- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
-
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.701
Hadi sahur neyse ama iftarda olmuyo ya ne bilim oyle beslenmek
Hadi sahur neyse ama iftarda olmuyo ya ne bilim oyle beslenmekBiyerden başlamadıkça olmuyor ramazan da iftar saatinin geç olması kötü oluyor mal3sef olabildikçe hafif atlatmaya çalışıyoruz ama yediklerimiz gitmeden sahur var. Ben yine yoğurt salatalık yafa kefir salatalık ilerleyeceğim
7degilde 5olsa daha mi iyiEskisi gibi yildiz verebiliriz.
7 gun yapana.
7degilde 5olsa daha mi iyi
Sahurda o şekilde yiyorum akşam ise ne pişmişse 1 servis kaşığı şeklinde ilerleyeceğim. Ama pilav makarna ekmek tatlı yok. Zaten çabuk doyuyoruz o yüzden öyle planladım bakalım.Hadi sahur neyse ama iftarda olmuyo ya ne bilim oyle beslenmek
2 gün dinlenme verelim madem o da ramazanın hatrına. Zaten düzenli hale gelince 7 ye çıkaran mutlaka olur
Hadi senin icin 5 olsun .
Menuler de nasil 7 gun yapiyoruz o acidan.
Rakam bi kalp çarpıntısı yapmadı değil bendeYuzde kupasi almamiz icin olmamiz gereken kilolar bunlar arkadaslar.
Onun disinda menu kupasi , mesaj kupasi yok. Sadece kilonuza odaklanin.
+
Haftada 5 gun spor yapanlara bir yildiz verilecek.
Eki Görüntüle 2271771
5 gun iyidir saka yapiyorum. Hep oyle kalsin.2 gün dinlenme verelim madem o da ramazanın hatrına. Zaten düzenli hale gelince 7 ye çıkaran mutlaka olur
5 iyidir iyi
Hadi senin icin 5 olsun .
Menuler de nasil 7 gun yapiyoruz o acidan.
aynen ben böyle ilerlicensandım ondanSahurda o şekilde yiyorum akşam ise ne pişmişse 1 servis kaşığı şeklinde ilerleyeceğim. Ama pilav makarna ekmek tatlı yok. Zaten çabuk doyuyoruz o yüzden öyle planladım bakalım.
3 günlük detoks bitince bu şekilde yapacağım. Diğer türlü iftarda zaten aç oluyoruz hepten kısıtlamak işkence olur.
He kim bilir ne seccen yandık5 gun iyidir saka yapiyorum. Hep oyle kalsin.
ama sporlarinizi ben sececegim.
5 i bi yerde.5 iyidir iyi
aynen ben böyle ilerlicensandım ondan
He kim bilir ne seccen yandık
Oh masallahBu hafta 1100 gram verirsen bi sey olmaz.
Yok kız o şekilde ilerlersem hayattan soğurum5 iyidir iyi
aynen ben böyle ilerlicensandım ondan
He kim bilir ne seccen yandık
Ayyy kas kütlesini arttıracak bişey seçme nolur. Jullian müllian5 gun iyidir saka yapiyorum. Hep oyle kalsin.
ama sporlarinizi ben sececegim.
Olur insallah canım. Sen faydasini gor de ben de baslicam iyice iyileseyim. Ben iyilesicem kocam hastalandi. Bi de onun hastaligini cek dur simdi isin yoksa.Beni de unutmayın kızlar bende aynı durumdayım spora başladım bugün faydası olur inşallah
Hic sanmiyorum ya yogurt olarak belki. Ayrana hakaret.
Verirsin verirsin.Oh masallahveririm caniiiim ne ki elimin kiri
Yarim saat = 30 dk ne isterseniz . Siz secin.Ayyy kas kütlesini arttıracak bişey seçme nolur. Jullian müllian
Yok . Olsa dukkan senin.Ayran alternatifi yok mu ki kaptan?
Ayyy çok geçmiş olsun bacım. Bebekten beterlererkekler hasta olduğunda bizim canımız çıkar gık demeyiz onların burnu akar dünya yıkılırOlur insallah canım. Sen faydasini gor de ben de baslicam iyice iyileseyim. Ben iyilesicem kocam hastalandi. Bi de onun hastaligini cek dur simdi isin yoksa.Kendim hastayken daha mutluyum. Gunde elli bin kez bogazim agriyo oy cok fenayim of nasi geccek diyip durur yattigi yerden.