ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Hos geldin canım super rakam korumada almamışınya daha ne olsun darısı bana olsun
 
Tansiyonum yerlerde gözüm kararıp duruyo çok hafif yedim dün sahura da kalkmadım bu sabah da erken kalktım zaman geçmiyor
Bugun dengele canim. İmkanin varsa da yat uzan biraz. Tansiyon düştü mü fena ya. Benim de çok düşer.
 
8 mayıs menum

7.40 da İftar = 8 kasık mercimek corba içtim
3 lahmacun domates salatalık maydonoz limon bol pulbiber li tukettim lahmacunu 1 bardak sekersiz kola

21 de limonlu yeşil cay

İçecekler
Mistik cayı
Limonlu su
Osmanlı kahvesi
Bunları içerim

Meyve
5 yesil erik

3.15 de sahur = 1 yumurta maydonoz nane salatalık domates zeytın 1 corba kaşık tulum peynir acık cay

@Sarellam Muttapa7555
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…