan

1 avuç yer fıstıgı 1 avuç ay cekirdek

Ada cayı

Sarellam
 
20 ekim menu

11 de 1 yumurta domates 5 zeytin az tulum peynir 2 dilim ekmek cay

Ada cayı

1 mandalina az çekirdeksiz izmir uzumu

16.30 1 kase etli kuru fasulye 2 kaşık pilav turp roka taze sogan turşu 2 dilim ekmek

Ananaslı yeşil cay

Sarellam
 
Slm sanada cnm iyi geceler sen nasılsın cnm
Yorgunum omuzum agrıyor ve boynum tutulmuş

Oyy çok geçmiş olsun canım kas gevşetici jeller kremler var eşin masaj yapsın hemen gecer canım yada havluyu ısıt utu ile boynuna ısıt bu işlemi 2-3 defa yap bende iyiyim canım yarın ths için endekroliji ye gidecem bakalım ne diyecek dr
 
Kizlar selam. Ben annemlere geçtim şükür. Ordayken lüzumsuz insanlar yuzunden kizimin telefon ilgisi artiyor ve ben elime almamaya calisiyorum. Dikkatini baska seylere cekmeye calisiyorum. Gece de ondan once uyuyup kaliyorum yorgunluktan

Artik burdayim.

Hasta arkadaslar hepinize gecmis olsun
 
21 ekim menüsü


Sabah

2 haşlanmış yumurta
2 ücgen peynir

Ara

1 yesil elma

Ögle

Maş fasulye salatasi
1 büyük gögüs pismis
1 büyük ayran

Ara :

1 bardak laktozsuz süt
2 hurma
1 ceviz


2.5 litre su ictim

@muttapa @oturSıfır
 
21 ekim menum

10 daAnanaslı yeşil cay

12 de 1 yumurta domates salatalık zeytin peynir cay 2 dilim ekmek

Ada çayı

18 de domates turlu zeytin 1 kase kuru fasulye

20.30 da 3 adet kurabiye cay

@srarellam
 
Teşekkürler cnm bu gün dediklerini yaptım cnm
Geçmedi belimde agrıyor
Yarın doktora gidicem daha işallah iyi olurum
Doğum yaptıktan sonra hiç gözüm açılmadı
 
Teşekkürler cnm bu gün dediklerini yaptım cnm
Geçmedi belimde agrıyor
Yarın doktora gidicem daha işallah iyi olurum
Doğum yaptıktan sonra hiç gözüm açılmadı
Allah kolaylik versin canim gecmis olsun. Viks de iyi gelir tutulmalara. Gece sur. Bir sey sar ustune. Sabaha kadar belki yumusar biraz.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…