ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Ben de menu yazamiyorum kac gundur disarda olunca.

Bugunkunu yaziyim.

Sahur
1 tane kasarli tost
1 haslanmis yumurta
Peynir
Zeytin
Domates
Satalik
Hurma
1 bardak sut

İftara da pırasa yapicam. Buzluktakileri de kullanip bitirmem lazim tasinma oncesi. Nasil bitecek bilmem
 
Merhaba
71.7 -69.9
2gunluk sonucum

Biraz önce tartildim 70.6 ciktim cok sorun değil yarina o da gider sahurda ekmek yiyince

Sahur
1.5dilim kadar Tam buğday ekmek
Biber domates kavurma
1haslanmis yumurta
Peynir zeytin çay

Iftar
Arkadaşlarla pideciye gitcez
Az mercimek alirim
Kıza 1lahmacun onun kalanını yerim bitiremez
 
Benim kızlar 1 lahmacun bitiriyor senin kız yemekle arası yokmu ne zaman başladın oruca allah kabul etsin
 
Kilo kuru pasta of of of omg
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…