ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Ikra meyra · 14 Mayıs 2019

14 mayıs menum iftarı

19.43 de iftar = 1 kase mantı corbası roka nane maydonoz biber domates salatalık 1 bardak ayran ( acıktım )

Soda
Limonlu yeşil cay
Zencefilli zerdacallı limonlu yogurt
Limonlu yeşil cay 2 gun kurusu

Sarellam

Muttapa7555

Ikra meyra · 14 Mayıs 2019

Gece sahur ve iftarı yazarım

Ikra meyra · 14 Mayıs 2019

otur SIFIR .!.:
14 mayis 2019 menu

Sarellam Muttapa7555

2 gibi
yarim pogaca
3 zeytin
Papatya cayi

7 gibi
bir kac badem
1/3 latte

9 gibi
bi mocha

10 gibi
bi latte

11 gibi
Hazir sebze corbasi

13 gibi
1/3 latte
Bir kac badem
bir avuc beyaz leblebi

14 gibi
Yarim pogaca
Yarim kozlenmis biber
1 tabak Salata - havuc, biber,marul, salatalik, misir
Beyaz Peynir
Zeytin
1 bardak ayran

Sonra arada
1 Chai latte
1 latte

Aksam yarim tabak salata

1/3 latte ya da cay

Bitki cayi

Maşallah bir ben eksiğim yok yok iyi yemişin kuzum afiyet olsun

AklinYolu1 · 14 Mayıs 2019

Ikra meyra .!.:
Yarınki yemegi nasıl kestireyimki normalde oglen yazın uygun degilse degiştirirsiniz demiştin şu yemek olmadı yeme gibi vs

Bu gece yazarsan değiştiririz işte.

Ikra meyra .!.:
Maşallah bir ben eksiğim yok yok iyi yemişin kuzum afiyet olsun

Ani yaşıyorum

Sarellam · 14 Mayıs 2019

Suan menume tamamen sadığım

Ikra meyra · 14 Mayıs 2019

Çok şükür kendime geldim 1 lıtre suyumu içtim 250 cc si limonlu suydu mantı corbabımıda yedim salata roka nane rabbim kimseyi açlıkla sınamasın

AklinYolu1 · 14 Mayıs 2019

Chai latte ve kola içtim. Normalde kola içmem canım istedi nedense.

Eve gidince limonlu maden suyu ya da maydanozlu ayran içerim.

Nyx1 · 14 Mayıs 2019

otur SIFIR .!.:
Yeni sezonda menu kupası olsun mu kizlar. Olursa yarından itibaren başlayalım .

Beni dizginliyor diyenler.

Farketmiyor diyenler

Bir kupa da menüden gelsin diyenler..

Sarellam Muttapa7555

Menü bildirimi olsun kupası önemli değil bence bu sezon spor bildirimi zorunlu olsun yapmayan atılsın yada ben yapmazsam beni atın

AklinYolu1 · 14 Mayıs 2019

Kizlar oruc tutanlar için menüler bugün yazılmalı. 15 mayıs menu sahur +iftar şeklinde.
Oruç tutmayanlar gün içinde yazabilir.

Sarellam

Muttapa7555

Eve gidiyorum. Gidince 3. Sezonu sonlandıralim artık. 4. Sezon kurallarını tekrar hatırlatacagim.

Nyx1 · 14 Mayıs 2019

Moon Light .!.:
Bugun tarttim eski tartiyla. 20.0 cikti.
Yeni tartiyla tekrar tarttim onda da 20.0 cikti.
Benim kilom da ayni cikiyor. Dogru demek ki ben kilo almisim

Aynı zeminde mi tartıyorsun oynatmıyosun dimi

Nyx1 · 14 Mayıs 2019

otur SIFIR .!.:
14 mayis 2019 menu

Sarellam Muttapa7555

2 gibi
yarim pogaca
3 zeytin
Papatya cayi

7 gibi
bir kac badem
1/3 latte

9 gibi
bi mocha

10 gibi
bi latte

11 gibi
Hazir sebze corbasi

13 gibi
1/3 latte
Bir kac badem
bir avuc beyaz leblebi

14 gibi
Yarim pogaca
Yarim kozlenmis biber
1 tabak Salata - havuc, biber,marul, salatalik, misir
Beyaz Peynir
Zeytin
1 bardak ayran

Sonra arada
1 Chai latte
1 latte

Aksam yarim tabak salata

1/3 latte ya da cay

Bitki cayi

Sen sık yemeyi yanlış anlamışsın saat başı yemişin

AklinYolu1 · 14 Mayıs 2019

Nyx1 .!.:
Menü bildirimi olsun kupası önemli değil bence bu sezon spor bildirimi zorunlu olsun yapmayan atılsın yada ben yapmazsam beni atın

Kendini attırmak mi istiyorsun :)

Denedik tam menu bildiren bile çok az.

Sen baklavadan uzak dur yeter.

AklinYolu1 · 14 Mayıs 2019

Nyx1 .!.:
Sen sık yemeyi yanlış anlamışsın saat başı yemişin

Oyle yarıyormus bana

Nyx1 · 14 Mayıs 2019

otur SIFIR .!.:
Kendini attırmak mi istiyorsun :)

Denedik tam menu bildiren bile çok az.

Sen baklavadan uzak dur yeter.

Ben bildiriyordum o yeter
Kaç gündür inan tatlı yemedim ama hala 58 altına inemedim sabahları 58.3 falan çıkıyorum üstelik sahur da yapmadım dün baya sinir oldum kıtlığa girdi vücudum hissediyorum

Nyx1 · 14 Mayıs 2019

Ama bu sabah da aynı çıkınca başlarım diyetine dedim canım çok istiyordu artık ve 2 halley 1 bi dolu gofret yedim pişman mıyım hayır 2 3 gün dengelerim

Nyx1 · 14 Mayıs 2019

Tabi bide pideyle kola zero içtim iftarda yani bugün izin verdim kendime ramazanda daha yeni pide yedim

AklinYolu1 · 14 Mayıs 2019

Nyx1 .!.:
Ben bildiriyordum o yeter
Kaç gündür inan tatlı yemedim ama hala 58 altına inemedim sabahları 58.3 falan çıkıyorum üstelik sahur da yapmadım dün baya sinir oldum kıtlığa girdi vücudum hissediyorum

Senin bildirmen
bak
La
Va şeklinde

58 e düşmüşsün o yemeyle daha ne istiyorsun ::)

AklinYolu1 · 14 Mayıs 2019

Nyx1 .!.:
Ama bu sabah da aynı çıkınca başlarım diyetine dedim canım çok istiyordu artık ve 2 halley 1 bi dolu gofret yedim pişman mıyım hayır 2 3 gün dengelerim

Pisman miyim hayirrrr

Senin vucut kılığa girmez nyx. Ne senin vucut ne benim vücut

Nyx1 · 14 Mayıs 2019

otur SIFIR .!.:
Senin bildirmen
bak
La
Va şeklinde

58 e düşmüşsün o yemeyle daha ne istiyorsun ::)

Bizim diyet anlayışımız aynı o yüzden veriyorum anlatmama gerek yok anlıyorsun

AklinYolu1 · 14 Mayıs 2019

Nyx1 .!.:
Bizim diyet anlayışımız aynı o yüzden veriyorum anlatmama gerek yok anlıyorsun

Aman yemeden diyet mi olur.

ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Kun fe yekün rabbim ol desin her şey olur 🤲💙❤️

Kun fe yekün rabbim ol desin her şey olur 🤲💙❤️

Kun fe yekün rabbim ol desin her şey olur 🤲💙❤️

Nirvana

Neye niyet yine mi diyet?

Kun fe yekün rabbim ol desin her şey olur 🤲💙❤️

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular