ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

15 mayıs : Nyx1 - otur sıfır - muttapa - ikra meyra
16 mayıs : Nyx1 - otur sıfır - muttapa - ikra meyra
17 mayıs : Nyx1 - otur sıfır - muttapa - ikra meyra
18 mayıs : Nyx1 - otur sıfır - muttapa - ikra meyra
19 mayıs : Nyx1 - otur sıfır - muttapa - ikra meyra
20 mayıs : Nyx1 - otur sıfır - muttapa - ikra meyra - moon light
21 mayıs : Nyx1 - otur sıfır - muttapa - ikra meyra - moon light



Menu kupalari
Nyx1
Muttapa7555
Ikra meyra
A AklinYolu1

Sarellam ellerine saglik tatlim.
 
Yüzde kupası güzel fikirmiş sonuçlar açıklanınca yüzde 1.5la az kaç kilo vermemiz lazım diye de belirleyelm ona göre kendimizi ölçeriz
Bari haftanın 3 günü falan spor şart olsa bi haftada en az 3 bildirim yapsak isteyen istediği programı yapsn amaç hareketli olmak
 
Ben onu aciklarim sorun degil.
Spora gelince fikrim ayni. Takimca kilo vermemiz stabil olmadikca spor yapmaniz gereksiz. Iki seye konsantre olmak bir seye konsantre olmaktan daha zordur. + Ramazan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…